Come trattare l'aumento del muco nei polmoni

Contenuto

• Rimedi casalinghi e stile di vita
• Terapie da banco (OTC)
• Prescrizioni
• Fisioterapia toracica
• Medicina alternativa

Esistono vari trattamenti che possono aiutare a ridurre l'eccessivo accumulo di muco nelle malattie polmonari come le bronchiectasie e la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO).

Tali opzioni includono metodi come la tosse controllata, farmaci come espettoranti e tecniche come la fisioterapia del torace. Il medico può raccomandare di usarne più di uno per controllare i livelli di muco.

L'aumento del muco nei polmoni è comune con le condizioni polmonari e le secrezioni possono bloccare i passaggi d'aria già ristretti, rendendo difficile la respirazione. Il muco può anche diventare un terreno fertile per gli agenti patogeni.

Queste opzioni di trattamento non solo possono aiutare a ridurre i sintomi legati alla produzione di muco, ma possono aiutarti a evitare infezioni come la polmonite batterica.

Rimedi casalinghi e stile di vita

Se hai una malattia polmonare, puoi imparare diversi esercizi a casa per aiutare a prevenire e ridurre il muco nei polmoni. Queste semplici tecniche sono più efficaci se usate regolarmente, prima che si accumuli un muco eccessivo.

Tosse controllata

La tosse controllata è una tecnica terapeutica che coinvolge i muscoli del torace e dello stomaco in modo da migliorare la rimozione del muco. Esistono due metodi comuni per la tosse controllata.

Tosse profonda:

• Siediti comodamente su una sedia con i piedi per terra.
• Avvolgendo le braccia attorno allo stomaco, inspira profondamente.
• Tenendo le labbra contratte, emetti una forte tosse mentre comprimi saldamente le braccia contro i muscoli dello stomaco. Questo costringe il diaframma a fare più lavoro.

Tosse sbuffata:

• Fai un respiro lento e profondo per riempire completamente i polmoni.
• Quindi, tendendo i muscoli dello stomaco, fai tre rapide espirazioni con la bocca aperta, emettendo un suono "ha" ad ogni respiro in uscita.
• Continua a ripeterlo, mantenendo il core fermo, finché non senti il ​​muco che si rompe. Puoi quindi prendere una tosse profonda per liberare i polmoni.

A differenza dell'hacking, che utilizza i muscoli del torace più del diaframma, la tosse controllata si concentra sulla stabilizzazione dei muscoli centrali per impegnare il diaframma in modo più efficace.

Respirazione profonda

Gli esercizi di respirazione profonda prevedono la respirazione prolungata per aiutare i polmoni a espandersi mentre inspiri (inspirare) e per espellere l'aria in eccesso mentre espiri (espirare).

Questo è tra un gruppo di terapie descritte come tecniche di igiene polmonare che utilizzano modifiche nel posizionamento fisico per eliminare le secrezioni polmonari.

Il tuo terapista può insegnarti tecniche di respirazione profonda che puoi eseguire a casa con regolarità.

Esercizi di respirazione per aiutare con la malattia polmonare

Terapie da banco (OTC)

Esistono diversi farmaci da banco che possono aiutare a eliminare il muco in eccesso dai polmoni. Gli espettoranti sono generalmente disponibili senza prescrizione medica, sebbene alcuni espettoranti combinati possano contenere ingredienti che ne richiedono uno. Robitussin e Mucinex (entrambe sono versioni di guaifenesin) sono esempi di espettoranti comunemente usati.

Questi farmaci riducono il muco lubrificandolo, in modo che possa essere facilmente espulso con la tosse. Gli espettoranti possono anche bloccare la produzione di mucine, la principale proteina presente nel muco.

Prescrizioni

I mucolitici riducono le secrezioni polmonari utilizzando un meccanismo diverso rispetto agli espettoranti. Questi farmaci sono spesso disponibili solo su prescrizione medica.

I mucolitici includono N-acetilcisteina e carbocisteina. Agiscono rompendo i legami chimici nel muco per aiutare a rendere le secrezioni più facili da tossire.

Fisioterapia toracica

La fisioterapia del torace (CPT) include tecniche che vengono eseguite manualmente o con un dispositivo meccanico. Alcune tecniche possono essere eseguite da soli, mentre altre richiedono l'aiuto di un partner, come un terapista o un familiare a casa.

La CPT manuale combina percussioni (in cui le mani a coppa vengono ripetutamente battute contro il torace o la schiena) e la vibrazione (in cui le mani piatte vibrano la parete toracica) per sciogliere il muco e indurre la tosse.

Il tuo terapista potrebbe mostrarti come entrare in una posizione che utilizza la gravità per aiutare a drenare il muco.

I dispositivi per la pulizia delle vie aeree sono macchine portatili che utilizzano vibrazioni ad alta frequenza, onde sonore a bassa frequenza e altre tecniche per rompere il muco. Sono facili da usare da soli. Alcuni dispositivi vengono indossati come un giubbotto, mentre altri richiedono di respirare come un flauto.

Questi esercizi di eliminazione del muco dovrebbero essere eseguiti su base regolare per mantenere i passaggi d'aria liberi. Durante la fisioterapia toracica, dovresti inspirare ed espirare lentamente e completamente fino a quando il muco non è abbastanza sciolto da essere espulso. La routine può richiedere da 20 minuti a un'ora per essere eseguita.

Eseguire il drenaggio posturale per le persone con BPCO

Medicina alternativa

Puoi anche usare rimedi naturali per ridurre il muco nei polmoni. Tieni presente che alcune terapie di medicina complementare e alternativa (CAM) possono avere effetti collaterali, nonostante siano naturali. Le terapie CAM che possono aiutare a eliminare il muco includono:

• Fluidi caldi:Bere liquidi caldi (non bollenti) può aiutare a sciogliere il muco ispessito riscaldando la temperatura del torace. Le opzioni includono tè, brodo caldo o acqua calda con limone.
• Vapore:È possibile utilizzare un dispositivo come un umidificatore a nebbia fredda o un vaporizzatore a vapore per respirare aria calda. In alternativa, puoi fare una doccia calda o respirare i vapori da una pentola di acqua bollente. Questi metodi introducono aria umida nei passaggi dell'aria, che aiuta a sciogliere il muco.
• Miele: Il miele può ridurre l'infiammazione e i sintomi della tosse. Non è chiaro se il miele aiuti specificamente a espellere il muco.
• Medicina cinese: Erbe e trattamenti cinesi sono stati usati per trattare tutte le malattie mediche, spesso con segnalazioni aneddotiche di miglioramento. Tuttavia, i dati non sono chiari sui benefici in termini di riduzione del muco nei polmoni. Alcune erbe-mao huang (Herba ephedrae), tao ren (Semen persicae) e Huang qin (Radix scutellariae) e il qigong sono state suggerite come alternative che possono alleviare i sintomi delle malattie respiratorie.
• Oli essenziali:Gli oli stanno diventando molto popolari. Poiché sono spesso inalati, possono influenzare la malattia polmonare. Alcuni oli che sono stati proposti come trattamenti per i sintomi della malattia polmonare includono eucalipto, menta piperita, bergamotto (arancia), rosmarino e origano. Puoi aggiungere alcune gocce a un vaporizzatore o creare uno sfregamento al vapore fatto in casa mescolando 12 gocce di olio essenziale con un quarto di tazza di olio di cocco.

Parla con il tuo medico prima di provare erbe, integratori o oli. Fai molta attenzione con gli oli inalati, poiché possono causare una reazione polmonare infiammatoria o allergica.

Una parola da Verywell

Ridurre le secrezioni di muco e espellere il materiale può aiutare a prevenire le infezioni, quindi è importante utilizzare regolarmente strategie di riduzione del muco, non solo quando gli effetti agiscono. Parla con il tuo medico o terapista respiratorio delle migliori strategie per gestire il tuo eccesso di muco se ti è stata diagnosticata una malattia polmonare.

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