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Non è raro provare depressione dopo aver ricevuto una diagnosi di herpes. Non solo ti trovi di fronte a una condizione di cui devi parlare ai tuoi partner sessuali, ma potresti essere sommerso da sentimenti di colpa, rabbia, vergogna, tristezza, ansia o paura che semplicemente non puoi scrollarti di dosso. Tutte queste emozioni sono normali.Come con qualsiasi condizione di salute, alla fine imparerai ad adattarti e venire a patti con la diagnosi. Ma se non puoi e ti ritrovi a lottare con la depressione perché hai l'herpes, devi cercare un aiuto professionale.
A proposito di Herpes
Se hai l'herpes, non sei solo. È un virus incredibilmente comune che colpisce più di una persona su sei di età compresa tra 14 e 49 anni negli Stati Uniti, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. In effetti, molte persone che vivono con l'herpes non lo fanno nemmeno realizzare che ce l'hanno.
L'herpes non è una malattia fatale o una che avrà necessariamente un impatto così grande. L'herpes genitale è un'infezione a trasmissione sessuale causata da due tipi di virus. I virus sono chiamati virus dell'herpes simplex di tipo 1 (HSV-1) e virus dell'herpes simplex di tipo 2 (HSV-2).
Per la maggior parte delle persone, il primo focolaio sarà il peggiore. Dopodiché, la frequenza e la gravità tenderanno a diminuire. Per alcune persone, l'herpes può anche essere un evento occasionale. In caso contrario, ci sono farmaci antivirali che puoi assumere per trattare e / o prevenire le epidemie.
Affrontare la diagnosi
Sebbene apprendere di avere l'herpes può essere stressante a causa dello stigma associato alla malattia, l'herpes è semplicemente un virus come un altro. Una diagnosi di herpes non dice nulla su come vivi la tua vita. Non dice nulla su chi sei.
Per quanto possa essere difficile crederlo, le persone con herpes possono uscire e avere una vita sessuale felice e appagante con l'herpes. Questo non vuol dire che non incontrerai difficoltà o che avrai bisogno di tempo per adattarti.
L'atto stesso di rivelare il proprio stato a un partner sessuale può essere estremamente stressante; non rivelarlo può essere anche peggio. C'è la possibilità che tu possa essere rifiutato se il tuo partner lo scopre o che tu possa trasmettere l'infezione ad altri anche se usi il preservativo.
Ma è importante che l'atteggiamento nei confronti dell'herpes cambi rapidamente. Il pubblico è valutato meglio su come si diffonde il virus e su cosa puoi fare per proteggerti non solo dall'herpes, ma da una serie di malattie sessualmente trasmissibili comuni come la clamidia, la gonorrea, la sifilide e l'HIV.
Per normalizzare l'herpes nella tua vita, devi prima accettare l'auto-accettazione. È un processo che può richiedere tempo, ma che può aiutarti a frenare i sentimenti di depressione con cui potresti essere alle prese.
Herpes e depressione
Ci sono molte prove aneddotiche che collegano la depressione a una diagnosi di herpes, ma relativamente pochi dati pubblicati. Detto questo, uno studio nazionale condotto nel 2012 ha rilevato che gli adulti infetti da HSV-2 avevano il doppio delle probabilità di essere depressi rispetto agli adulti che non lo erano.
Non è chiaro dallo studio quali fattori fossero collegati al rischio di depressione, compreso se la depressione fosse una condizione preesistente per alcuni. Ci sono molte prove che la depressione aumenti la vulnerabilità di una persona alle malattie sessualmente trasmissibili data la maggiore probabilità di abuso di alcol, uso di droghe e assunzione di rischi sessuali.
D'altra parte, alcune persone potrebbero semplicemente essere in grado di affrontare meglio le avversità per la salute rispetto ad altre. L'incapacità di far fronte non è qualcosa di cui dovresti vergognarti; suggerisce semplicemente che potresti aver bisogno di aiuto per venire a patti con una diagnosi di herpes.
Non fare nulla peggiorerà solo le cose. Numerosi studi hanno collegato lo stress a focolai di herpes genitale più frequenti o gravi, inoltre la depressione mina la qualità della tua vita, i tuoi rapporti con gli altri e la tua stessa salute.
Cosa fare
La depressione è una malattia non diversa da altre che potresti avere. Non puoi augurarlo o fingere che non sia lì. Qualunque sia la causa, può beneficiare di trattamenti che possono includere consulenza, farmaci o terapie di auto-aiuto. Il primo passo è riconoscere che c'è un problema.
Tra le cose che dovresti fare se devi affrontare emozioni travolgenti dopo una diagnosi di herpes.
- Conosci i segni della depressione. Questi includono sentimenti persistenti di tristezza o perdita di interesse per le cose che altrimenti ti piacciono. Potrebbero verificarsi cambiamenti nel sonno, nell'appetito, nel livello di energia, nella concentrazione, nel comportamento quotidiano o nell'autostima.
- Cerca un trattamento. Il cardine del trattamento sono solitamente i farmaci (come gli antidepressivi), la terapia della parola (inclusa la terapia cognitivo comportamentale) o una combinazione dei due.
- Affronta i problemi di abuso di sostanze. Questo può includere gruppi come Alcolisti Anonimi o Narcotici Anonimi o centri per il trattamento di alcol / sostanze.
- Impara cos'è l'herpes. Se l'herpes è specifico per la tua diagnosi di depressione, è importante conoscere qual è la malattia, come si diffonde e come può essere prevenuta. Rispondendo a tutti i "e se" che circondano la malattia, puoi diventare un maestro della tua malattia piuttosto che il contrario.
- Pratica la divulgazione. Se hai bisogno di rivelare il tuo stato a un partner sessuale, siediti con il tuo medico, un consulente o un familiare di fiducia per esercitare. Considera tutte le possibili risposte e costruisci una strategia per affrontare meglio qualsiasi risposta tu riceva.
Se le tue emozioni sono estreme o hai pensieri di suicidio o autolesionismo, chiama la hotline nazionale per i suicidi 24 ore su 24 al numero 800-784-2433 o 800-273-8255.