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L'aloe vera è una pianta succulenta che è stata utilizzata per la medicina sin dall'antico Egitto. Si ritiene che sia il succo (il liquido inodore e trasparente dalla parte più interna della foglia) che il gel (che è di colore giallastro e di sapore amaro) abbiano proprietà medicinali.Il succo di aloe vera viene generalmente assunto per via orale, mentre il gel di aloe vera viene solitamente applicato sulla pelle. Il gel, noto anche come lattice, contiene un composto chiamato aloina che ha forti effetti lassativi. Infatti, fino al 2002, il lattice di aloe veniva utilizzato in lassativi da banco fino a quando la Food and Drug Administration (FDA) statunitense non ne interruppe l'uso a causa del timore che potesse causare il cancro.
L'aloe vera è comunemente usata nella medicina tradizionale per trattare i disturbi della pelle. Nella medicina ayurvedica, si dice che abbia un effetto rinfrescante che riequilibra gli aggravamenti del pitta (calore) dosha. Nella medicina tradizionale cinese, si dice che il gusto amaro e le proprietà rinfrescanti del gel favoriscano i disturbi del fegato e dell'intestino.
Se applicato localmente, il gel di aloe vera ha un effetto idratante ed emolliente. I produttori di cosmetici sfruttano spesso questa proprietà infondendo derivati dell'aloe vera in trucco, creme idratanti, saponi, filtri solari, creme da barba e shampoo. Esistono anche fazzoletti per il viso di aloe vera progettati per ridurre lo sfregamento nasale.
Conosciuto anche come
- Aloe
- Brucia pianta
- Fiele di elefante
- Kathalai (in Ayurveda)
- Giglio del deserto
- Lu Hui (nella medicina tradizionale cinese)
Benefici alla salute
Il gel di aloe vera viene spesso applicato sulla pelle per trattare scottature, ustioni ed eczemi. Ha un effetto lenitivo che può aiutare nel trattamento dell'herpes genitale, della quercia velenosa, dell'edera velenosa e delle reazioni cutanee indotte dalle radiazioni. I sostenitori affermano che l'aloe vera può persino accelerare la guarigione delle ferite e ridurre la gravità della psoriasi.
Se assunto per via orale come succo o integratore alimentare, gli effetti lassativi dell'aloe vera possono aiutare ad alleviare la stitichezza. Alcuni ritengono inoltre che aiuti nel trattamento delle ulcere peptiche, del morbo di Crohn e della colite ulcerosa. Ci sono stati persino suggerimenti che l'aloe vera può aiutare a normalizzare lo zucchero nel sangue nelle persone con diabete.
Per la maggior parte, le prove a sostegno di queste affermazioni sono contrastanti.
Ustioni e ferite
Uno degli usi più popolari del gel di aloe vera è per aiutare nella guarigione di scottature solari, ustioni, dermatiti da contatto e piccoli tagli e abrasioni. Il gel appena estratto ha un effetto rinfrescante che può fornire sollievo a breve termine dal dolore e dal prurito. Se può effettivamente accelerare la guarigione è un altro problema.
Una revisione del 2012 di studi dall'Australiaha valutato sette studi clinici sull'uso dell'aloe nel trattamento di ustioni, biopsie cutanee ed emorroidectomie e non è stato possibile trovare prove che aiutino la guarigione di ferite acute o croniche.
Gli stessi risultati sono stati osservati negli studi che studiano l'uso dell'aloe vera nelle persone con psoriasi a placche. Un piccolo studio dalla Danimarca che ha coinvolto 41 adulti con psoriasi a placche stabile ha concluso che il gel di aloe vera, applicato due volte al giorno per un mese, era Di meno efficace di un placebo nell'alleviare i sintomi della psoriasi.
Rimedi naturali per ustioni e pomateReazioni cutanee alle radiazioni
La dermatite indotta da radiazioni (RID) è un effetto collaterale comune della radioterapia contro il cancro, caratterizzato da pelle arrossata e desquamata, vesciche frequenti e atrofia cutanea (assottigliamento della pelle). Gli studi che esplorano l'uso dell'aloe vera nel trattamento della RID sono stati misti.
Uno studio del 2013 dall'Iran ha valutato gli effetti della lozione all'aloe in 60 persone sottoposte a radioterapia. Dopo la radiazione, un sottile strato di lozione è stato applicato a metà dell'area della pelle irradiata. Dopo quattro settimane di trattamento, gli autori hanno scoperto che le aree trattate con aloe presentavano un grado di dermatite inferiore rispetto alle aree non trattate. Le conclusioni sono state limitate in qualche modo dall'ampia varietà di tumori trattati.
Altri studi non hanno raggiunto conclusioni simili.
Uno studio di fase III in Australia ha valutato l'uso della crema di aloe in 225 donne sottoposte a radioterapia per il cancro al seno. Secondo il rapporto, la crema senza aloe ha contribuito a ridurre il dolore e il desquamazione della pelle, mentre la crema all'aloe ha avuto poco o nessun effetto.
Potrebbero essere necessarie ulteriori ricerche per determinare se l'aloe topico è più utile nel trattamento di alcune aree della pelle o a determinate dosi di radiazioni. Non ci sono prove che l'assunzione di aloe vera per via orale abbia alcun effetto sulle persone con RID.
Malattia infiammatoria intestinale
La malattia infiammatoria intestinale (IBD) è un complesso di disturbi digestivi composto da colite ulcerosa e morbo di Crohn. Delle due, la colite ulcerosa è considerata la più grave con sintomi che vanno da crampi addominali e dolore a sanguinamento rettale e diarrea sanguinolenta.
Uno studio iniziale condotto in Inghilterra su 44 persone con colite ulcerosa da lieve a moderata ha concluso che una diluizione 2 a 1 di gel di aloe vera presa due volte al giorno ha migliorato i sintomi nella maggior parte delle persone dopo quattro settimane.
Secondo gli investigatori, nove persone hanno raggiunto la remissione completa, 11 hanno sperimentato un miglioramento dei sintomi, mentre 14 hanno riportato una "risposta" al trattamento.
Diabete
I professionisti alternativi hanno a lungo approvato l'uso di aloe vera orale per fornire un migliore controllo della glicemia (glucosio) nelle persone con prediabete e diabete di tipo 2.
Una revisione del 2016 di studi dall'India che valutano otto studi clinici ha concluso che l'aloe vera orale ha migliorato significativamente la glicemia a digiuno nelle persone con prediabete, ma era solo marginalmente efficace nelle persone con diabete di tipo 2.
Una revisione del 2016 dalla Cina ha raggiunto conclusioni simili, suggerendo che l'aloe vera è più vantaggiosa per le persone con prediabete. Detto questo, gli autori hanno citato la qualità generalmente scarsa della ricerca e l'assenza di test di sicurezza.
Sarebbero necessarie ulteriori ricerche per determinare se l'aloe vera è sicura ed efficace nel prevenire lo sviluppo del diabete di tipo 2.
Rimedi naturali per il prediabetePossibili effetti collaterali
L'aloe vera topica è generalmente considerata sicura per l'uso. Gli effetti collaterali, se presenti, tendono ad essere lievi e possono includere irritazione e arrossamento della pelle. A volte possono verificarsi allergie, specialmente nelle persone allergiche all'aglio, alle cipolle o ai tulipani.
Il gel di aloe vera non deve essere usato per trattare gravi ustioni o ferite. Rivolgiti immediatamente a un medico se hai un taglio profondo o un'ustione ampia o grave.
Aloe Vera orale
Rimangono significative preoccupazioni sulla sicurezza a lungo termine dell'aloe vera se assunta per via orale. Gli estratti di aloe vera possono avere un potente effetto lassativo, provocando diarrea, crampi addominali e la potenziale grave perdita di potassio.
Una grave perdita di potassio può portare a stanchezza, debolezza muscolare e battiti cardiaci irregolari (aritmia). Il consumo a lungo termine di aloe vera, in particolare gel di aloe non diluito, può provocare danni permanenti ai reni.
Avvertimento sul cancro
Diversi studi sugli animali hanno dimostrato che gli estratti di aloe a foglia intera possono causare il cancro dell'intestino crasso. Si ritiene che l'aloina, che fornisce al lattice di aloe il suo colore giallastro, sia responsabile di questo effetto cancerogeno.
Si ritiene che l'aloe vera decolorata (in cui l'aloina viene filtrata dal gel) sia a basso rischio di cancro, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per confermarlo.
La sicurezza dell'aloe nelle persone con malattie epatiche e renali non è stata stabilita. Per sicurezza, non prendere l'aloe vera per via orale se hai malattie del fegato, malattie renali, diabete, problemi intestinali, malattie cardiache, emorroidi o squilibri elettrolitici.
A causa della mancanza di ricerche sulla sicurezza, l'aloe orale non dovrebbe essere usata nei bambini, nelle donne incinte o nelle madri che allattano.
Interazioni farmacologiche
L'aloe vera può causare alcune interazioni farmacologiche se assunto internamente. In alcuni casi, può bloccare l'azione del farmaco co-somministrato. In altri, può potenziare l'azione del farmaco, innescando l'aspetto o peggiorando gli effetti collaterali. Altri ancora possono favorire l'esaurimento del potassio.
Parla con il tuo medico se intendi usare l'aloe orale e assumere uno dei seguenti farmaci o integratori:
- Farmaci per il diabete, inclusa l'insulina
- Diuretici ("pillole per l'acqua") come Lasix (furosemide)
- Farmaci per il ritmo cardiaco come la digossina
- Lassativi e ammorbidenti delle feci
- Radice di liquirizia
- Steroidi orali o iniettabili
- Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come aspirina, Advil (ibuprofene) o Celebrex (celecoxib)
Spesso, separando le dosi del farmaco da due a quattro ore in tutto ciò che è necessario per evitare un'interazione. Altre volte può essere necessario un aggiustamento della dose o la sostituzione del farmaco.
L'aloe vera topica può anche migliorare l'assorbimento delle creme steroidee topiche, aumentando il rischio di atrofia cutanea e danni.
Dosaggio e preparazione
Non ci sono dosi standard di aloe vera. Gli effetti e il rischio di effetti collaterali possono variare in base all'età, al peso e alla salute attuale.
I preparati topici di aloe variano in concentrazioni da un minimo dello 0,5% a un massimo del 99%. Non ci sono dati che suggeriscano che dosi più basse siano meno efficaci di dosi più alte.
La preparazione orale di aloe è disponibile in una varietà di forme, comprese capsule, capsule in gel morbido, polveri e succhi. Le dosi degli integratori vanno da 100 milligrammi a 10.000 milligrammi. Dosi maggiori conferiscono un rischio maggiore di effetti collaterali. Per motivi di sicurezza, attenersi alla dose più bassa possibile. Pochi studi clinici hanno utilizzato qualcosa di più di 500 milligrammi al giorno.
Sebbene i gel di aloe vera siano destinati all'uso topico, alcuni produttori venderanno "gel" spremuti a freddo per uso orale. Questi prodotti (spesso commercializzati come "piena forza", "foglia intera", "filtrato puro") sono più spessi e più viscosi del succo di aloe vera e sono comunemente venduti a galloni per la salute dell'apparato digerente.
Se decidi di utilizzare una preparazione in gel orale, fallo per non più di 10 giorni e interrompi immediatamente se si verificano effetti collaterali.
Cosa cercare
I prodotti di aloe vera sono approvati per l'uso di integratori alimentari o cosmetici. Non hanno lo scopo di trattare alcuna condizione medica e non sono testati per la qualità o la sicurezza.
Poiché pochi integratori di aloe vera sono certificati dalla US Pharmacopeia (USP) o da organismi di certificazione simili, attenersi a marchi ben noti con una presenza sul mercato consolidata. Dovresti anche optare per integratori certificati biologici secondo i regolamenti del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Se scegli di utilizzare una preparazione orale di aloe per motivi medici, parla prima con il tuo medico per determinare se hai qualche condizione o se prendi farmaci che potrebbero controindicare il trattamento. Se acquisti un gel orale pressato a freddo, scegli solo quelli che sono stati decolorati e hanno rimosso la maggior parte delle loro aloine.
Altre domande
Bere succo di aloe vera è sicuro per la stitichezza?
Il succo di aloe vera si trova in molti negozi di alimenti naturali e un numero crescente di negozi di alimentari. Alcuni sono aromatizzati e addolciti per renderli più appetibili.
A differenza del gel di aloe, il succo di aloe contiene meno aloina. Ha un effetto lassativo più delicato e può aiutare ad alleviare una lieve stitichezza. Spesso aiuta a bere da metà a una tazza piena di succo di aloe prima di coricarsi per il sollievo mattutino. In alternativa, puoi prendere una capsula da 100 a 200 milligrammi.
Il consumo eccessivo di succo di aloe può portare a diarrea. Il gel di aloe, sebbene a volte utilizzato nella medicina popolare per trattare la stitichezza, dovrebbe essere evitato.
Posso usare l'aloe se ho un'allergia al lattice?
Il gel di aloe contiene lattice naturale, che può causare una reazione nelle persone con allergia al lattice. Le reazioni variano da lievi eruzioni cutanee e orticaria a naso chiuso e difficoltà respiratorie. In rare occasioni, il lattice di aloe può innescare una reazione potenzialmente mortale di tutto il corpo nota come anafilassi.
Chiama il 118 o cerca assistenza di emergenza se manifesti eruzione cutanea, orticaria, mancanza di respiro, respiro sibilante, battito cardiaco accelerato, vertigini o gonfiore del viso, della gola o della lingua dopo aver assunto un preparato di aloe.
Le persone con allergia al lattice tendono anche ad essere allergiche a mela, avocado, banana, carota, sedano, castagna, kiwi, melone, papaia, patata cruda e pomodoro. Il polline di betulla è anche un comune allergene co-reattivo.