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Se soffri di sindrome dell'intestino irritabile (IBS), l'ipnoterapia (e probabilmente qualsiasi cosa che ti aiuti ad alleviare i sintomi) può sembrare allettante.Sebbene non sia pericolosa per la vita, l'IBS può essere debilitante per alcune persone che ne hanno. I trattamenti per l'IBS includono modifiche alla dieta, farmaci anti-spasmodici, miorilassanti e riduzione dello stress. Ma, sfortunatamente, potresti aver già imparato che questi metodi di trattamento non aiutano ogni persona con IBS. Quando il sollievo non viene raggiunto, terapie complementari come l'ipnoterapia possono diventare interessanti.
Ma l'ipnoterapia per IBS funziona davvero?
Ipnoterapia per pazienti con IBS
L'ipnoterapia diretta intestinale (GDH) è stata sviluppata specificamente per i pazienti con IBS. Le persone con i tipici sintomi di IBS - dolore addominale, gonfiore, diarrea e / o costipazione - hanno avuto le più alte percentuali di successo con GDH.
Il GDH è stato studiato come una forma di trattamento per l'IBS da quando è stato introdotto per la prima volta nel 1984, quando uno studio ha rilevato che quelli trattati con GDH hanno avuto miglioramenti drammatici che sono durati oltre il completamento del trattamento, rispetto ai partecipanti che hanno ricevuto un placebo e una psicoterapia.
Cosa comporta l'ipnoterapia
I piani di trattamento dell'ipnoterapia variano in base al medico e al paziente. GDH è stato sviluppato con una linea guida di 12 sessioni condotte settimanalmente. Alcuni ipnoterapeuti possono condurre meno sessioni, come 6 o 8, e possono avere un intervallo più lungo tra le sessioni.
La tua prima sessione potrebbe essere dedicata a prendere la tua storia di sintomi di IBS. Successivamente, ogni sessione verrà registrata e ti verrà chiesto di ascoltare il nastro una volta al giorno fino al prossimo appuntamento. Potresti ricevere altri compiti "a casa" da svolgere tra le sessioni.
Il successo dell'ipnoterapia è direttamente correlato al tuo impegno nei suoi confronti. Partecipare a tutte le sessioni e completare tutti gli incarichi extra al di fuori delle sessioni offre le migliori possibilità di un risultato favorevole.
Ci sono molti miti che circondano l'ipnoterapia. L'ipnosi non può indurre una persona a fare qualcosa che non vuole fare, non è il lavaggio del cervello o la stregoneria. Il paziente ha sempre il controllo e può uscire dalla trance ipnotica in qualsiasi momento. L'ipnoterapeuta clinico certificato Ken Steinmetz ha descritto appropriatamente come si sente l'ipnosi: "Al mattino, quando premi il pulsante snooze della sveglia, e sei consapevole di te stesso sdraiato nel tuo letto con gli occhi chiusi, non del tutto addormentato, ma nemmeno del tutto sveglio".
L'ipnoterapia è considerata un metodo di trattamento a basso costo, non invasivo e confortevole. Diverse persone possono effettivamente partecipare a una sessione di ipnoterapia allo stesso tempo. Il GDH non è inteso come una cura per l'IBS, ma può aiutare a fornire una struttura in cui il paziente può affermare una certa misura di controllo sui sintomi dell'IBS.
Trova un ipnoterapeuta vicino a te
Esistono diverse risorse in linea che possono connetterti alle directory.
- L'American Society of Clinical Hypnosis:Cerca per stato o provincia i professionisti negli Stati Uniti e in Canada.
- Consiglio professionale di ipnoterapia, Inc .:Ipnoterapeuti certificati in Canada, Stati Uniti, Asia, Europa, Medio Oriente Eur / Asia.
- National Board for Certified Clinical Hypnotherapists:Cerca professionisti negli Stati Uniti, Inghilterra (2 elenchi), Canada (1 elenco) e Africa (1 elenco).
- Ipnosi online:Praticanti in tutti i 50 Stati Uniti, Australia, Austria, Belgio, Canada, Cina, Danimarca, Egitto, Inghilterra, Germania, Irlanda, Italia, Giappone, Kuwait, Malta, Paesi Bassi, Nuova Zelanda, Pakistan, Porto Rico, Scozia, Sud Africa, Taiwan, Thailandia, Emirati Arabi Uniti, Galles.
- Registro nazionale degli ipnoterapisti e psicoterapeuti (NRHP):Collegamenti con professionisti in Inghilterra, Scozia e Irlanda.