Contenuto
- Organizza una corsa
- Sollievo dal dolore e dall'ansia
- Altre preparazioni
- All'appuntamento
- Dopo l'appuntamento
Organizza una corsa
I nostri sintomi possono colpire duramente e velocemente. Quando hai un appuntamento dal dentista o un appuntamento medico che potrebbe scatenare i sintomi, è una buona idea che qualcuno ti accompagni lì e torni a casa, o che qualcuno venga a prenderti se necessario.
Se lasci il lavoro per l'appuntamento, valuta la possibilità di prenderti il resto della giornata, se possibile. Gli appuntamenti a fine giornata potrebbero funzionare meglio per te.
Sollievo dal dolore e dall'ansia
È piuttosto raro che un appuntamento dal dentista non comporti disagio, soprattutto quando sei ipersensibile al dolore. Per lo meno, avrai la bocca aperta per molto tempo. Potresti anche trovarti di fronte a un oggetto appuntito che colpisce le gengive, grattando, perforando, tirando e molte vibrazioni.
Se il suono ti dà fastidio, potresti prendere in considerazione quali farmaci potresti prendere prima dell'appuntamento per aiutarti a superare l'esperienza. Considera non solo il dolore, ma anche l'ansia che potrebbe essere scatenata dalla trepidazione per l'appuntamento e dalle sensazioni stridenti e vibranti in bocca.
Parla con il tuo medico e / o dentista dei migliori farmaci da assumere, poiché alcuni antidolorifici (come l'aspirina) possono aumentare il rischio di sanguinamento eccessivo. Assicurati che il tuo dentista e il suo staff di supporto siano pienamente consapevoli di tutto ciò che hai preso prima dell'inizio del lavoro.
Dopo alcune procedure, il dentista ti dirà di non mangiare o bere nulla per un periodo di tempo, quindi potresti essere davvero grato che i farmaci siano già nel tuo sistema.
La necessità di farmaci antidolorifici è un altro motivo per organizzare in anticipo un passaggio a casa.
Altre preparazioni
Quando ti lavi i denti prima dell'appuntamento, sii gentile. Non vuoi che le tue gengive si aggravino e sanguinino prima ancora di aver lasciato la casa.
Assicurati di indossare abiti comodi al tuo appuntamento in modo da non sentire il dolore di una cintura stretta o di scarpe scomode. Assicurati di avere a casa dei cibi morbidi che potrai mangiare anche se ti fa davvero male la bocca.
Cerca di darti un sacco di tempo per arrivarci in modo da non essere mezzo preso dal panico per il tempo prima ancora di arrivarci.
All'appuntamento
Quando parli con assistenti dentali o igienisti prima di un appuntamento, informali dei tuoi problemi di salute e di eventuali problemi che hai avuto in precedenza o di cui sei preoccupato. Potrebbero essere in grado di offrire suggerimenti per rendere le cose più comode per te.
Tenere la bocca spalancata per molto tempo richiede lavoro. Può causare dolore alla mandibola, specialmente in quelli di noi con problemi all'articolazione temporo-mandibolare (ATM), che sono comuni nella fibromialgia. Può anche drenare la tua energia.
La maggior parte degli uffici tiene in magazzino qualcosa chiamato "blocco morso", ma non è qualcosa che hanno l'abitudine di usare, quindi probabilmente dovrai chiederlo. Lo infilano tra i denti posteriori e ti apre la bocca, così puoi rilassare i muscoli della mascella e alleviare lo sforzo.
Potresti anche chiedere una pausa ogni tanto per fare dei respiri profondi e calmare i nervi.
Durante le procedure, cerca di concentrarti sul mantenere la respirazione profonda e regolare e sul rilassarti fisicamente e mentalmente. Se mediti o lavori sulle abilità di rilassamento generale, potresti essere molto grato per loro quando sei sulla poltrona del dentista.
Dopo l'appuntamento
La situazione ideale è lasciare l'appuntamento e tornare subito a casa per prenderti cura di te. Può essere utile pianificare un po 'di tempo per riposare in silenzio, con ghiaccio o calore sulla mascella se necessario.
Se possibile, chiedi a qualcuno di aiutarti per il resto della giornata in modo da poterti riprendere. Assicurati che quella persona sappia quali farmaci hai assunto e quando puoi assumere un'altra dose in modo da non medicare eccessivamente.
Se hai problemi persistenti, prendi appunti per te stesso in modo da ricordare la prossima volta. In questo modo, puoi fare i piani adeguati e parlare con l'assistente o l'igienista delle possibili soluzioni.