Contenuto
- Usi del prednisone
- Effetti collaterali
- Causa dell'aumento di peso del prednisone
- Prevenire l'aumento di peso del prednisone
- Come perdere peso dal prednisone
- Una parola da Verywell
Usi del prednisone
Le ghiandole surrenali producono una forma naturale di steroide chiamato cortisolo. Il cortisolo ha un ruolo importante nel corpo e lavora per regolare il metabolismo, la funzione immunitaria, l'infiammazione e la risposta a stress e lesioni. Il prednisone è uno steroide sintetico simile al cortisolo che, se prescritto a dosi più elevate, aiuta a gestire i sintomi di malattie infiammatorie come l'IBD.
L'infiammazione causata da IBD porta a ulcere nel rivestimento del tubo digerente e può causare altre complicazioni.Il prednisone è in uso da molti anni per trattare l'infiammazione causata da IBD.
L'obiettivo con il prednisone è usarlo il più breve tempo possibile e poi ridurlo, interrompendolo quando l'infiammazione si attenua.
Il prednisone viene tipicamente utilizzato come trattamento che può funzionare velocemente mentre viene messo in atto un altro piano di trattamento a lungo termine, meno potenzialmente problematico e più sostenibile.
Informazioni che dovresti sapere prima di prendere il prednisoneEffetti collaterali
Sebbene il prednisone sia spesso utile per tenere rapidamente sotto controllo l'infiammazione, può avere effetti collaterali. Un potenziale effetto collaterale è l'aumento dell'appetito, che sfortunatamente può portare ad un aumento di peso significativo per alcune persone. Ci sono diversi motivi per cui l'assunzione di prednisone per IBD può portare ad un aumento di peso, tra cui:
- Ritenzione idrica
- Aumento del consumo di calorie
- Diminuzione dell'attività fisica
La buona notizia è che quando si è consapevoli dei motivi per cui si verifica l'aumento di peso del prednisone, è possibile adottare misure per evitare di aumentare di peso quando viene prescritto questo farmaco e per capire come togliere il peso se si verifica.
Come ridurre gli effetti collaterali del prednisone
Causa dell'aumento di peso del prednisone
Il prednisone induce il corpo a trattenere il sodio (sale) e a perdere potassio. Questa combinazione può provocare ritenzione di liquidi, aumento di peso e gonfiore.
Il prednisone provoca un aumento dell'appetito, il che significa che anche mangiare di più e assumere più calorie è comune. In alcuni casi, come nell'IBD, questo può effettivamente essere utile se la mancanza di appetito è un problema.
Molte persone assumono prednisone a causa di una condizione infiammatoria o cronica. Questi problemi di salute possono rendere l'attività fisica più difficile, aggiungendosi all'effetto complessivo dell'aumento di peso. Il prednisone può anche causare la ridistribuzione del grasso, il che rende più intollerabile anche un piccolo aumento di peso.
Il peso guadagnato durante la terapia con prednisone si trova nella faccia, nella parte posteriore del collo e nell'addome.
Uno dei segni di IBD è la perdita di peso involontaria. In alcuni casi, la quantità di perdita di peso può essere significativa e può causare preoccupazione. Per questo motivo, riprendere peso è uno degli obiettivi del trattamento. Il prednisone potrebbe aiutare a invertire parte di quella perdita di peso, il che è una buona cosa, a patto che non vada troppo lontano dall'altra parte.
Prevenire l'aumento di peso del prednisone
Il modo migliore per far fronte all'aumento di peso del prednisone è cercare di evitarlo in primo luogo.
Dieta a basso contenuto di sodio
Le misure che possono essere utilizzate per evitare la ritenzione di liquidi includono una dieta a ridotto contenuto di sodio e l'aumento dell'assunzione di potassio attraverso cibi ricchi di potassio (come banane, melone, pompelmo e fagioli di Lima). Si consiglia di ridurre il sodio a meno di 2.000 mg al giorno ed evitare cibi altamente trasformati può aiutare a raggiungere questo obiettivo.
Dieta a calorie ridotte
Per evitare di ingrassare nonostante un aumento dell'appetito, prova a diminuire le calorie consumate ogni giorno, diminuendo i grassi alimentari e mangiando diversi piccoli pasti al giorno invece di tre grandi. È importante concentrarsi sull'eliminazione delle calorie vuote come i carboidrati semplici e gli zuccheri trasformati. Assicurati invece che ogni caloria conti e provenga da cibi nutrienti.
Esercizio
Quando possibile, l'esercizio fisico può anche aiutare a prevenire o ridurre l'aumento di peso dovuto al prednisone. Parla con un medico per iniziare un regime di fitness che non solo può aiutare a perdere peso prednisone ma può anche promuovere la salute a lungo termine. Un rinvio a un fisioterapista è utile perché quando c'è una malattia cronica sottostante, è importante un programma di esercizi su misura.
Con così tanti fattori che contribuiscono al potenziale aumento di peso, può essere frustrante affrontare la prevenzione dell'aumento di peso o la perdita di peso quando il prednisone viene interrotto. Non tutti aumenteranno di peso durante l'assunzione di prednisone, ma la maggior parte delle persone ne guadagnerà un po '.
Come perdere peso dal prednisone
La buona notizia è che l'effetto collaterale dell'aumento di peso tende a invertirsi quando il dosaggio di prednisone viene assunto al di sotto di 10 mg / die. Anche la ritenzione di liquidi e l'aumento dell'appetito diminuiranno quando il prednisone viene ridotto gradualmente e interrotto.
Qualsiasi aumento di peso che si è verificato durante l'assunzione di prednisone, tuttavia, non si invertirà automaticamente immediatamente. Attenersi a un programma alimentare salutare, i tuoi obiettivi calorici e fare esercizio fisico regolare saranno necessari per togliere i chili.
Sarà più facile fare entrambe le cose quando il problema di salute che ha portato alla prescrizione del prednisone sarà risolto o sotto un buon controllo.
Un medico può consigliare la migliore dieta e programma di fitness che funzioni per il tuo particolare stile di vita e per qualsiasi condizione medica.
Sfortunatamente, non esiste una strada facile per perdere peso, motivo per cui così tanti programmi dietetici e pillole promettono una rapida perdita di peso. Il modo migliore per perdere peso è attraverso uno stile di vita sano: ridurre il consumo di calorie e fare esercizio fisico regolare.
La perdita di peso dovrebbe essere lenta e costante per dare le migliori possibilità di perdere i chili in modo permanente. Tenere un diario della dieta e dell'esercizio fisico può aiutare a perdere peso e mantenere la motivazione.
Una parola da Verywell
L'aumento e la perdita di peso tende ad essere qualcosa che accade ad alcune persone con IBD. Può essere difficile mantenere un peso appropriato quando il peso diminuisce a causa di una riacutizzazione o viene ripristinato a causa della terapia con prednisone o altri farmaci. Ciò che è sempre importante nell'IBD è mantenere una dieta quanto più sana possibile e ricevere abbastanza nutrienti per nutrire il corpo.
Guadagnare un po 'di peso non è sempre una cosa negativa; in alcuni casi, potrebbe essere più sano perché ci sono alcuni problemi di salute nel non avere abbastanza grasso corporeo. Mantenere un equilibrio è ciò che è importante e lavorare con un gastroenterologo e un nutrizionista può aiutare a mantenere il peso a un livello salutare.