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Un ceppo gastrocnemio mediale (MGS) è un tipo specifico di lesione al muscolo del polpaccio nella parte posteriore della gamba. Uno stiramento muscolare si verifica quando il muscolo è allungato troppo, il che provoca lacrime all'interno del muscolo. Uno stiramento al polpaccio si verifica quando il muscolo nella parte posteriore della gamba subisce questo tipo di lesione.
I muscoli del polpaccio
Il polpaccio è costituito da tre muscoli principali, il gastrocnemio mediale e laterale e il muscolo soleo. Si uniscono per formare il tendine d'Achille da attaccare al tallone. Il muscolo più comunemente ferito quando si verifica uno stiramento al polpaccio è una lesione al muscolo gastrocnemio mediale.
È importante determinare se il gastrocnemio è ferito o il soleo per fornire il trattamento appropriato e prevenire le recidive.
Cause
Le lesioni al polpaccio sono comunemente osservate in sport come la corsa, il calcio e il tennis e possono anche essere chiamate "gamba del tennis". Il muscolo gastrocnemio attraversa l'articolazione del ginocchio e l'articolazione della caviglia, flettendo il piede e la gamba. Cambiamenti improvvisi di direzione durante la corsa possono allungare eccessivamente il muscolo e provocare uno strappo, specialmente nella posizione in cui stai flettendo la caviglia e estendendo il ginocchio allo stesso tempo. Gli infortuni possono anche verificarsi nella vita di tutti i giorni in attività fisicamente impegnative.
Segni e sintomi
I sintomi di un ceppo di gastrocnemio mediale includono:
- Dolore alla parte posteriore della gamba (più sul lato interno)
- Gonfiore del polpaccio
- Contusione del polpaccio fino alla caviglia
- Può sentire uno scoppio udibile al momento dell'infortunio
Diagnosi
Il tuo medico ascolterà il tuo rapporto sull'infortunio e farà un esame fisico. Poiché ci sono molte altre possibilità, l'ecografia diagnostica è la migliore per confermare una rottura del gastrocnemio e per valutare la lesione. Se si sospetta una trombosi venosa profonda, è possibile eseguire un'ecografia Doppler. Potrebbe essere utilizzata anche la risonanza magnetica.
Trattamento
Il trattamento di un ceppo di gastrocnemio mediale può generalmente essere eseguito con semplici passaggi. Inizialmente, i pazienti iniziano con i tipici trattamenti "RICE" di:
- Riposo: Evitare attività che causano dolore. A volte le persone usano le stampelle per alcuni giorni o una settimana per consentire ai sintomi più significativi del dolore di calmarsi.
- Ghiaccio: La glassa del muscolo del polpaccio può aiutare con il dolore, ridurre il gonfiore e alleviare l'infiammazione. Il ghiaccio è uno dei trattamenti più utili nella prima fase del trattamento.
- Compressione: La compressione può aiutare a controllare il gonfiore e può anche aiutare a sostenere il muscolo e ridurre lo spasmo. Una semplice calza o manica a compressione può aiutare.
- Elevazione: L'elevazione è anche utile per aiutare il gonfiore a uscire dalla gamba.
È meglio non usare il calore o il massaggio nella prima fase della terapia in quanto ciò potrebbe aumentare il rischio di emorragia.
Terminate le prime fasi del trattamento, i pazienti possono iniziare le attività terapeutiche e lo stretching dolce. Il massaggio a frizione può aiutare a ridurre le aderenze.
Il recupero tipico da un ceppo di gastrocnemio mediale è di sei settimane fino al ritorno alle attività atletiche. Devi essere in grado di camminare senza dolore prima di essere pronto per tornare a fare esercizio e sport.
Una parola da Verywell
Durante le attività atletiche possono verificarsi lesioni al muscolo del polpaccio. Più comuni e nella fascia di età compresa tra i 30 ei 50 anni, queste lesioni possono essere sorprendentemente scomode. Sebbene il trattamento sia quasi sempre realizzato con semplici modifiche al riposo e all'attività, l'impatto sulla propria vita può essere significativo.
Conosciuto anche come:MGS, ceppo al polpaccio, ceppo gastroc