Contenuto
Chemobrain è un termine relativamente nuovo che si riferisce ai cambiamenti cognitivi che possono verificarsi come effetto collaterale della chemioterapia. Molte persone che hanno subito la chemioterapia notano alcuni cambiamenti temporanei nella memoria o nel processo di pensiero (disfunzione cognitiva). Potrebbe essere più difficile fare due cose contemporaneamente, le chiavi della macchina scompaiono e l'evento di cui hai appena letto sul giornale. semplicemente non sembra rimanere nella tua memoria.Si pensa che dal 15 al 70% delle persone siano significativamente colpite dalla chemobrain dopo la chemio, ma stiamo appena iniziando a conoscere le cause e cosa puoi fare per far fronte e recuperare da questa fastidiosa condizione.
Inoltre, uno studio pubblicato nel Giornale del National Cancer Institute suggerisce che alcuni dei sintomi che abbiamo attribuito a chemobrain siano effettivamente presenti prima della somministrazione della chemioterapia, almeno per le persone con cancro al seno, e potrebbero invece essere correlati a sintomi di stress post-traumatico o disturbi nei pazienti oncologici.
Sintomi
I sintomi del chemobrain sono stati descritti da alcuni sopravvissuti al cancro come "nebbia cerebrale". Nel suo blog sulla sua vita con il cancro, il compianto Leroy Sievers ha condiviso la sua esperienza con chemobrain. Ha descritto questi sintomi come: "È un po 'come la sensazione che provi quando hai bevuto uno o due drink di troppo e non vuoi essere ubriaco. Proverai a parlare con te stesso in chiarezza, ma non sempre funziona."I sintomi di chemobrain possono includere:
- Difficoltà a concentrarsi e pensare chiaramente
- Problemi nell'esecuzione di più di un'attività alla volta (difficoltà nel multitasking)
- Diminuzione della memoria, in particolare la memoria visiva e verbale, come problemi nel ricordare cose che sono state dette in una conversazione, un oggetto scritto su una lista della spesa o il nome di qualcuno che hai incontrato di recente.
- Una durata dell'attenzione ridotta
- Diventare facilmente confuso, soprattutto quando si apprendono nuove informazioni
- Sensazione di disorganizzazione
Cause
Gli effetti collaterali del trattamento del cancro, così come il cancro stesso, possono contribuire a molti dei sintomi che descriviamo come chemobrain. Anemia, cambiamenti del sonno, depressione, stanchezza e ansia per una diagnosi di cancro possono influenzare la tua concentrazione. Ma anche la chemioterapia può svolgere un ruolo diretto in questi sintomi. I test neuropsicologici hanno dimostrato che i cambiamenti nel cervello si verificano durante la chemioterapia e la ricerca è in corso per esaminare i modi in cui la chemioterapia influisce sul cervello. Studi di imaging hanno scoperto che all'inizio le persone possono avere una diminuzione della materia grigia e una diminuzione del volume della sostanza bianca nel cervello e, per un sottogruppo di persone, ciò è persistito a lungo termine. Cosa questo significhi è ancora incerto. Resta da vedere quanto questi sintomi siano dovuti ai rigori del trattamento del cancro e quanto sia direttamente attribuibile alla chemioterapia.
La cosa più importante è che i sopravvissuti al cancro ricevano il supporto di cui hanno bisogno per far fronte ai sintomi che sperimentano dopo la chemioterapia.
Impatto
Chemobrain può essere molto frustrante sia per coloro che vivono con il cancro, sia per i loro cari che stanno cercando di sostenerli. Sentirsi disorganizzati può influire sulla qualità della vita e sulla capacità di prendere decisioni. Per coloro che lavorano o vanno a scuola, le difficoltà di concentrazione possono essere impegnative oltre alla fatica che la maggior parte delle persone già sperimenta dopo il trattamento.
Trattamenti
In questo momento, non esiste un piano di trattamento specifico che sia stato adottato dagli oncologi. Alcune ricerche hanno suggerito che la terapia occupazionale può essere utile. Se stai affrontando stress, problemi relazionali o ansia oltre ai sintomi chemobrain, può essere utile consultare uno psicologo o un assistente sociale. Questo articolo discute i trattamenti e la terapia per chemobrain.
Affrontare
Il primo passo per affrontare il chemobrain è capirloquesti sintomi sono reali e non "tutti nella tua testa". Concediti il permesso di dedicare più tempo alla riflessione sui problemi. Per la maggior parte delle persone, i sintomi del chemobrain migliorano significativamente nel tempo. Alcuni suggerimenti che hanno aiutato gli altri a far fronte includono:
- Tieni a portata di mano un calendario e annota date e appuntamenti importanti.
- Dormire a sufficienza.
- Esercita sia il corpo che la mente. Alcune persone trovano che attività come il sudoku o le parole crociate aiutano a sfidare le loro menti e organizzare i loro pensieri. Anche piccole quantità di attività fisica possono fare una differenza significativa per alcune persone.
- Cerca dei modi per gestire lo stress nella tua vita.
- Evita o minimizza le distrazioni.
- Concentrati su un singolo compito. Non provare a fare troppe cose contemporaneamente. (Non preoccuparti di questo: anche per le persone senza chemobrain, il multitasking è risultato inefficace.)
- Segui una dieta sana. Una dieta ricca di verdure può dare una spinta al tuo cervello.
Preoccupazioni quotidiane / relazionali
Se i tuoi sintomi interferiscono con la tua vita quotidiana a casa, il tuo oncologo potrebbe consigliarti di vedere un terapista occupazionale. Esaminandoti, il terapeuta può darti consigli su come affrontare i tuoi sintomi e strumenti e possibilmente ulteriore terapia per assicurarti che tu possa funzionare in sicurezza a casa.
Considerando alcuni sintomi - dimenticanza e mancanza di concentrazione - è ovvio che il tuo rapporto con gli amici, il tuo coniuge e i tuoi figli possa soffrirne. Dal momento che non se ne parla tanto spesso quanto altri effetti collaterali della chemioterapia, ad esempio nausea, e poiché i sintomi possono essere impercettibili, i tuoi cari potrebbero vedere la tua memoria annebbiata come se non si preoccupasse di ascoltarli o non si preoccupasse abbastanza da ricordare date importanti, invece di veri e propri sintomi legati al tuo trattamento. Parlare apertamente con i tuoi cari ed educarli sui cambiamenti soggettivi e oggettivi noti come "disfunzione cognitiva" può aiutare ad alleviare incomprensioni e sentimenti feriti e, a sua volta, il tuo sostegno su tutta la linea.
Preoccupazioni per l'occupazione
Per alcune persone, la disfunzione cognitiva può interferire con la capacità di esibirsi al lavoro e questo può essere incredibilmente stressante quando pensi alla tua carriera, per non parlare delle ramificazioni finanziarie se non sei in grado di lavorare. Se scopri di non essere in grado di tornare al lavoro, o se semplicemente non funziona quando torni, è importante sapere da dove iniziare e comprendere i tuoi diritti. L'organizzazione senza scopo di lucro Cancer and Careers dispone di una vasta gamma di informazioni per aiutarti a risolvere la moltitudine di domande che avrai. Questo sito include informazioni sui tuoi diritti legali sul posto di lavoro, quando parlare e quandononper parlare della nostra condizione sul lavoro e una grande paura per molte persone in questa situazione; domande assicurative sull'occupazione.
Quando parlare con il tuo medico
Se riscontri sintomi di chemobrain, parla con il tuo oncologo. È importante che, come primo passo, ti parli e ti esamini per condizioni diverse dal chemobrain che potrebbero causare o contribuire ai tuoi sintomi. Se i tuoi sintomi interferiscono con la tua vita quotidiana, potrebbe consigliarti di consultare un terapista occupazionale per vedere quali strumenti / terapia potresti aver bisogno per funzionare bene a casa. Potrebbe anche suggerirti di vedere un neuropsicologo. Questi psicologi possono fare una valutazione molto approfondita dei tuoi sintomi e consigliare la riabilitazione cognitiva o la riparazione cognitiva. L'espressione `` rimedio cognitivo '' può sembrare spaventosa, ma è semplicemente una terapia impostata per aiutarti a trovare modi pratici per affrontare le aree che ti angosciano nella vita quotidiana fino a quando i sintomi non migliorano nel tempo.
- Condividere
- Flip
- Testo