Contenuto
- Decidi a chi dirlo
- Pensa al motivo per cui vuoi rivelare
- Scegli un orario
- Scegli un posto
- Pensa a come vuoi avere la conversazione
- Inizia la conversazione
- Più suggerimenti
Decidi a chi dirlo
Decidi se devi dirlo a questa persona. Ogni conoscente e socio in affari non ha bisogno di sapere. Ti consigliamo di conoscere un nuovo amico per un po '(almeno alcuni mesi) prima di condividere qualcosa di così personale. Gli amici intimi potrebbero già sospettare o sapere che c'è un problema e stanno prendendo da te i loro indizi su quando parlarne. Questa persona dovrebbe essere degna di fiducia e dovrebbe essere in grado di mantenere la tua condizione riservata se glielo chiedi.
Pensa al motivo per cui vuoi rivelare
Pensa ai motivi per cui il tuo amico ha bisogno di sapere sulla tua IBD. È perché hai bisogno di condividere con qualcuno? O forse passate molto tempo insieme e hanno notato che a volte vi sentite male? Fanno domande sulla tua dieta, sulla tua salute, forse sul tuo peso (se ne hai perso un po ')? Sii onesto con te stesso riguardo alle tue ragioni.
Scegli un orario
Decidi se il tuo amico è pronto a conoscere i tuoi problemi. Tutti hanno difficoltà nella loro vita. Se lo dici al tuo amico mentre sta già affrontando i suoi problemi, potrebbe non essere così compassionevole come lo sarebbe durante un periodo più calmo della sua vita. Non è che peserai qualcuno raccontandogli dell'IBD. Ma devi essere rispettoso dei problemi degli altri, anche se ne hai di importanti.
Scegli un posto
Un ristorante affollato e affollato o un cinema non è il posto giusto. Avrai bisogno di un posto tranquillo e privato dove voi due possiate parlare ininterrottamente per tutto il tempo necessario.
Pensa a come vuoi avere la conversazione
Scegli un momento tranquillo solo con voi due. Potresti dirlo a più amici contemporaneamente, soprattutto se ti conoscevano prima della diagnosi. Ma se lo fai uno contro uno, tu e l'altra persona potete dedicarvi a vicenda la vostra piena attenzione, senza le distrazioni delle altre persone o una dinamica di gruppo.
Inizia la conversazione
Inizia la conversazione semplicemente. Spiega che hai problemi di salute e che la condizione è cronica (andrà e verrà). A volte potresti non essere in grado di partecipare a eventi o avere tanta energia quanto gli altri tuoi amici. Ma spiega anche che non significa che non vuoi passare del tempo con i tuoi amici o divertirti. Vuoi vivere il più normalmente possibile. Potresti anche esprimere al tuo amico che non gli stai chiedendo di "fare" nulla, tranne che di essere un buon ascoltatore a volte.
Dì solo quanto te e loro ti senti a tuo agio. Alcune persone con IBD hanno incidenti, alcuni hanno diarrea esplosiva, altri hanno condizioni correlate come le fistole. Ma non devi dire a tutti ogni piccolo dettaglio. Alcune persone vorranno saperne di più di altre. Se hai intenzione di andare in vacanza con questa persona, probabilmente vorranno sapere dei "problemi del bagno". Se si tratta di un amico di lavoro, potrebbe non voler ascoltare una descrizione dettagliata della tua ultima colonscopia.
Più suggerimenti
Tieni a portata di mano alcuni documenti se vogliono saperne di più. Stampa una copia della panoramica del Crohn o della panoramica sulla colite ulcerosa da leggere se lo desiderano. Gruppi come la Crohn's and Colitis Foundation of America hanno un'ampia varietà di opuscoli scritti per pazienti con nuova diagnosi che possono essere utili a un amico confuso. Non insistere su di loro, ma tienilo a disposizione se vogliono saperne di più.
Goditi il tuo tempo insieme! Ora che i tuoi amici sono consapevoli della tua malattia, ti sei avvicinato e puoi goderti la reciproca compagnia.