Contenuto
- 1) Mantenere un peso sano
- 2) Purifica il tuo corpo dalle tossine
- 3) Ottieni i tuoi antiossidanti
- 4) Prova la medicina a base di erbe
- Che cosa causa il fegato grasso?
- Trattamento
1) Mantenere un peso sano
Attenersi a una dieta sana e vegetale e fare esercizio fisico regolare può impedire l'accumulo di grasso nel fegato.
2) Purifica il tuo corpo dalle tossine
L'esposizione alle tossine (presenti nei prodotti chimici industriali, in alcuni farmaci e persino nel cibo) può indebolire la funzionalità epatica e contribuire allo sviluppo del fegato grasso. Oltre a tenerti lontano dalle sostanze tossiche, considera di eliminare le tossine dal tuo sistema con l'aiuto di una dieta disintossicante.
3) Ottieni i tuoi antiossidanti
Le vitamine E e C, entrambi antiossidanti, possono aiutare a promuovere la salute del fegato. In uno studio del 2005, gli scienziati hanno scoperto che l'assunzione di integratori di vitamine E e C ha aiutato a ridurre i livelli di enzimi dei partecipanti che sono tipicamente elevati nelle persone con malattia del fegato grasso.
4) Prova la medicina a base di erbe
Un rimedio tradizionale per problemi al fegato, il cardo mariano può aumentare la produzione di enzimi che aiutano il fegato a eliminare le tossine. Tuttavia, è importante notare che la FDA non ha approvato l'uso del cardo mariano per migliorare la salute del fegato. Prima di iniziare a prendere qualsiasi tipo di erba, dovresti scoprire come usare gli integratori in modo sicuro.
Che cosa causa il fegato grasso?
Spesso presente nelle persone in sovrappeso o obese, il fegato grasso è stato collegato al diabete, alti livelli di grassi nel sangue e resistenza all'insulina. Infatti, uno studio del 2009 suggerisce che circa il 70% delle persone con diabete di tipo 2 potrebbe avere il fegato grasso e che la malattia potrebbe seguire un decorso più aggressivo per i pazienti diabetici.
Gli esami del sangue standard presso l'ufficio del medico dovrebbero indicare se si hanno alti livelli di alcuni enzimi epatici, un marker di steatosi epatica.
Trattamento
Sebbene non sia possibile trattare il fegato grasso dal punto di vista medico, perdere peso e abbassare i livelli di grassi nel sangue potrebbe aiutare a gestire la condizione. Tenere sotto controllo la steatosi epatica è fondamentale per la salute generale: uno studio pubblicato nel 2008 mostra che l'eccesso di grasso nel fegato può renderti più vulnerabile alle malattie cardiovascolari, oltre al diabete.
Una parola da Verywell
A causa della mancanza di ricerche di supporto, è troppo presto per raccomandare medicine alternative per qualsiasi condizione di salute. Se stai considerando l'uso di qualsiasi forma di medicina alternativa per il fegato grasso, assicurati di consultare prima il tuo medico. L'autotrattamento di una condizione ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze.
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