Muscoli dei muscoli posteriori della coscia, posizione pelvica e dolore alla schiena

Contenuto

• Muscoli del tendine del ginocchio
• Muscolo del bicipite femorale del bicipite femorale
• Muscolo semitendinoso del tendine del ginocchio
• Muscolo semimembranoso del tendine del ginocchio

I muscoli posteriori della coscia sono i grandi muscoli situati nella parte posteriore della coscia. A livello dell'anca, i muscoli posteriori della coscia svolgono un ruolo in una condizione di postura nota come lombalgia piatta. Questo perché il risultato della loro contrazione in questa posizione è un abbassamento del bacino nella parte posteriore, un movimento noto anche come pelvico posteriore inclinare. L'inclinazione pelvica posteriore, a sua volta, tende ad allungare la naturale curva lombare, allungando eccessivamente e / o indebolendo i muscoli in quella zona e possibilmente predisponendoti a lesioni del disco. Anche i muscoli posteriori della coscia possono avere un ruolo nella disfunzione sacroiliaca.

Impara a conoscere ciascuno dei muscoli posteriori della coscia, compreso il punto in cui si attaccano e cosa fanno

Muscoli del tendine del ginocchio

I muscoli posteriori della coscia sono un gruppo di quattro muscoli: testa lunga del bicipite femorale, testa corta del bicipite femorale, semitendinoso e semimembranoso. Ciascun tendine del ginocchio attraversa due articolazioni: l'anca e il ginocchio. Ciò significa che quando si contraggono possono portare indietro la tua estremità inferiore dietro di te (chiamata estensione dell'anca) o piegare il ginocchio (chiamata flessione del ginocchio). Mentre i muscoli posteriori della coscia possono produrre entrambi i movimenti allo stesso tempo, non possono farlo per loro piena capacità. È un movimento o l'altro se stai cercando di andare fino in fondo con una contrazione dei muscoli posteriori della coscia.

Muscolo del bicipite femorale del bicipite femorale

Il muscolo bicipite femorale è uno dei muscoli grandi e lunghi nella parte posteriore della coscia. (L'altro è la semitendinosi; il bicipite femorale è laterale, o verso l'esterno rispetto alla semitendinosi.)

Il bicipite femorale ha due teste: una lunga e una corta. All'anca, sia la testa lunga che quella corta ruotano la coscia verso l'esterno e la estendono all'indietro. Al ginocchio, flettono e ruotano lateralmente l'articolazione. Di tutti i muscoli posteriori della coscia, il bicipite femorale è il più grande contributore all'estensione dell'anca.

La lunga testa del bicipite femorale ha origine sul lato interno delle ossa sedute, che sono piccole protuberanze ossee che sono tecnicamente chiamate tuberosità ischiatiche. Le tuberosità ischiatiche si trovano nella parte inferiore del bacino. (Probabilmente puoi sentirli quando ti siedi.)

La testa corta del bicipite femorale ha origine su tre punti del femore (cioè il tuo femore) che si trovano più verso il ginocchio che sull'anca. Si noti che la testa corta del bicipite femorale è l'unica parte del gruppo dei muscoli posteriori della coscia che non attraversa due articolazioni. Per questo motivo, alcuni esperti non lo considerano affatto un muscolo del tendine del ginocchio. In realtà manca in alcune persone.

Sia la testa lunga che quella corta del bicipite si attaccano alla parte inferiore della gamba, anche in tre punti: la testa dell'osso del perone, il condilo esterno (chiamato laterale) dell'osso tibiale e la fascia della gamba. La moltitudine di punti di attacco sulla parte inferiore della gamba può causare più lacrime qui che negli altri muscoli posteriori della coscia.

Muscolo semitendinoso del tendine del ginocchio

Il semitendinoso è un altro muscolo bicipite femorale lungo e grande. A prima vista, è situato medialmente o verso l'interno della parte posteriore della coscia, rispetto al bicipite femorale. Il semitendinoso ha origine nella parte interna dell'osso seduto.

Come con gli altri muscoli posteriori della coscia, il muscolo semitendinoso attraversa il ginocchio. Si attacca alla parte superiore dell'osso della tibia (l'osso dello stinco) sul lato interno o mediale. Si attacca anche alla fascia profonda della gamba. Il semitendinoso, insieme ai muscoli satorius e gracilis, è uno dei tre muscoli che si uniscono per formare il tendine anserino della zampa che termina sulla tibia anteromediale (l'area anteriore e laterale della).

Sebbene molti libri di anatomia non lo dimostrino, il semitendinoso è diviso in due sezioni da una cresta visibile di tessuto tendineo chiamata raphe.

All'anca, il semidendinoso estende la coscia all'indietro e aiuta o assiste anche la rotazione mediale della coscia. Al ginocchio, questo muscolo si piega e ruota medialmente l'articolazione.

Muscolo semimembranoso del tendine del ginocchio

Il semimembranoso, il terzo dei muscoli posteriori della coscia, è un muscolo largo (come il semitendinoso). A differenza del muscolo semitendinoso, a prima vista, sembra un po 'nascosto. Come gli altri due muscoli posteriori della coscia, ha origine dalla tuberosità ischiatica (l'osso seduto), ma il sito di attacco si trova più in alto e più all'esterno (chiamato laterale) rispetto a entrambi. Si attacca all'area posteromediale (cioè posteriore e laterale) del condilo tibiale mediale (interno).

All'anca, il semimembranoso estende l'articolazione e aiuta con la rotazione mediale (cioè ruotando l'estremità inferiore verso l'interno). Inoltre flette e ruota medialmente il ginocchio.