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La balneoterapia prevede il trattamento dei problemi di salute facendo il bagno, di solito nelle sorgenti termali e in altre acque naturalmente ricche di minerali. A lungo praticata nei sistemi di medicina alternativa di tutto il mondo, la balneoterapia è spesso offerta presso spa, centri benessere e resort termali. Alcuni sostenitori affermano che la balneoterapia può aiutare con una serie di condizioni di salute, tra cui artrite, disturbi respiratori e ipertensione.Cosa mostrano gli studi sull'effetto della balneoterapia sulle condizioni di salute
La balneoterapia è pensata per promuovere la guarigione aumentando la circolazione, incoraggiando la disintossicazione e alleviando lo stress. Inoltre, si dice che i minerali presenti nelle sorgenti calde (come lo zolfo e il magnesio) combattano le malattie nutrendo gli organi e stimolando il sistema immunitario.
Sebbene pochi studi abbiano testato queste indicazioni sulla salute, alcune ricerche suggeriscono che la balneoterapia può aiutare con determinate condizioni. Ecco uno sguardo a diversi risultati chiave dello studio.
Artrite
I bagni minerali possono essere in qualche modo utili per le persone con artrosi, secondo una revisione del 2008 pubblicata su Journal of Rheumatology. Analizzando sette studi (per un totale di 498 pazienti), i ricercatori hanno trovato prove che la balneoterapia era più efficace di nessun trattamento. Tuttavia, gli autori della revisione avvertono che questa prova è debole, a causa della scarsa qualità delle prove.
Allo stesso modo, una recensione del 2003 dal Database Cochrane di revisioni sistematiche ha esaminato sei studi (per un totale di 355 partecipanti) e ha trovato alcune prove che la balneoterapia può aiutare a trattare l'artrite reumatoide. A causa dei principali difetti negli studi, tuttavia, gli autori della revisione avvertono che questa è una prova inconcludente.
Fibromialgia
La balneoterapia può aiutare a trattare la fibromialgia, secondo un piccolo studio pubblicato su Rheumatology International nel 2002. Per lo studio, 42 pazienti con fibromialgia sono stati assegnati a un gruppo di controllo oa tre settimane di sessioni di bagno di 20 minuti (somministrate una volta al giorno, cinque volte a settimana).
I risultati dello studio hanno mostrato che quelli trattati con la balneoterapia hanno mostrato miglioramenti significativi in alcuni sintomi della fibromialgia e nella depressione (un problema comune tra le persone con fibromialgia).
Lombalgia
In uno studio del 2005 di Ricerca in medicina classica complementare e naturale, gli scienziati hanno scoperto che fare il bagno in acqua minerale sulfurea può aiutare ad alleviare la lombalgia.
Rispetto a 30 pazienti con dolore alla schiena sottoposti a un trattamento di idroterapia a base di acqua di rubinetto, i 30 pazienti nel gruppo di balneoterapia hanno mostrato maggiori miglioramenti negli spasmi muscolari, nella tenerezza e nella flessibilità.
Una parola da Verywell
Se sei interessato a utilizzare la balneoterapia per prevenire o gestire un problema di salute specifico, assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare il trattamento. L'autotrattamento ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze.