Contenuto
- Che cos'è il disturbo da alimentazione incontrollata?
- Sintomi del disturbo da alimentazione incontrollata
- Disturbo da alimentazione incontrollata e PCOS
- Ottenere il trattamento
Per alcuni, il binge eating è un modo per affrontare, cercare conforto o distrarsi da intense sensazioni di dolore emotivo che non possono tollerare. Quello che non sanno è che i loro episodi di alimentazione incontrollata possono, in effetti, essere sintomi di un disturbo alimentare noto come disturbo da alimentazione incontrollata o BED.
La campionessa del Grande Slam di tennis Monica Seles, ha rivelato la sua esperienza con BED nel suo libro, Ottenere una presa: sul mio corpo, sulla mia mente, su me stesso, in cui descriveva di avere il controllo e la disciplina sui campi da tennis, sentendosi poi fuori controllo e abbuffata di cibo una volta tornata a casa.
Ecco cosa dovrebbero sapere le donne con PCOS sul disturbo da alimentazione incontrollata.
Che cos'è il disturbo da alimentazione incontrollata?
BED è più che mangiare troppo. Una condizione medica distinta riconosciuta dall'American Psychiatric Association ed elencata nell'ultima edizione del Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, il BED è il disturbo alimentare più comune (più di anoressia e bulimia combinate), che colpisce circa 2,8 milioni di adulti statunitensi.
Secondo la Binge Eating Disorder Association, il BED è caratterizzato dal fatto di mangiare regolarmente molto più cibo di quanto la maggior parte delle persone mangerebbe in un periodo di tempo simile, con abbuffate che si svolgono almeno su base settimanale per tre mesi. Quelli con BED sentono che il loro mangiare è fuori controllo durante un'abbuffata e trovano le abbuffate molto sconvolgenti, tra gli altri sintomi.
Sintomi del disturbo da alimentazione incontrollata
- Mangiare regolarmente molto più cibo di quanto farebbe la maggior parte degli adulti in un periodo di tempo simile e in circostanze simili e sentire che il proprio cibo è fuori controllo durante un'abbuffata
- Episodi di abbuffate che includono tre dei seguenti:
- Mangiare molto velocemente
- Mangiare oltre la sensazione di sazietà
- Mangiare molto quando non si ha fame
- Mangiare in segreto per nascondere quanto si sta mangiando
- Sentirsi malissimo dopo un'abbuffata
- Sentirsi molto arrabbiato mangiando abbuffate
- Binge eating almeno due volte a settimana per tre mesi
- A differenza delle persone con altri disturbi alimentari, gli adulti con B.E.D. non tentare di routine di "annullare" il loro mangiare eccessivo con azioni estreme come vomitare o fare esercizio fisico eccessivo.
Disturbo da alimentazione incontrollata e PCOS
Lo sviluppo del comportamento alimentare incontrollato tra le donne con PCOS non è sorprendente. I sintomi che molte donne con PCOS sopportano come acne, diradamento dei capelli, crescita eccessiva dei capelli e aumento di peso possono avere un effetto diretto sulla loro immagine corporea e sull'autostima e possono portare allo sviluppo di abitudini alimentari distorte o disturbi alimentari, incluso il LETTO.
Molte donne con PCOS sono frustrate dalla diagnosi. Sentono un'enorme pressione perché vogliono disperatamente perdere peso, concepire un bambino e migliorare i loro sintomi in generale. Alcuni credono che l'unico modo per farlo sia stare a dieta. Eliminare i carboidrati o mangiare quantità limitate di cibo per perdere peso, insieme alla voglia di carboidrati e al basso livello di zucchero nel sangue, può portare le donne ad abbuffarsi e a sentirsi ancora peggio con se stesse. Ne consegue un circolo vizioso.
Ottenere il trattamento
Puoi recuperare da LETTO. Se ritieni che il tuo cibo sia fuori controllo, parla con il tuo medico o operatore sanitario. Il trattamento per il BED include il lavoro con un team multidisciplinare composto da un medico, un terapista e un nutrizionista dietista registrato. A volte è necessario un trattamento ospedaliero stazionario, ma spesso il trattamento può essere effettuato su base ambulatoriale.
La Binge Eating Disorder Association sottolinea che il recupero è un processo e non è così facile come "mangia solo" o "semplicemente non mangiare troppo". "Il recupero del disturbo alimentare richiede tempo e la persona che ne soffre ha bisogno di apprendere nuovi strumenti e meccanismi di coping per gestire le emozioni, identificare i trigger e affrontare lo stress senza usare cibo o comportamenti malsani".
Per ottenere maggiori informazioni sul BED o per trovare uno specialista in disturbi alimentari nella tua zona, valuta la possibilità di contattare organizzazioni come Binge Eating Disorder Association, National Eating Disorders Association e Alliance for Eating Disorders Awareness.
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