Contenuto
- Conosci la tua diagnosi
- Potenzia il tuo sistema immunitario
- Non soffrire in silenzio
- Sesso dopo la diagnosi
La buona notizia è che la maggior parte delle infezioni da HPV scompare dal corpo da sole. Indipendentemente da ciò, ci sono alcune cose che puoi fare per affrontare e vivere bene, tra cui capire la tua diagnosi, prenderti cura del tuo sistema immunitario e altro ancora.
Conosci la tua diagnosi
Capire cos'è l'infezione da HPV ti aiuterà davvero a far fronte alla tua diagnosi.
Ci sono in genere due modi per scoprire di avere l'HPV: o ti vengono diagnosticate le verruche genitali o hai cambiamenti anormali sul tuo pap test e sei positivo allo schermo per l'HPV.
Se ti è stata diagnosticata una verruca genitale, vorrai seguire il trattamento raccomandato dal tuo medico. Sei molto contagioso per i partner sessuali fino a quando le verruche non si sono completamente eliminate.
Possono essere necessarie da tre settimane a otto mesi dopo essere stati esposti all'HPV prima di sviluppare le verruche genitali. La buona notizia è che le verruche sono in genere causate dai comuni ceppi a basso rischio di HPV, il che significa che una volta che vengono trattati e il virus si è eliminato, non si ha un alto rischio di complicanze a lungo termine.
Potresti aver scoperto attraverso il tuo pap test di routine che sei stato esposto all'HPV. Quello che succede dopo dipende dall'anomalia rilevata. Il medico consiglierà il trattamento appropriato o il follow-up. Sebbene sia ancora probabile che il tuo corpo elimini l'infezione da solo, è necessario seguire da vicino cambiamenti più avanzati sulla cervice per prevenire la progressione verso il cancro cervicale.
A differenza delle verruche genitali, è meno probabile che tu sia contagioso per il tuo partner sessuale se ti è stato diagnosticato l'HPV da un pap test anormale.
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Potenzia il tuo sistema immunitario
Poiché l'HPV è un'infezione, ci sono alcune cose che puoi fare per rafforzare il tuo sistema immunitario e aiutare il tuo corpo a eliminare il virus.
Smettere di fumare
Se sei un fumatore di sigarette e hai l'HPV, dovresti fare del tuo meglio per smettere di fumare. La nicotina nelle sigarette viene assorbita nel muco cervicale e si pensa che questo diminuisca la capacità del tuo corpo di eliminare il virus dalla cervice.
Diminuisci lo stress
Lo stress emotivo causa molti cambiamenti malsani nel tuo corpo. Quando i livelli dell'ormone dello stress del tuo corpo aumentano, il tuo sistema immunitario non funziona come dovrebbe. Ciò significa che non puoi combattere le infezioni in modo molto efficace.
Apportare cambiamenti nella tua vita per ridurre al minimo il tuo livello di stress è molto importante. Attività come yoga, tai chi e meditazione possono aiutare a ridurre gli effetti dello stress sul corpo.
Ottimizzazione della dieta
C'è qualche disaccordo tra gli esperti sul fatto che la dieta abbia o meno un ruolo nell'aiutare il tuo corpo a sbarazzarsi dell'HPV.
Alcuni pensano che alcune vitamine del complesso B siano efficaci nel rafforzare il sistema immunitario quando si tratta di combattere l'HPV. Questi sono riboflavina (B2), tiamina (B1), vitamina B12 e folato.
Controllare la propria dieta e assicurarsi che includa cibi ricchi di queste vitamine del gruppo B non è certamente dannoso e potrebbe essere utile.
Non soffrire in silenzio
Naturalmente, la diagnosi di una malattia a trasmissione sessuale può essere molto stressante e produrre ansia, ma non dovresti essere imbarazzato per avere l'HPV. Potresti essere sorpreso dal fatto che una volta che ti sei aperto agli amici riguardo alla tua diagnosi, ti troverai in buona compagnia.
Parla con il tuo medico delle risorse locali per le donne con diagnosi di HPV. Per i gruppi di supporto online, visita il sito web dell'American Sexual Health Association.
Ancora una volta, ricorda che l'HPV è l'infezione a trasmissione sessuale più comune e non sei solo.
Sesso dopo la diagnosi
La diagnosi di HPV non è un colpo fatale per la tua vita sessuale. Certo, potresti dover stare fuori qualche settimana se sei in cura per le verruche genitali, ma poi può essere tutto come al solito.
Poiché le verruche genitali si trasmettono così facilmente dal contatto pelle a pelle, anche il tuo attuale partner sessuale dovrebbe essere controllato per le verruche genitali.
Potresti anche prendere la diagnosi come un momento per riflettere sulle tue pratiche sessuali. Avere un partner sessuale e l'uso costante del preservativo riduce il rischio complessivo di essere esposti a un'altra STI.
Ti chiedi se parlare o meno a un partner attuale o futuro del tuo pap anormale o del test HPV positivo? Quando si tratta di HPV diagnosticato durante i test di screening, la partner notification è un po 'controversa. Gli esperti dicono che ha scarso impatto sulla trasmissione. Inoltre, non è disponibile alcun test di screening per rilevare l'HPV negli uomini.