Contenuto
- Obiettivi per tipo
- Rimedi casalinghi e stile di vita
- Prescrizioni
- Procedure guidate da specialisti
- Cure palliative
- Medicina complementare (CAM)
Guida alla discussione del medico sulle malattie cardiache
Ottieni la nostra guida stampabile per il tuo prossimo appuntamento dal medico per aiutarti a porre le domande giuste.
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Obiettivi per tipo
Gli obiettivi del trattamento dipendono dal tipo di malattia cardiaca che hai e dalla gravità del tuo caso.
Malattia aterosclerotica
Le malattie aterosclerotiche comprendono la malattia coronarica, la malattia dell'arteria carotide e la malattia dell'arteria periferica. Gli obiettivi del trattamento sono prevenire i sintomi, prevenire un attacco di cuore e rallentare o fermare il peggioramento della malattia.
Aritmia cardiaca
Il trattamento potrebbe non essere necessario per un'aritmia a meno che non crei problemi o se possa portare a un'aritmia o complicazioni più gravi. In questi casi, il trattamento si concentrerà sulla regolazione del battito cardiaco.
Malattia delle valvole cardiache
Con la malattia della valvola cardiaca, gli obiettivi del trattamento saranno proteggere il cuore da ulteriori danni, gestire i sintomi e possibilmente riparare chirurgicamente eventuali problemi alle valvole.
Infezioni cardiache
Quando si ha un'infezione cardiaca come endocardite, pericardite o miocardite, l'obiettivo principale del trattamento è sbarazzarsi dell'infezione e dell'infiammazione nel cuore, nonché di qualsiasi sintomo che potresti avere.
Insufficienza cardiaca
L'insufficienza cardiaca richiede un trattamento permanente, ma questo può aiutarti a vivere una vita più lunga e di migliore qualità. L'obiettivo è ridurre i sintomi il più possibile bilanciando farmaci e altre opzioni di trattamento.
Rimedi casalinghi e stile di vita
Indipendentemente dal tipo di malattia cardiaca che hai, il tuo medico probabilmente consiglierà cambiamenti nello stile di vita per tenere a bada i sintomi e prevenire il peggioramento delle tue condizioni.
Smettere di fumare
Se fumi, smettere è una delle cose migliori che puoi fare per aiutare la salute del tuo cuore. Il fumo può danneggiare ulteriormente il tuo cuore e i tuoi vasi sanguigni, oltre a contribuire alle aritmie cardiache e all'ipertensione. Parla con il tuo medico di un programma per aiutarti a smettere.
Esercizio
Non si può dire abbastanza sull'efficacia di rimanere attivi per la salute del cuore. Non solo aiuta a mantenere la pressione sanguigna e il colesterolo più bassi, ma può anche aiutarti a tenere sotto controllo il diabete e impedirti di ingrassare troppo, tutti fattori di rischio per lo sviluppo o il peggioramento di malattie cardiache. Se hai un'aritmia cardiaca o un difetto cardiaco congenito, devi parlare con il tuo medico di qualsiasi potenziale limitazione dell'esercizio prima di iniziare un programma. In generale, cerca di fare 30-60 minuti di esercizio quasi tutti i giorni.
Dieta sana per il cuore
Mangiare una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali fa bene al cuore e al peso. Concentrati su fonti di proteine magre e latticini senza grassi o a basso contenuto di grassi. Guarda anche il tuo colesterolo, grassi, sale e l'assunzione di zucchero.
Controllo del peso
Portare il peso a un livello normale può aiutare a prevenire il peggioramento della malattia cardiaca. Parla con il tuo medico di cosa sia una buona gamma per te e il tuo tipo di corpo. In generale, mira a un indice di massa corporea (BMI) di 24 o inferiore.
Gestione dello stress
Non lasciare che lo stress nella tua vita aumenti. Assicurati di dedicare tempo a te stesso e di avere metodi di rilassamento da usare. Meditazione, esercizio fisico, yoga, diario, pittura, lavoro a maglia, rilassamento muscolare e respirazione profonda sono tutti ottimi modi per affrontare lo stress.
Buona igiene
Se hai una malattia cardiaca, devi stare particolarmente attento a stare lontano da persone che sono malate di malattie contagiose. Lavati le mani regolarmente e accuratamente, lavati i denti e passa il filo interdentale almeno due volte al giorno e parla con il tuo medico della possibilità di vaccinarti contro l'influenza e la polmonite per aiutarti a rimanere in buona salute.
Mantenere le cure di follow-up
Assicurati di prendere tutti i farmaci come indicato, mantieni tutti gli appuntamenti di follow-up e rispetta il tuo piano di trattamento. Se hai domande o dubbi, parla con il tuo medico. I piani di trattamento spesso hanno più opzioni, quindi se qualcosa non funziona per te, è probabile che il tuo medico possa trovare una soluzione diversa. Rimanere sotto le cure regolari del medico lo aiuta anche a capire se c'è un cambiamento nelle tue condizioni, in modo che tu possa prendere provvedimenti per superarlo prima che vada fuori controllo.
Controllo del diabete
Se hai il diabete, è importante mantenerlo ben gestito. Il diabete incontrollato può portare a un peggioramento delle malattie cardiache e ad altre complicazioni. Sii onesto con il tuo medico su come stai rispettando il tuo trattamento in modo che lui o lei possa elaborare il piano migliore per te.
Prescrizioni
Per qualsiasi tipo di malattia cardiaca, potresti aver bisogno di farmaci da prescrizione per trattare i tuoi sintomi e ridurre il rischio di ulteriori danni se i cambiamenti nello stile di vita non sono sufficienti o se hai un'infezione cardiaca o insufficienza cardiaca. Esistono numerosi farmaci diversi che il medico può prescrivere.
Antagonisti dell'aldosterone
Questi diuretici risparmiatori di potassio sono usati per l'insufficienza cardiaca e possono aiutarti a vivere più a lungo migliorando i sintomi. Un potenziale effetto collaterale è livelli pericolosamente alti di potassio nel sangue, quindi sarà necessario un attento monitoraggio da parte del medico Aldactone (spironolattone) e Inspra (eplerenone) sono i due marchi disponibili.
Inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE)
Usati per trattare l'insufficienza cardiaca, l'ipertensione, la malattia delle valvole cardiache, la malattia coronarica, la miocardite e gli attacchi di cuore, gli ACE inibitori agiscono rilassando i vasi sanguigni, aiutando il cuore a lavorare in modo più efficiente. I potenziali effetti collaterali includono tosse secca, alti livelli di potassio nel sangue, vertigini, affaticamento, mal di testa e perdita del senso del gusto. Esempi di ACE inibitori sono Lotensin (benazepril), Vasotec (enalapril), Capoten (captopril), e Monopril (fosinopril).
Bloccanti del recettore dell'angiotensina II
Questi farmaci sono usati per trattare l'insufficienza cardiaca, la miocardite e l'ipertensione. Funzionano anche aiutando i vasi sanguigni a dilatarsi in modo che il cuore possa lavorare in modo più efficiente e la pressione sanguigna rimanga entro i limiti normali. Gli effetti collaterali possono includere vertigini, alti livelli di potassio nel sangue e gonfiore dei tessuti. Esempi di bloccanti del recettore dell'angiotensina II includono Atacand (candesartan), Teveten (eprosartan), Avapro (irbesartan) e Cozaar (losartan).
Inibitori della neprilisina del recettore dell'angiotensina (ARNI)
Questi nuovi farmaci sono usati per trattare l'insufficienza cardiaca. Contengono una combinazione di bloccanti del recettore dell'angiotensina II e inibitori della neprilisina che aiuta i vasi sanguigni a dilatarsi, migliorare il flusso sanguigno al cuore, ridurre la quantità di sale trattenuta dal corpo e ridurre lo sforzo sul cuore. I potenziali effetti collaterali sono vertigini, vertigini o tosse. L'unico ARNI attualmente approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense è Entresto (sacubitril / valsartan).
Farmaci antiaritmici
I farmaci antiaritmici aiutano a regolare il battito cardiaco e sono usati per trattare le aritmie e le malattie delle valvole cardiache.
Gli effetti collaterali possono includere alterazioni del gusto, perdita di appetito, sensibilità alla luce solare, diarrea e costipazione. Gli antiaritmici comunemente prescritti includono Cordarone (amiodarone), Tambocor (flecainide), Rhythmol (propafenone) e chinidina.
Antibiotici
Gli antibiotici sono usati per trattare le infezioni cardiache come l'endocardite e la pericardite batterica. Il medico eseguirà un esame del sangue per vedere quale tipo di microbo sta causando l'infezione e prescriverà un antibiotico o una combinazione di essi in base ai risultati. Probabilmente avrai bisogno di assumere gli antibiotici per via endovenosa, il che significa che probabilmente sarai in ospedale per almeno una settimana. Una volta che il medico può vedere che l'infezione si sta risolvendo, potresti essere in grado di sottoporsi a trattamenti per via endovenosa (IV) o persino di farli a casa.
Anticoagulanti
Gli anticoagulanti impediscono la formazione di coaguli di sangue e prevengono l'ingrossamento dei coaguli di sangue che hai. Sono usati per trattare un tipo di aritmia chiamata fibrillazione atriale, malattia della valvola cardiaca, difetti cardiaci congeniti e per le persone a rischio di ictus o infarto.
Gli effetti collaterali possono includere sanguinamento eccessivo, vertigini, debolezza, perdita di capelli ed eruzioni cutanee. Esempi di anticoagulanti sono Coumadin (warfarin), eparina, Pradaxa (dabigatran) ed Eliquis (apixaban).
Agenti antipiastrinici
Gli agenti antipiastrinici impediscono la formazione di coaguli di sangue impedendo alle piastrine del sangue di aderire. Questi sono spesso usati per la malattia aterosclerotica e per le persone che hanno avuto un attacco di cuore, ictus, attacchi ischemici transitori (TIA), angina instabile o alcuni interventi chirurgici al cuore. A seconda delle sue condizioni, potrebbero essere prescritti due agenti antipiastrinici.
I potenziali effetti collaterali includono mal di testa, vertigini, nausea, costipazione, diarrea, indigestione, dolore addominale, sangue dal naso e lividi facilmente. L'aspirina è un agente antipiastrinico, così come Plavix (clopidogrel), Effient (prasugrel) e Brilinta (ticagrelor).
Beta bloccanti
Questi farmaci aiutano a ridurre la pressione sanguigna bloccando l'adrenalina, che aiuta il tuo cuore a battere lentamente e con meno forza e i vasi sanguigni si dilatano. I beta-bloccanti sono solitamente usati per la pressione alta, malattie aterosclerotiche, aritmie cardiache, miocardite, malattie delle valvole cardiache, insufficienza cardiaca e attacchi di cuore.
Gli effetti collaterali possono includere mani e piedi freddi, affaticamento e aumento di peso. I beta-bloccanti comunemente prescritti sono Sectral (acebutololo), Tenormin (atenololo), Kerlone (betaxololo) e Zebeta (bisoprololo).
Calcio-antagonisti
I bloccanti dei canali del calcio bloccano parzialmente l'effetto del calcio sulle cellule del muscolo cardiaco e sui vasi sanguigni. Possono ridurre la pressione sanguigna e rallentare la frequenza cardiaca. Sono usati per trattare la malattia aterosclerotica, l'ipertensione e le aritmie.
Gli effetti collaterali possono includere costipazione, mal di testa, sudorazione, sonnolenza, eruzione cutanea, vertigini, palpitazioni cardiache, nausea e gonfiore ai piedi o alle gambe. I bloccanti dei canali del calcio tipicamente prescritti includono Norvasc (amlodipina), Cardizem e Tiazac (diltiazem), Plendil (felodipina) e Sular (nisoldipina).
Digitale
Conosciuto anche come Lanoxin (digossina), questo farmaco per l'insufficienza cardiaca e alcune aritmie cardiache rallenta il tuo cuore, riduce i sintomi dell'insufficienza cardiaca e aiuta a darti un battito cardiaco più forte.
I potenziali effetti collaterali comuni sono vertigini, svenimenti e battito cardiaco lento o veloce.
Diuretici
Probabilmente hai sentito diuretici indicati come pillole per l'acqua. Questo perché impediscono l'accumulo di liquidi e sodio nel tuo corpo, il che riduce la quantità di lavoro che il tuo cuore deve fare. Questi farmaci sono usati per trattare malattie delle valvole cardiache, miocardite, malattie aterosclerotiche, ipertensione e insufficienza cardiaca.
Sebbene siano generalmente abbastanza sicuri, probabilmente noterai un aumento della minzione, che può portare alla perdita di minerali. Altri possibili effetti collaterali includono bassi livelli di sodio nel sangue, vertigini, disidratazione, mal di testa, crampi muscolari, problemi articolari e disfunzione erettile. Esempi di diuretici includono Midamor (amiloride), Bumex (bumetanide), Diuril (clorotiazide) e Hygroton (clortalidone).
Statine
Le statine sono usate per abbassare il colesterolo. In genere vengono prescritti quando si ha una malattia aterosclerotica per aiutare a mantenere i livelli di colesterolo entro i limiti normali al fine di prevenire infarto e ictus.
L'effetto collaterale più comune è il dolore muscolare. Effetti collaterali meno comuni sono danni al fegato, aumento dei livelli di zucchero nel sangue ed effetti neurologici come confusione o perdita di memoria. Esempi di statine sono Lipitor (atorvastatina), Lescol (fluvastatina), Altoprev (lovastatina) e Zocor (simvastatina).
Vasodilatatori
Conosciuto anche come nitrati, i vasodilatatori riducono il carico di lavoro del cuore consentendo ai vasi sanguigni di rilassarsi e dilatarsi, aumentando il sangue e l'ossigeno al cuore. I vasodilatatori sono spesso usati per trattare malattie delle valvole cardiache, ipertensione, insufficienza cardiaca e malattie aterosclerotiche. Poiché possono avere molti effetti collaterali, i vasodilatatori vengono generalmente prescritti solo se altri metodi non funzionano per controllare la pressione sanguigna.
Gli effetti collaterali possono includere battito cardiaco accelerato, palpitazioni cardiache, ritenzione di liquidi, nausea, vomito, arrossamento della pelle, mal di testa, crescita di peli più del normale e dolore articolare o toracico. I vasodilatatori comunemente prescritti includono Isordil (isosorbide dinitrato), Natrecor (nesiritide) , compresse di nitroglicerina e Apresoline (idralazina).
Procedure guidate da specialisti
Se i cambiamenti dello stile di vita e i farmaci da prescrizione non trattano efficacemente la tua malattia cardiaca, il medico può raccomandare altre opzioni come interventi chirurgici, procedure speciali o dispositivi medici. Ecco una panoramica di alcune delle procedure e dei dispositivi che possono essere utilizzati.
Innesto di bypass dell'arteria coronaria (CABG)
Quando il cuore è bloccato, viene utilizzato un bypass coronarico (CABG). In un CABG, il chirurgo utilizza le arterie o le vene della gamba, del braccio o del torace per reindirizzare il sangue attorno all'ostruzione al cuore, consentendo al sangue e ossigeno per fluire più liberamente in modo che il tuo cuore non debba lavorare così duramente. Un CABG può anche aiutare ad alleviare il dolore al petto (angina). È possibile eseguire uno o più innesti, a seconda di quanto blocco è presente. Questo intervento chirurgico è usato per trattare l'insufficienza cardiaca, la malattia aterosclerotica e le aritmie.
Riparazione o sostituzione della valvola cardiaca
Se hai un problema alla valvola cardiaca, come può essere riscontrato nella malattia della valvola cardiaca, insufficienza cardiaca ed endocardite, il medico può raccomandare di far riparare o sostituire la valvola. La tua valvola originale può essere riparata utilizzando uno dei diversi metodi o può essere sostituita con una valvola protesica se è irreparabile. Ci sono alcune riparazioni e sostituzioni delle valvole cardiache che possono essere eseguite senza intervento chirurgico a cuore aperto in procedure minimamente invasive. Il tuo medico deciderà quale sia la scelta migliore per te in base alle tue condizioni.
Defibrillatore cardioverter impiantabile (ICD)
In caso di aritmia cardiaca, il medico potrebbe consigliarle di sottoporsi all'impianto di un defibrillatore cardioverter impiantabile (ICD). Va proprio sotto la pelle del petto e ha fili che corrono nelle vene fino al cuore. L'ICD monitora la frequenza cardiaca e dà uno shock al cuore se va troppo veloce o si ferma. Può anche funzionare come pacemaker, impedendo al tuo cuore di battere troppo lentamente. A volte le persone con insufficienza cardiaca o altre malattie cardiache finiscono con aritmie, quindi un ICD può essere un'opzione.
Dispositivi di assistenza ventricolare (VAD)
Se il tuo cuore è debole e / o soffri di insufficienza cardiaca, il medico potrebbe voler impiantare un dispositivo di assistenza ventricolare (VAD). Questo dispositivo aiuta il tuo cuore a pompare il sangue attraverso il tuo corpo. Può essere posizionato in uno dei due ventricoli del cuore o in entrambi, ma è più spesso posizionato nel ventricolo sinistro, nel qual caso si chiama LVAD. Un VAD può essere utilizzato in attesa di un trapianto di cuore, se non sei un buon candidato per un trapianto di cuore o se il tuo medico si aspetta che il tuo cuore riacquisti le normali funzioni ma nel frattempo ha bisogno di aiuto. L'impianto richiede un intervento chirurgico a cuore aperto, quindi è necessario valutare rischi e benefici. Per le persone con grave insufficienza cardiaca, tuttavia, può essere un vero toccasana.
Interventi coronarici percutanei [PCI]
Conosciuto anche come angioplastica, l'intervento coronarico percutaneo (PCI) consiste nell'infilare un tubo con un palloncino sgonfio attaccato attraverso le vene fino alle arterie coronarie. Il palloncino viene quindi gonfiato per allargare i punti delle arterie che sono bloccati per consentire al sangue di fluire molto più liberamente. Questa procedura è spesso combinata con il posizionamento di uno stent, un tubo di rete metallica che aiuta a mantenere aperta l'arteria in seguito. I PCI possono anche aiutare a ridurre il dolore al petto (angina) e ad aprire le arterie nel collo e nel cervello se sei a rischio di ictus.
Stimolatore cardiaco
Simile a un ICD, anche un pacemaker viene impiantato appena sotto la pelle vicino alla clavicola con un filo che corre al tuo cuore. Quando la tua frequenza cardiaca è anormale, invia un impulso elettrico al tuo cuore per farlo battere regolarmente. I pacemaker sono usati per le persone con aritmie.
Procedura del labirinto
Per alcuni tipi di aritmia, una procedura labirintica funziona per regolare il ritmo cardiaco. Il chirurgo crea una serie di tagli nella parte superiore del tuo cuore che poi si cicatrizzano, rendendo difficile il passaggio degli impulsi elettrici vaganti.
Endarteriectomia
Per alcune persone con malattia aterosclerotica, potrebbe essere necessario rimuovere chirurgicamente l'accumulo di grasso dalle pareti delle arterie per rimuovere un blocco. Quando questo viene fatto sulle arterie del collo, le arterie carotidi, si chiama endoarteriectomia carotidea.
Ablazione transcatetere
Questa procedura per alcuni tipi di aritmie comporta l'inserimento di un catetere con un elettrodo sulla punta attraverso i vasi sanguigni fino al cuore. Il catetere viene posizionato nell'area del cuore che emette il segnale elettrico anormale e l'elettrodo ablazione o distrugge una piccola quantità di tessuto utilizzando l'energia a radiofrequenza. Questo crea un blocco in modo che il segnale non possa più passare.
Cardioversione
Un'altra procedura per alcune aritmie, in particolare la fibrillazione atriale, il tuo cuore riceve uno shock utilizzando elettrodi o piastre sul petto. Questo lo costringe a battere con un ritmo normale.
Trapianto di cuore
Se il tuo cuore è gravemente e irreversibilmente danneggiato e altri trattamenti non funzionano, potresti aver bisogno di un trapianto di cuore, sostituendo il tuo cuore malato con un cuore sano da un donatore di organi. Un trapianto di cuore può allungare la tua vita e migliorarne la qualità, ma può volerci molto tempo per trovare un donatore adatto.
Cure palliative
Le cure palliative comprendono il trattamento del dolore, del disagio, degli effetti collaterali dei farmaci e dei sintomi di una malattia grave, come l'insufficienza cardiaca. Potrebbe essere una buona scelta per te se hai una grave malattia cardiaca e stai riscontrando sintomi dolorosi che sono difficili da controllare, come ad esempio:
- Dolore al petto (angina) anche a riposo
- Mancanza di respiro (dispnea) anche a riposo
- Sintomi persistenti, come gonfiore ai piedi, nonostante un trattamento aggressivo
- Incapacità di tollerare trattamenti aggressivi a causa di bassa pressione sanguigna o malattie renali
- Storia di attacchi di cuore e / o rianimazione
Tieni presente che le cure palliative possono essere implementate in qualsiasi momento durante il corso della tua malattia e potresti prenderle in considerazione non appena ti viene diagnosticata una malattia grave. Non è solo per la fine della vita, anche se l'assistenza in hospice include sempre le cure palliative. Lo scopo delle cure palliative è aiutarti ad affrontare i sintomi, lo stress e migliorare la qualità della tua vita. Viene utilizzato insieme alle tue cure regolari in modo da poter continuare a vedere i tuoi medici attuali.
Può spingere tutti i tuoi operatori sanitari a coordinare le loro cure, il che porta tutti sulla stessa pagina. Le cure palliative possono anche darti supporto emotivo, aiutarti a garantire che i tuoi desideri siano seguiti e istruirti sulla tua malattia. Il tuo team di cure palliative è personalizzato e può essere composto da una varietà di operatori sanitari tra cui medici, infermieri, consulenti, nutrizionisti, assistenti sociali, farmacisti e consulenti religiosi o spirituali.
Medicina complementare (CAM)
Ci sono molti cibi e integratori diversi che puoi aggiungere al tuo programma di trattamento che possono aiutare le tue malattie cardiache. È una buona idea parlare con il medico prima di aumentarli o aggiungerli alla dieta.
Semi di lino
Numerosi studi hanno dimostrato che integrare la dieta con semi di lino può ridurre il colesterolo cattivo se il colesterolo è già alto, come si è visto quando si utilizzavano integratori di semi di lino o lignan interi, ma non olio di semi di lino. Diversi studi hanno anche dimostrato che gli integratori di semi di lino possono abbassare significativamente la pressione sanguigna.
Puoi mescolare i semi di lino con liquidi o solidi, ma parla con il tuo medico di quanto dovresti consumarne perché ingerire troppo può causare problemi come costipazione e, raramente, ostruzione intestinale. Anche i semi di lino potrebbero non essere buoni per le persone con determinate condizioni di salute, quindi consulta prima il tuo medico.
Acidi grassi omega-3
Gli acidi grassi omega-3 nel pesce possono aiutare ad abbassare un po 'la pressione sanguigna, diminuire i trigliceridi, abbassare il colesterolo, ridurre l'infiammazione e diminuire i battiti cardiaci irregolari. Infatti, se soffri di insufficienza cardiaca, una malattia aterosclerotica o hai avuto di recente un infarto, l'American Heart Association consiglia di assumere integratori di olio di pesce omega-3 ogni giorno per curare la tua malattia.
Puoi ottenere gli stessi benefici mangiando pesce ricco di acidi grassi omega-3 almeno due volte a settimana. Tonno, salmone, sgombro, trota di lago, aringhe e sarde ne hanno di più, ma ci sono anche altri pesci che sono utili. Va notato che gli acidi grassi omega-3, sia in forma di integratore che di cibo, non prevengono le malattie cardiache.
aglio
In una revisione degli studi sugli effetti dell'aglio sulle malattie cardiache, è stato scoperto che gli integratori di aglio hanno il potenziale per aiutare a prevenire le malattie cardiache, oltre a trattarle. Sebbene gli studi inclusi nella revisione abbiano utilizzato diversi tipi di preparati a base di aglio, generalmente aglio in polvere, estratto di aglio invecchiato o olio all'aglio, in generale, è stato riscontrato che l'estratto di aglio invecchiato ha avuto l'effetto più consistente. La pressione sanguigna sistolica e la pressione sanguigna diastolica sono state ridotte rispettivamente di 7-16 mmHg e 5-9 mmHg e il colesterolo totale è stato ridotto di 7,4-29,8 mg / dL. Inoltre, gli studi hanno dimostrato che l'integrazione di aglio ha avuto un effetto positivo sui fattori di rischio per la malattia aterosclerotica come l'accumulo di calcio nelle arterie coronarie, la rigidità delle arterie e un biomarcatore di infiammazione chiamato proteina C-reattiva.
L'aglio è molto sicuro ed è spesso usato per trattare l'ipertensione nei paesi in via di sviluppo. Gli effetti collaterali più comuni sono l'odore del corpo e l'alitosi, che possono essere ridotti al minimo se prendi l'aglio in capsule invece di mangiarlo crudo. L'aglio può anche causare alcuni problemi digestivi come dolore addominale, gonfiore, gas e, raramente, reazioni allergiche.
Vitamina D
Sempre più studi collegano la carenza di vitamina D a tutti i tipi di malattie cardiache come infarto, insufficienza cardiaca, malattia arteriosa periferica, ictus e ipertensione. Ne conseguirebbe naturalmente che forse l'aggiunta di più vitamina D al tuo la dieta può aiutare a prevenire o curare le malattie cardiache.
Sono attualmente in corso molteplici studi clinici su questa possibilità e, finora, i risultati sono incoraggianti. Uno studio ha utilizzato una forma di vitamina D chiamata 1,25-diidrossivitamina D3 (1,25D) in cellule cardiache di topo chiamate fibroblasti unità formanti colonie cardiache (cCFU-F). Le cellule cCFU-F iniziano a sostituire le cellule nel tessuto che è stato infiammato e danneggiato dalla mancanza di ossigeno dopo un attacco di cuore. Ciò si traduce in tessuto cicatriziale nel cuore che potrebbe impedirgli di pompare il sangue in modo efficace e può portare a insufficienza cardiaca. I ricercatori hanno scoperto che l'1,25D era in grado di fermare la formazione di cCFU-F, quindi gli studi preliminari sono positivi. Naturalmente, poiché si tratta di ricerca sugli animali, i risultati potrebbero non essere gli stessi negli esseri umani.
Detto questo, far controllare il tuo livello di vitamina D dal tuo medico può essere una buona idea per assicurarti di essere sulla buona strada, soprattutto perché è stato dimostrato che fa bene alle tue ossa e potrebbe esserci un ulteriore beneficio cardiovascolare. Ottenere circa 10 minuti di una quantità media di esposizione al sole estivo è il modo migliore per aumentare i tuoi livelli.
Affrontare le malattie cardiache