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Le app per il controllo delle nascite sono strumenti utili che puoi utilizzare per aiutare a prevenire la gravidanza. Facilmente accessibili, utili e spesso divertenti, molti fanno di più che inviare promemoria quotidiani. Alcuni possono essere personalizzati in base al tuo metodo specifico di controllo delle nascite e attivare notifiche di ricarica, registrare una cronologia dei sintomi e dell'uso di contraccezione e altro ancora. Altri possono stimare i giorni più fertili del tuo ciclo per aiutare nel controllo delle nascite naturale.Mentre la maggior parte delle app sul mercato sono pensate solo a scopo informativo, le app più recenti sono diventate "più intelligenti". Esistono persino app per il controllo delle nascite progettate appositamente per gli operatori sanitari.
Le app per il controllo delle nascite non hanno lo scopo di sostituire il tuo medico o specialista della fertilità o fungere da sostituto di un valido consiglio medico.
Cicli naturali
Cicli naturali è la prima app per il controllo delle nascite autorizzata dalla FDA. Sviluppata per le donne che desiderano una forma naturale di controllo delle nascite, l'app utilizza un algoritmo che calcola i giorni del mese in cui è più probabile che una donna sia fertile in base alle letture della temperatura corporea basale e ai dati immessi sul ciclo mestruale.
Un termometro è incluso con un abbonamento annuale per registrare e inserire le letture giornaliere sul tuo smartphone.
Studi clinici forniti alla FDA hanno concluso che l'app Natural Cycles era efficace al 93% nel prevenire la gravidanza in 15.570 donne in età riproduttiva.
Questa statistica è più o meno in linea con la pillola anticoncezionale combinata (efficace al 93% con un uso tipico), ma non è buona quanto un dispositivo intrauterino (IUD), che è efficace per oltre il 99%. Come tale, Natural Cycles è un'opzione adatta per le donne che non possono o non vogliono usare uno IUD o prendere contraccezione orale.
Natural Cycles può essere scaricato dal sito Web Natural Cycles, Google Play o App Store per $ 89,99 all'anno o $ 9,99 al mese.
Piattaforme: Compatibile con Android e iOS
Promemoria da letto
Il App Promemoria da letto aiuta a ricordare di prendere più facilmente la contraccezione. Uno dei principali vantaggi di questa app è che i tuoi promemoria per il controllo delle nascite possono essere inviati tramite testo o tramite e-mail. Ciò che distingue anche questa app sono i suoi messaggi incoraggianti, che ti faranno aspettare con ansia l'avviso del giorno successivo.
Le caratteristiche di Bedsider Reminder includono:
- Tempistica dei messaggi personalizzabile, inclusa un'opzione snooze
- Impostazioni personalizzate in base al fatto che utilizzi la pillola, il cerotto, NuvaRing o Depo-Provera per il controllo delle nascite
- Promemoria per appuntamento dal medico e ricarica di prescrizioni
- Un localizzatore online per trovare la contraccezione di emergenza o le cliniche di pianificazione familiare più vicine a te
Puoi scaricare gratuitamente l'app Bedsider Reminder da Google Play o dall'App Store.
Piattaforme: Compatibile con Android e iOS
Kindara
Kindara è un'app per il monitoraggio della fertilità. Ti consente di tracciare gli indicatori di fertilità, inclusa la temperatura corporea basale, il muco cervicale, la posizione della cervice e i sintomi della sindrome premestruale, per prevedere i tuoi giorni fertili con un livello di accuratezza maggiore.
Kindara si basa sul metodo sintotermico (STM) che osserva i cambiamenti nel muco cervicale, nella temperatura corporea basale e nel sistema operativo cervicale per identificare i giorni di massima fertilità con una precisione del 99,7%.
Sebbene sia chiaramente utile se stai cercando di rimanere incinta, puoi anche utilizzare queste informazioni per evitare il sesso anche nei tuoi giorni più fertili.
Kindara è comodo e può interagire con i prodotti Apple. Puoi sincronizzare i dati sulla fertilità con l'app Apple Health e inserire la qualità del muco cervicale direttamente dal tuo orologio Apple.
Kindara può essere scaricato gratuitamente su Google Play e App Store. Al momento della registrazione, ti verrà fornito un abbonamento premium gratuito di 45 giorni (valore $ 49,99 all'anno o $ 4,99 al mese), che aumenta la tua capacità di creazione di grafici e ti consente di impostare dati personalizzabili.
Piattaforme: Compatibile con Google Play e iOS
myPill
Secondo il suo nome, il app per il controllo delle nascite myPill è progettato specificamente per gli utenti della pillola. Ti consente di configurare i giorni attivo e placebo / pausa in modo che corrispondano al tuo metodo contraccettivo orale (inclusa l'opzione di controllo delle nascite continuo).
L'interfaccia myPill è progettata per assomigliare a un pacchetto di pillole di 28 giorni. Ogni giorno che passa, una pillola nella confezione scompare.
L'app myPill vanta le seguenti funzionalità aggiuntive:
- Impostazioni personalizzabili per selezionare la forma di contraccezione orale che stai utilizzando, inclusa la mini-pillola
- Una funzione di cronologia per tenere traccia dei sintomi, registrare le prescrizioni e tenere appunti per il medico
- Promemoria automatici per appuntamenti, ricariche di prescrizioni e controlli
- Una funzione di previsione per aiutarti a programmare le vacanze e viaggiare in qualsiasi fuso orario senza il timore di perdere dosi
- Un messaggio di promemoria giornaliero personalizzabile che può essere inviato tramite SMS o e-mail
- Una funzione snooze
L'app myPill può essere scaricata gratuitamente su Google Play e App Store.
Piattaforme: Compatibile con Android e iOS
Pro e contro della pillola anticoncezionalemyPatch
Il app myPatch è progettato appositamente per le donne che usano il cerotto contraccettivo. L'app semplifica la modifica della data di inizio della patch e ti dirà quando allegarla, cambiarla o rimuoverla. È possibile selezionare e modificare l'ora della notifica. Offre anche una protezione tramite password opzionale.
L'app myPatch è facile da usare e dispone di numerose funzioni utili, tra cui:
- Scelta di messaggi di promemoria, comprese opzioni più discrete
- Una visualizzazione panoramica che consente di rivedere l'uso passato e corrente delle patch per un massimo di sei mesi
- Una funzione snooze
L'app myPatch può essere scaricata gratuitamente dall'App Store. Un'edizione premium, chiamata myPatch Pro, è disponibile per $ 1,99 e offre una visualizzazione avanzata del calendario per tracciare i tuoi cicli e prendere appunti. Ti offre anche una scelta di 15 promemoria per suonerie.
Piattaforma: Compatibile solo con iOS
(Un'opzione 3D touch è disponibile per iPhone 6 e versioni successive.)
Riferimento pillola contraccettiva orale
Il Riferimento pillola contraccettiva orale (riferimento OCP) è un'app per il controllo delle nascite che contiene un database di oltre 100 nomi di marchi diversi e pillole anticoncezionali generiche disponibili negli Stati Uniti.
L'app OCP Reference può essere uno strumento utile per medici o infermieri che hanno una buona conoscenza di base delle opzioni contraccettive e della fisiologia della fertilità e del concepimento. Sebbene i professionisti non sanitari possano essere meglio serviti parlando con il proprio ginecologo o medico di base, alcuni potrebbero apprezzare le informazioni dettagliate fornite.
Le funzionalità di riferimento OCP includono:
- Un indice sfogliabile di pillole anticoncezionali per una rapida consultazione di importanti informazioni sui farmaci e l'identificazione di marchi alternativi equivalenti. Ogni marca di pillola viene anche presentata con foto a colori delle pillole, il numero di pillole nel ciclo e il contenuto di ormoni.
- La capacità di ordinare le pillole anticoncezionali per nome, dose di estrogeni e / o progestinici e progestinici dal più al meno androgeno
- Un grafico completo dell'efficacia contraccettiva che confronta i tassi di fallimento con l'uso tipico e perfetto con altri metodi contraccettivi, inclusi IUD, spugna contraccettiva, spermicida e vari approcci naturali di pianificazione familiare
- Una sezione "Sfoglia per funzione" classificata in pillole a base di solo progestinico, pillole a ciclo prolungato, pillole masticabili e pillole bifasiche o trifasiche
- Una sezione che copre la contraccezione d'emergenza
L'app OCP Reference può essere scaricata da Google Play e App Store per $ 3,99.
Piattaforma: Compatibile con Android e iOS
Confronto dell'efficacia del controllo delle nascite