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Il trattamento delle scottature solari inizia sempre con la prevenzione delle scottature solari. Ciò include la limitazione dell'esposizione al sole, in particolare a mezzogiorno quando il sole è al suo massimo, e l'uso costante di una crema solare con un fattore di protezione solare elevato (SPF).Se si verificano scottature solari, ci sono cose che puoi fare per alleviare il dolore e guarire la ferita della pelle in modo più efficace. Nei casi più gravi, potrebbe essere necessaria un'assistenza medica urgente.
Cos'è una scottatura solare?
La solarizzazione è un tipo di ustione da radiazioni causata dalla sovraesposizione alla radiazione ultravioletta (UV) del sole. Ciò provoca un danno diretto al DNA delle cellule della pelle e innesca una risposta immunitaria difensiva in cui il corpo distrugge le cellule danneggiate attraverso un processo noto come apoptosi (morte cellulare programmata).
Quando strati di tessuto morto iniziano a staccarsi, il corpo riparerà il DNA danneggiato in modo che le nuove cellule possano sostituire quelle vecchie. Produrrà anche melanina aggiuntiva, un tipo di pigmento che assorbe meglio le radiazioni UV, per prevenire danni futuri.
Le scottature possono verificarsi in meno di 15 minuti, a seconda del tipo di pelle, del periodo dell'anno, dell'ora del giorno e persino della latitudine della tua posizione. Alcuni farmaci fotosensibilizzanti possono anche aumentare il rischio.
Se sovraesposta ai raggi UV, la pelle inizierà a diventare rossa entro 30 minuti a sei ore, con un picco di dolore tra le sei e le 48 ore.
A seconda della gravità dell'ustione, i sintomi (dolore, prurito, vesciche e gonfiore) continueranno per uno o tre giorni. Se la scottatura solare è grave possono verificarsi anche nausea, febbre, brividi e svenimento. Il peeling può iniziare entro tre-otto giorni e in alcuni casi continuare per diverse settimane.
Scottature di secondo grado
Le scottature solari raramente si trasformano in ustioni di terzo grado, ma sono comuni sia scottature di primo grado che di secondo grado. Le scottature di secondo grado, caratterizzate dallo sviluppo di vesciche, sono altrettanto gravi delle ustioni causate da un incendio o da un'esposizione chimica.
Le scottature di secondo grado sono preoccupanti perché tendono a coinvolgere porzioni più grandi del corpo. Rivolgersi immediatamente a un medico se le vesciche coprono più del 20% del corpo o se i sintomi non migliorano dopo due giorni.
Chiama il 911 o cerca assistenza di emergenza se avverti disorientamento, svenimenti, febbre alta, intorpidimento, gonfiore eccessivo, cambiamenti visivi o convulsioni a seguito di una scottatura solare.
Come trattare le scottature solari
Il primo passo per trattare una scottatura solare è riconoscere i sintomi. Nel momento in cui si sviluppa l'arrossamento della pelle, copritevi e riparatevi dal sole. Applicare ulteriore crema solare non annullerà il danno già fatto né previene il gonfiore, il prurito o la formazione di vesciche che potrebbero svilupparsi.
Una volta che sei fuori dal sole:
- Fai frequenti bagni o docce fredde per ridurre il dolore. Aiuta anche a usare l'aria condizionata per mantenere fresca la temperatura della stanza.
- Applicare una crema idratante dopo ogni bagno o doccia. In questo modo si riduce la perdita di umidità causata dal bagno e si aiuta a mitigare parte del prurito.
- Applica una crema idratante a base di soia o aloe vera. Crema di soia e aloe vera entrambi un effetto rinfrescante che può aiutare ad alleviare il dolore. Puoi potenziare l'effetto lasciando la crema idratante in frigorifero. Non applicare burro, burro di cacao o qualsiasi tipo di olio su una scottatura solare.
- Applicare una crema di idrocortisone all'1% sulla pelle lesa. Puoi applicare una crema di idrocortisone da banco tre volte al giorno sulla pelle ininterrotta, compresa la pelle intorno alle vesciche spuntate. Non utilizzare benzocaina o unguenti con il suffisso "-caina" poiché possono causare irritazione alla pelle.
- Bevi più acqua. La formazione di vesciche sulla pelle può causare perdita d'acqua. Bere acqua extra previene la disidratazione e aiuta nella riparazione delle ferite.
- Prendi l'ibuprofene o l'aspirina per ridurre il dolore, se necessario.
- Non scoppiare le vesciche. Consenti loro di guarire naturalmente. Se la pelle inizia a prudere quando la vescica si asciuga, applica una crema idratante invece di graffiare o raccogliere la ferita.
- Evita l'esposizione al sole durante la guarigione. Se hai bisogno di stare all'aperto, indossa indumenti protettivi a trama fitta e applica una crema solare con un SPF minimo di 30.
Prevenzione delle scottature solari
Dovrebbe essere fatto ogni sforzo per evitare scottature. Le scottature solari non solo invecchiano le cellule della pelle, ma aumentano il rischio di lentigo solare ("macchie di fegato") e cancro della pelle. L'eccessiva esposizione al sole è associata a tutte le principali forme di cancro della pelle, tra cui carcinoma a cellule basali, carcinoma a cellule squamose e melanoma.
Per ridurre il rischio di danni causati dal sole, evitare di esporsi al sole tra le 11:00 e le 16:00. quando l'indice UV è al massimo.
Se devi stare all'aperto, applica la crema solare, indossa indumenti protettivi (inclusi un cappello e occhiali da sole) e tieniti all'ombra, se possibile.
Riapplicare la protezione solare ogni due o tre ore o dopo il nuoto o la sudorazione intensa. Non dimenticare la parte posteriore del collo, il naso, i bordi delle orecchie e la parte superiore dei piedi. È utile anche un balsamo per le labbra ad alto SPF.
Pronto soccorso per un'eccessiva esposizione al sole