Contenuto
- Trattamenti fai da te
- Terapia muscolare
- Trattamenti medici
- Aiuti a secchezza per problemi di controllo della vescica
Trattamenti fai da te
- Esercizi per i muscoli pelvici: Ci sono semplici esercizi che puoi imparare che ti permetteranno di rafforzare i muscoli vicino all'uretra. Questi sono chiamati esercizi per i muscoli pelvici o esercizi di Kegel, e devi dedicare solo pochi minuti al giorno su di essi.
- Allenamento della vescica: Puoi allenare la vescica a trattenere meglio l'urina. Segui un programma per conservare e rilasciare l'urina. Nel tempo, potresti essere in grado di diminuire la voglia di urinare.
- Perdita di peso: A volte, il peso extra può causare problemi di controllo della vescica. Un buon programma alimentare e un programma di esercizi fisici possono portare alla perdita di peso.
- Dieta: Alcuni cibi e bevande rendono più difficile il controllo delle urine. Questi includono articoli con caffeina, come caffè, tè, cola o cioccolato e alcol. Il tuo medico può suggerirti come cambiare la tua dieta per un migliore controllo della vescica.
Terapia muscolare
- Stimolazione elettrica: Alcuni dispositivi stimolano i muscoli intorno all'uretra. Questo può rendere i muscoli più forti e tesi, anche se le ricerche condotte nel corso degli anni non sono state in grado di prendere una decisione definitiva sull'efficacia di questo trattamento.
- Biofeedback: Questo elimina le congetture dai tuoi esercizi per i muscoli pelvici. Un terapista posiziona un cerotto sui muscoli. Un filo collega il patch a uno schermo TV. Guardi lo schermo per vedere se stai esercitando i muscoli corretti. La speranza è che, alla fine, imparerai a controllare questi muscoli senza l'uso di questa macchina di biofeedback. La ricerca ha mostrato risultati contrastanti per quanto riguarda la sua efficacia.
Trattamenti medici
- Medicinali: A seconda della causa dei tuoi cambiamenti urinari, i farmaci possono essere usati per rilassare la vescica oi muscoli intorno all'uretra per aiutarti a fluire meglio. È importante che tu riceva un esame completo dal tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuovo farmaco. Il medico può scegliere di concentrare il trattamento su problemi medici sottostanti come il diabete che potrebbero causare i sintomi urinari.
- Chirurgia: Alcuni problemi di controllo della vescica possono essere mitigati con un intervento chirurgico. L'operazione suggerita dal medico dipende da cosa, esattamente, sta causando il tuo problema particolare. Esistono diverse procedure minimamente invasive per aiutare a mitigare i problemi urinari, che includono l'apertura di cicatrici, l'iniezione di Botox nella vescica, l'uso di pacemaker per la vescica o la rimozione di tumori (se si scopre che il cancro è la causa principale).
Aiuti a secchezza per problemi di controllo della vescica
Anche se dovresti parlare con il tuo medico se hai problemi di controllo della vescica, ci sono oggetti che puoi usare a casa per rendere questi problemi meno distruttivi per la tua vita domestica. Questi includono assorbenti o pannolini; un orinatoio da comodino; aiuto da parte degli operatori sanitari; o anche ristrutturazioni a casa tua, come l'installazione di un bagno al piano di sotto, o l'ampliamento di una porta del bagno per adattarsi a una sedia a rotelle.
Ancora una volta, non vergognarti dei problemi che stai riscontrando. Molte persone, sia quelle con anatomia maschile che quelle con anatomia femminile, hanno problemi di controllo della vescica, sia a causa dell'invecchiamento che a causa di una condizione medica. Il tuo medico può aiutarti.
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