Benefici del massaggio ai piedi e della riflessologia

Contenuto

• Ulcere del piede
• Pazienti oncologici
• Dolore post-operatorio
• Malattia dell'arteria
• Invecchiamento
• Menopausa
• Ipertensione
• Amputazioni

Ci sono molti studi di ricerca che hanno riportato benefici dal massaggio ai piedi, riflessologia e digitopressione. Tuttavia, la qualità di questi studi di ricerca è variata notevolmente e fino a quando questi tipi di studi non vengono condotti su grandi gruppi di persone, è difficile dire con certezza quale beneficio, se del caso, abbia la manipolazione del piede sulla salute.

Nel complesso, è generalmente accettato che queste terapie siano in grado di fornire alcuni benefici e abbiano effetti collaterali minimi o nulli. I ricercatori non sono sicuri di come funzionano le terapie. Scopri di più su alcune delle condizioni che possono trarre beneficio dal massaggio ai piedi, dalla riflessologia e dalla digitopressione.

Ulcere del piede

Cercare di curare le ulcere del piede diabetico è spesso difficile e richiede molto tempo. Uno studio di ricerca ha scoperto che il massaggio ad aria compressa ha ridotto il tempo necessario per curare le ulcere del piede diabetico. Suggeriscono che potrebbe funzionare migliorando la circolazione locale e che potrebbe essere utilizzato per integrare il trattamento chirurgico e medico standard delle ulcere del piede diabetico.

Pazienti oncologici

I pazienti che hanno a che fare con il cancro sperimentano molti cambiamenti nel loro corpo e nella loro mente. Massaggi, riflessologia e digitopressione sono stati usati come terapie complementari ai trattamenti medici tradizionali in pazienti affetti da cancro. Molti studi di ricerca hanno dimostrato benefici come diminuzione dell'ansia, intensità del dolore, nausea, vomito e affaticamento nei pazienti che hanno il cancro.

Dolore post-operatorio

Dopo l'intervento chirurgico, non è raro che i pazienti abbiano dolore. Ai pazienti post-operatori sono stati somministrati massaggi ai piedi e alle mani e lo studio di ricerca ha rilevato che i punteggi del dolore, la frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria sono diminuiti. Va notato che i messaggi sono stati dati 1-4 ore dopo che i pazienti hanno assunto i farmaci antidolorifici, quindi questo potrebbe aver influenzato i risultati.

Malattia dell'arteria

L'arteriopatia periferica è causata dall'indurimento e dal restringimento delle arterie, che possono portare a una diminuzione del flusso sanguigno. È stato dimostrato che la digitopressione aumenta il flusso sanguigno. Uno studio di ricerca su pazienti con malattia occlusiva arteriosa periferica (diminuzione del flusso sanguigno nella parte inferiore delle gambe), ha dimostrato che la digitopressione aumenta il flusso sanguigno nella parte inferiore delle gambe dei pazienti.

Invecchiamento

A volte raggiungere la mezza età può portare ad alcuni cambiamenti indesiderati nel modo in cui pensi e ti senti. Uno studio di ricerca su donne di mezza età ha dimostrato che l'auto-riflessologia ha ridotto la depressione, lo stress percepito, la pressione sanguigna sistolica e ha contribuito a rafforzare il loro sistema immunitario.

Menopausa

Molti cambiamenti fisiologici e psicologici avvengono durante la menopausa. In uno studio di ricerca che confrontava la riflessologia con un massaggio ai piedi, non c'era differenza nella quantità di beneficio di uno dei due nell'aiutare con i sintomi della menopausa. Sia la riflessologia che il massaggio ai piedi hanno contribuito a ridurre l'ansia, la depressione, le vampate di calore e la sudorazione notturna nelle donne durante la menopausa.

Ipertensione

Secondo l'American Heart Association, si stima che 1 adulto su 3 negli Stati Uniti abbia la pressione alta. Uno studio di ricerca ha esaminato i benefici della riflessologia su pressione sanguigna, colesterolo e soddisfazione della vita. Hanno scoperto che la riflessologia aiutava ad abbassare la pressione sanguigna sistolica, ma non il numero diastolico, e che la soddisfazione di vita era migliorata in modo significativo. Nel complesso, i livelli di colesterolo nel sangue non hanno mostrato miglioramenti.

Amputazioni

Le persone con amputazioni alle gambe spesso soffrono di dolore agli arti fantasma. Uno studio di ricerca ha esaminato la riflessologia e i suoi possibili benefici per le persone con una gamba amputata. Lo studio ha scoperto che la riflessologia del piede e delle mani ha contribuito a ridurre l'intensità e la durata del dolore dell'arto fantasma. Questo era uno studio pilota, quindi era piccolo e aveva solo 10 partecipanti.