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Le allergie alimentari sono una delle cause meno comuni di caduta dei capelli, ma in alcuni casi possono portare a carenze nutrizionali associate al diradamento dei capelli, sia che si tratti di uno o più tipi di cibo. Le persone che hanno allergie alimentari hanno anche un aumento predisposizione all'alopecia areata, una condizione autoimmune caratterizzata da macchie calve irregolari.Come sono collegate le allergie alimentari e la caduta dei capelli
Le allergie alimentari possono essere collegate alla caduta dei capelli per una serie di ragioni, sebbene l'associazione non sia particolarmente forte o ben compresa.
Carenza nutrizionale
Se eviti determinati cibi perché sei allergico ad essi, potresti sviluppare carenze nutrizionali che causano l'assottigliamento dei capelli. Una carenza di vitamina D, selenio, ferro, niacina, zinco, grassi o proteine può causare la caduta dei capelli. Ad esempio, il latte è spesso arricchito con vitamina D, quindi puoi diventare carente di D se hai un'allergia ai latticini.
Se hai allergie alimentari, non compensare eccessivamente assumendo integratori eccessivi: un sovradosaggio di alcuni nutrienti può causare problemi di salute e può anche portare a la perdita di capelli. Ad esempio, un eccesso di vitamina A o selenio può essere associato alla caduta dei capelli. Parlate con il vostro medico di come utilizzare in modo sicuro ed efficace gli integratori alimentari per prevenire potenziali carenze.
Risposta immunitaria
Le malattie autoimmuni sono condizioni in cui il sistema immunitario del corpo attacca il proprio tessuto. Le allergie alimentari non sono malattie autoimmuni, ma entrambe sono caratterizzate da una risposta immunitaria iperattiva e hanno marcatori genetici sovrapposti.
In effetti, la ricerca emergente suggerisce che gli allergeni alimentari possono effettivamente scatenare malattie autoimmuni in persone che sono geneticamente predisposte a entrambi. Uno studio del 2019 pubblicato su Journal of Allergy and Clinical Immunology ha trovato un collegamento tra le allergie alle noci e la malattia autoimmune pemfigo volgare, una dolorosa condizione della pelle con vesciche.
La malattia autoimmune alopecia areata può essere scatenata anche da allergie alimentari. In questa condizione, il sistema immunitario attacca i follicoli piliferi, provocando un'infiammazione che si traduce in chiazze rotonde di perdita di capelli sul cuoio capelluto e sul corpo. Uno studio del 2018 pubblicato in Procedure per allergie e asma hanno scoperto che le persone con alopecia areata corrono un rischio tre volte superiore al normale di avere un'allergia alimentare.
Tuttavia, non è ancora chiaro se le allergie alimentari causino la malattia autoimmune stessa o se le due condizioni siano semplicemente correlate.
Celiachia
La celiachia viene spesso scambiata per un'allergia alimentare perché i due condividono sintomi simili, tra cui disturbi di stomaco ed eruzioni cutanee che vengono attivate dal consumo di glutine. A differenza di un'allergia alimentare, la celiachia è una condizione autoimmune. Ma anche questo è stato collegato alla caduta dei capelli.
A volte, le persone che soffrono di celiachia presentano carenze nutrizionali dovute a malassorbimento. Inoltre, frequenti problemi gastrointestinali possono portare le persone celiache a evitare di mangiare cibi che provocano disturbi di stomaco oa ridurre l'assunzione di cibo in generale.
Inoltre, le persone che hanno una malattia autoimmune come la celiachia hanno un rischio maggiore di avere più di una malattia autoimmune, inclusa l'alopecia areata. Altri possono avere sia celiachia che allergie alimentari, una combinazione che aumenta ulteriormente il rischio di caduta dei capelli.
È normale perdere da 60 a 100 ciocche di capelli al giorno e la maggior parte delle persone potrebbe non notare nemmeno questa quantità di perdita di capelli. Tuttavia, quando la caduta dei capelli è inaspettata o si verifica rapidamente, è consigliabile essere valutati da un medico.
Una parola da Verywell
La calvizie maschile e l'attaccatura dei capelli sfuggente sono entrambe abbastanza comuni, soprattutto per gli uomini. Le donne possono sviluppare diradamento dei capelli, in particolare negli anni della premenopausa. Se hai i capelli radi o le macchie calve fino al normale invecchiamento, un'allergia alimentare o qualcos'altro, parlane con il tuo medico. Ci sono altre possibili cause, che dovrebbero essere considerate.