Contenuto
- La scala della sonnolenza di Epworth
- Valutazione
- Calcolo del punteggio
- Cosa significa il tuo punteggio
La scala della sonnolenza di Epworth
La scala della sonnolenza di Epworth è un questionario che viene abitualmente utilizzato per valutare il grado di sonnolenza di un individuo. È una misura soggettiva completata dai pazienti. Tuttavia, può essere utile per quantificare la propria sonnolenza nel tempo.
La scala viene completata da un individuo e consegnata al suo medico. Viene spesso utilizzato come test di screening per la sonnolenza o per monitorare la risposta al trattamento.
Valutazione
La scala misura la probabilità di un individuo di addormentarsi in situazioni di vita di routine. Spesso viene visualizzato un messaggio del tipo: "Quante probabilità ci sono che ti sonnecchi nelle seguenti attività?" Questa valutazione riflette il recente passato osservando le tue solite routine.
Altre situazioni descritte nel questionario includono:
- Seduto e leggendo
- Guardando la televisione
- Seduto inattivo in un luogo pubblico
- Guidare come passeggero in macchina per un'ora senza interruzioni
- Sdraiarsi a riposare nel pomeriggio quando le circostanze lo consentono
- Seduto e parlando con qualcuno
- Seduto in silenzio dopo pranzo senza alcool
- Seduto in macchina come conducente fermo per qualche minuto nel traffico
Calcolo del punteggio
Per ogni situazione viene assegnato un punteggio che indica la probabilità che una persona si addormenti. I punteggi vanno da zero a tre:
- 0 = non sonneccherebbe mai
- 1 = scarsa possibilità di sonnecchiare
- 2 = moderata possibilità di sonnecchiare
- 3 = alta probabilità di sonnecchiare
Il punteggio totale può variare da zero a 24. I punteggi più alti sono correlati con una maggiore sonnolenza.
Questa correlazione e validità sono state stabilite con un ampio studio che confronta i risultati della scala Epworth con la capacità di addormentarsi durante un Multiple Sleep Latency Test (MSLT).
Cosa significa il tuo punteggio
Il punteggio medio tra gli adulti sani è sei. In generale, punteggi superiori a otto indicano un'eccessiva sonnolenza. La maggior parte dei medici del sonno usa 10 o più per indicare che qualcuno è troppo assonnato.
Punteggi molto più alti possono verificarsi nei pazienti con narcolessia. I numeri possono anche essere elevati nell'ipersonnia idiopatica non trattata o, più comunemente, nell'apnea notturna.
Sebbene la scala della sonnolenza di Epworth sia facile da amministrare e aggiunga alcune informazioni di base sulla sonnolenza, è certamente una misura con uno scopo un po 'limitato. Poiché dipende dalla tua esperienza soggettiva, potrebbe non riflettere completamente il tuo effettivo grado di menomazione.
Ad esempio, quando le persone hanno l'insonnia, i loro punteggi sono generalmente inferiori. Pertanto, i punteggi alti da soli non sono sufficienti per diagnosticare l'apnea notturna.
Una parola da Verywell
Se sei preoccupato per la qualità del tuo sonno o per il tuo grado di sonnolenza diurna, inizia parlando con uno specialista del sonno. Dopo aver esaminato i sintomi, è possibile organizzare test appropriati per selezionare il trattamento migliore per aiutarti a sentirti meglio riposato e vigile per tutto il giorno, indipendentemente dalle tue attività.
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