Contenuto
- Scegli uno stile di maschera CPAP adatto alle tue esigenze
- Preparati con le dimensioni appropriate
- Usa accessori che possono semplificare la conformità
- Se le cose non funzionano, risolvi i problemi in anticipo
Scegli uno stile di maschera CPAP adatto alle tue esigenze
In generale, la CPAP ha lo scopo di fornire un flusso d'aria costante che supporta le vie aeree superiori e le mantiene aperte, prevenendo così l'apnea e il russare. Quest'aria può essere erogata attraverso il naso, la bocca o entrambi e la preferenza può dipendere sulle vostre esigenze individuali.
La maggior parte delle persone usa una maschera che fornisce aria attraverso il naso. La maggior parte delle maschere nasali è costituita da un gel di forma triangolare o da un cuscino di plastica che copre il naso e poggia dal ponte del naso fino appena sotto le narici. Attaccato a questo sarà un copricapo, spesso costituito da tessuto, velcro o clip di plastica che fissano la maschera al viso. Infine, ci sarà un tubo di plastica che collega la maschera alla macchina CPAP stessa.
Esistono molte varianti di maschere, solitamente costituite da una combinazione di ingegnosità e marketing. Molte maschere hanno anche un tutore che allevia la pressione aggiungendo alcuni punti di contatto sulla fronte. Potrebbero essere aggiunti cuscini o guarnizioni per evitare segni sul viso o perdite. Alcune maschere sono persino progettate per galleggiare su un cuscino d'aria.
Tuttavia, sono disponibili altre opzioni distinte. Uno è costituito da cuscini nasali, che in genere sono inserti di plastica che sembrano auricolari per cuffie inseriti nelle narici. Queste sono un'opzione eccellente se soffri di claustrofobia o non ti piace la maschera che lascia segni sul tuo viso. Tuttavia, potrebbero non essere la scelta di comfort di tutti.
Alcune altre maschere sono abbastanza grandi da coprire sia il naso che la bocca, il che può compensare chi respira con la bocca. Questo può prevenire la secchezza delle fauci. Ci sono persino maschere che coprono l'intero viso, compresi gli occhi. Altre interfacce della maschera agiscono come un boccaglio e possono correggere il posizionamento della mascella durante l'erogazione del trattamento CPAP.
Preparati con le dimensioni appropriate
La maggior parte delle persone è dotata di una maschera nel contesto di uno studio del sonno, a volte chiamato studio di titolazione. Lo scopo di questo studio è di introdurti a CPAP, presentarti alcune delle opzioni dell'interfaccia della maschera, trovare la dimensione corretta e consentono di provarlo mentre viene determinata l'impostazione della pressione.
Il personale che gestisce gli studi sul sonno spesso ha una manciata preferita di maschere che funzionano bene per la maggior parte delle persone. È probabile che li proveranno prima su di te. Non aver paura di chiedere altre opzioni e, cosa più importante, non aver paura di chiedere una taglia diversa. Che si tratti di uno studio del sonno, di una clinica del sonno o del fornitore di apparecchiature mediche durevoli che fornisce la tua attrezzatura, dovrebbero essere disposti ad aiutarti.
La maggior parte delle interfacce delle maschere è disponibile in uno spettro di dimensioni e queste dipendono dal produttore. Potrebbero essere disponibili modelli di dimensionamento in plastica. Alcune maschere possono avere dimensioni intermedie come "medio-piccola" e sistemazioni utili come "ampia". Prova a selezionare una maschera sufficientemente grande da consentire un'adeguata erogazione d'aria. Evita maschere di grandi dimensioni che potrebbero essere inclini a spostarsi sul viso o a perdite eccessive.
Assicurati di provarlo mentre è collegato a una macchina che eroga il tuo livello di pressione dell'aria. Indossa il copricapo e vivi l'esperienza completa.
Prova a replicare l'uso del mondo reale il meglio che puoi prima di portarlo a casa e renditi conto che quando ti stendi su un fianco la cosa perde come un setaccio, o quando la leghi in posizione la pressione sul ponte del tuo naso è intollerabile.
Usa accessori che possono semplificare la conformità
Oltre a ottenere lo stile e la vestibilità adeguati, potresti anche voler esplorare alcuni degli altri accessori CPAP che rendono il trattamento più facile da tollerare.
Il copricapo utilizzato per fissare la maschera CPAP alla testa può avere caratteristiche tanto diverse quanto le interfacce della maschera. Molti sono realizzati in tessuto lavabile in lavatrice. Alcuni possono avere il velcro per personalizzare la vestibilità.Altri possono avere clip in plastica a sgancio rapido che ti consentono di adattarlo correttamente una volta e quindi di indossarlo e toglierlo facilmente. In questo modo non devi regolare e riadattare costantemente per trovare la misura perfetta ogni volta che lo usi.
Se ti ritrovi a respirare attraverso la bocca, potresti dover provare un sottogola.
La maggior parte delle persone beneficia dell'utilizzo di un umidificatore riscaldato collegato o integrato nella macchina CPAP per inumidire l'aria. C'è anche un tubo riscaldato che impedisce l'umidità o la condensa nel tubo.
Se hai problemi a tollerare la pressione mentre ti addormenti, potresti volere una macchina che abbia una funzione di rampa che si avvia a bassa pressione e poi si accumula fino alla pressione del trattamento per un determinato periodo di tempo.
Se la plastica infastidisce la tua pelle o se hai problemi a ottenere una buona tenuta senza eccessive perdite d'aria, potresti provare a usare un rivestimento per maschera. Ci sono anche imbottiture e cuscini che possono migliorare la vestibilità della maschera.
Ci sono molte opzioni convenienti a tua disposizione e queste possono rendere la tua vita migliore e la possibilità che tu aderisca al trattamento più probabile.
Se le cose non funzionano, risolvi i problemi in anticipo
Se incappi presto in problemi o non vedi un vantaggio, è meno probabile che tu voglia continuare così. Pertanto, è importante affrontare i problemi in anticipo o potresti avere voglia di arrenderti.
Se la tua maschera è della taglia sbagliata, se perde troppa, se lascia ferite o segni sul tuo viso, o hai uno dei numerosi altri problemi associati all'uso di CPAP, chiedi aiuto. Potrebbe essere necessario parlare con il fornitore delle apparecchiature o il medico del sonno per sistemare le cose. Ricorda che sei un cliente stimato e che gestisce un'attività, quindi se non è disposto ad aiutarti, trova qualcun altro che lo farà.
Infine, mantieni pulita la tua attrezzatura seguendo le linee guida per la pulizia e sostituisci le cose quando si consumano La maggior parte delle polizze assicurative coprirà la sostituzione regolare delle apparecchiature CPAP, comprese le maschere, quindi controlla quanto spesso puoi aggiornare le tue.
La CPAP può fare una profonda differenza nella tua vita e salute, e scendere con il piede giusto selezionando la maschera CPAP giusta può fare la differenza.
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