Contenuto
- Il pericolo di disidratazione e colpo di calore
- Cos'è la disidratazione?
- Cosa causa la disidratazione?
- Quali sono i sintomi della disidratazione?
- Trattamento per la disidratazione
- Come si può prevenire la disidratazione?
- Cos'è il colpo di calore?
- Cosa causa il colpo di calore?
- Quali sono i sintomi del colpo di calore?
- Trattamento per colpo di calore
- Come si può prevenire il colpo di calore?
Il pericolo di disidratazione e colpo di calore
La disidratazione e il colpo di calore sono due malattie molto comuni legate al calore che possono essere pericolose per la vita se non trattate.
Cos'è la disidratazione?
La disidratazione può essere una grave malattia correlata al calore. È anche un pericoloso effetto collaterale di diarrea, vomito e febbre. I bambini e le persone di età superiore ai 60 anni sono particolarmente suscettibili alla disidratazione.
Cosa causa la disidratazione?
In condizioni normali, tutti noi perdiamo quotidianamente l'acqua corporea attraverso il sudore, le lacrime, la respirazione, l'urina e le feci. In una persona sana, quest'acqua viene sostituita bevendo liquidi e mangiando cibi che contengono acqua. Quando una persona si ammala di febbre, diarrea o vomito, si verifica la disidratazione. Succede anche se un individuo è sovraesposto al sole e non beve abbastanza acqua. Ciò è causato quando il corpo perde contenuto di acqua e sali corporei essenziali, come sodio e potassio.
Occasionalmente, la disidratazione può essere causata da medicinali, come i diuretici. Questi riducono i fluidi corporei e gli elettroliti. Qualunque sia la causa, la disidratazione dovrebbe essere trattata il prima possibile.
Quali sono i sintomi della disidratazione?
I seguenti sono i sintomi più comuni di disidratazione. Tuttavia, ogni individuo può manifestare sintomi in modo diverso. I sintomi possono includere:
Sete
Minzione meno frequente
Pelle secca
Fatica
Stordimento
Vertigini
Confusione
Secchezza delle fauci e mucose
Aumento della frequenza cardiaca e della respirazione
Nei bambini, i sintomi aggiuntivi possono includere:
Bocca e lingua secche
Niente lacrime quando si piange
Nessun pannolino bagnato per diverse ore
Addome, occhi o guance infossati
Svogliatezza
Irritabilità
Pelle che non si appiattisce quando viene pizzicata e rilasciata
I sintomi della disidratazione possono assomigliare ad altre condizioni o problemi medici. Parla sempre con il tuo medico per una diagnosi.
Trattamento per la disidratazione
Se diagnosticata precocemente, la disidratazione può spesso essere curata a casa sotto la guida di un operatore sanitario. Nei bambini, le istruzioni per somministrare cibo e liquidi differiranno a seconda della causa della disidratazione, quindi è importante parlare con il medico di tuo figlio.
In caso di lieve disidratazione, si consiglia una semplice reidratazione bevendo liquidi. Molte bevande sportive sul mercato ripristinano efficacemente i liquidi corporei, gli elettroliti e l'equilibrio del sale.
Per una disidratazione moderata, possono essere necessari liquidi per via endovenosa (IV). Se preso abbastanza presto, una semplice reidratazione può essere efficace. I casi di grave disidratazione dovrebbero essere trattati come un'emergenza medica ed è necessario il ricovero in ospedale, insieme ai liquidi per via endovenosa. Dovrebbe essere intrapresa un'azione immediata.
Come si può prevenire la disidratazione?
Adottare misure precauzionali per evitare gli effetti dannosi della disidratazione, inclusi i seguenti:
Bevi molti liquidi, soprattutto quando lavori o giochi al sole.
Assicurati di assumere più liquidi di quelli che stai perdendo.
Prova a programmare attività fisiche all'aperto per le parti più fresche della giornata.
Bere bevande sportive appropriate per aiutare a mantenere l'equilibrio elettrolitico.
Per neonati e bambini piccoli, soluzioni come Pedialyte aiuteranno a mantenere l'equilibrio elettrolitico durante la malattia o l'esposizione al calore. Non cercare di preparare soluzioni fluide e saline a casa per i bambini.
Cos'è il colpo di calore?
Il colpo di calore è la forma più grave di malattia da calore ed è un'emergenza pericolosa per la vita. È il risultato di una lunga ed estrema esposizione al sole. In questo caso, una persona non suda abbastanza da abbassare la temperatura corporea. Gli anziani, i neonati, le persone che lavorano all'aperto, le persone con malattie mentali, obesità, cattiva circolazione e coloro che assumono determinati tipi di medicinali o bevono alcolici sono i più suscettibili al colpo di calore. È una condizione che si sviluppa rapidamente e necessita di cure mediche immediate.
Cosa causa il colpo di calore?
Il nostro corpo produce un'enorme quantità di calore interno e normalmente ci raffreddiamo sudando e irradiando calore attraverso la pelle. Tuttavia, in alcune circostanze, come calore estremo, umidità elevata o attività intensa sotto il sole caldo, questo sistema di raffreddamento potrebbe iniziare a guastarsi. Ciò consente al calore di accumularsi a livelli pericolosi.
Se una persona si disidrata e non riesce a sudare abbastanza da raffreddare il suo corpo, la sua temperatura interna può salire a livelli pericolosamente alti. Ciò provoca un colpo di calore.
Quali sono i sintomi del colpo di calore?
I seguenti sono i sintomi più comuni del colpo di calore. Tuttavia, ogni individuo può manifestare sintomi in modo diverso. I sintomi possono includere:
Mal di testa
Vertigini
Disorientamento, agitazione o confusione
Lentezza o stanchezza
Crisi
Pelle calda e secca, arrossata ma non sudata
Una temperatura corporea elevata
Perdita di conoscenza
Battito cardiaco accelerato
Allucinazioni
I sintomi di un colpo di calore possono assomigliare ad altre condizioni mediche o problemi. Parla sempre con il tuo medico per una diagnosi.
Trattamento per colpo di calore
È importante che la persona venga trattata immediatamente poiché il colpo di calore può causare danni permanenti o morte. Ci sono alcune misure immediate di pronto soccorso che puoi prendere in attesa dell'arrivo dei soccorsi, tra cui:
Porta la persona in un'area ombreggiata.
Rimuovere gli indumenti e applicare delicatamente acqua fresca sulla pelle, quindi ventilare per stimolare la sudorazione.
Applicare impacchi di ghiaccio all'inguine e alle ascelle.
Chiedi alla persona di sdraiarsi in una zona fresca con i piedi leggermente sollevati.
Raffredda rapidamente la persona come puoi.
I liquidi per via endovenosa (IV) sono spesso necessari per compensare la perdita di liquidi o elettroliti. Il riposo a letto è generalmente consigliato e la temperatura corporea può fluttuare in modo anomalo per settimane dopo il colpo di calore.
Come si può prevenire il colpo di calore?
Esistono precauzioni che possono aiutarti a proteggerti dagli effetti negativi del colpo di calore. Questi includono quanto segue:
Bere molti liquidi durante le attività all'aperto, soprattutto nelle giornate calde. Acqua e bevande sportive sono le bevande di scelta. Evita tè, caffè, bevande gassate e alcol contenenti caffeina, poiché possono portare alla disidratazione.
Indossa abiti leggeri, a trama fitta e larghi in colori chiari.
Programma attività e sport intensi per i momenti più freschi della giornata.
Proteggiti dal sole indossando un cappello, occhiali da sole e usando un ombrello.
Aumenta gradualmente il tempo trascorso all'aperto per abituare il tuo corpo al caldo.
Durante le attività all'aperto, concediti spesso delle pause per bere qualcosa e spruzzati una bottiglia spray per evitare di surriscaldarti.
Cerca di trascorrere più tempo possibile in casa nelle giornate molto calde e umide.
Non lasciare mai bambini o animali domestici in auto chiuse nelle giornate calde o soleggiate.
Se vivi in un clima caldo e soffri di una condizione cronica, parla con il tuo medico di precauzioni extra che puoi prendere per proteggerti dal colpo di calore.
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