Contenuto
- Le cause
- Esami e test
- Trattamento
- Outlook (prognosi)
- Quando contattare un professionista medico
- Nomi alternativi
- immagini
- Riferimenti
- Data di revisione 17/05/2018
La sindrome metabolica è un nome per un gruppo di fattori di rischio che si verificano insieme e aumentano le probabilità di avere malattia coronarica, ictus e diabete di tipo 2.
Le cause
La sindrome metabolica è molto comune negli Stati Uniti. Circa un quarto degli americani è interessato. I medici non sono sicuri se la sindrome sia dovuta a una singola causa. Ma molti dei rischi per la sindrome sono legati all'obesità.
I due fattori di rischio più importanti per la sindrome metabolica sono:
- Peso extra attorno alla parte centrale e superiore del corpo (obesità centrale). Questo tipo di corpo può essere descritto come "a forma di mela".
- Insulino-resistenza - L'insulina è un ormone prodotto nel pancreas. L'insulina è necessaria per aiutare a controllare la quantità di zucchero nel sangue. La resistenza all'insulina significa che alcune cellule del corpo usano l'insulina meno efficacemente del normale. Di conseguenza, il livello di zucchero nel sangue aumenta, causando l'aumento dell'insulina. Questo può aumentare la quantità di grasso corporeo.
Altri fattori di rischio includono:
- Invecchiamento
- I geni che ti rendono più probabile sviluppare questa condizione
- Cambiamenti negli ormoni maschili, femminili e dello stress
- Mancanza di esercizio
Le persone che hanno la sindrome metabolica spesso hanno uno o più altri fattori che possono essere collegati con la condizione, tra cui:
- Aumento del rischio di coagulazione del sangue
- Aumento dei livelli di sostanze ematiche che sono un segno di infiammazione in tutto il corpo
- Piccole quantità di una proteina chiamata albumina nelle urine
Esami e test
Il tuo medico ti esaminerà. Ti verrà chiesto informazioni sulla tua salute generale e sui sintomi che stai riscontrando. Gli esami del sangue possono essere ordinati per controllare i livelli di zucchero nel sangue, colesterolo e trigliceridi.
Probabilmente ti verrà diagnosticata la sindrome metabolica se hai tre o più dei seguenti segni:
- Pressione del sangue uguale o superiore a 130/85 mm Hg o stai prendendo medicine per la pressione alta
- Glicemia a digiuno (glicemia) tra 100 e 125 mg / dL (da 5,6 a 7 mmol / l) o se le è stato diagnosticato e sta assumendo medicinali per il diabete
- Grande circonferenza della vita (lunghezza intorno alla vita): per gli uomini, 40 pollici (100 centimetri) o più; per le donne, 35 pollici (90 centimetri) o più [per gli asiatici 35 pollici (90 cm) per gli uomini e 30 pollici (80 cm) per le donne]
- Basso contenuto di colesterolo HDL (buono): per gli uomini, inferiore a 40 mg / dl (1 mmol / l); per le donne, meno di 50 mg / dl (1,3 mmol / l) o stai assumendo farmaci per ridurre l'HDL
- Livelli a digiuno di trigliceridi pari o superiori a 150 mg / dl (1,7 mmol / l) o si sta assumendo farmaci per abbassare i trigliceridi
Trattamento
L'obiettivo del trattamento è ridurre il rischio di malattie cardiache, ictus e diabete.
Il tuo medico ti consiglierà cambiamenti nello stile di vita o medicinali:
- Perdere peso. L'obiettivo è di perdere tra il 7% e il 10% del peso attuale. Probabilmente dovrai mangiare da 500 a 1.000 calorie in meno al giorno.
- Ricevi 150 minuti a settimana di esercizio a intensità moderata come camminare. Fai esercizi per rafforzare i tuoi muscoli 2 giorni a settimana. L'esercizio ad alta intensità per periodi più brevi è un'altra opzione. Rivolgiti al tuo medico per vedere se sei abbastanza in salute per iniziare un nuovo programma di allenamento.
- Abbassa il colesterolo mangiando cibi più sani, perdendo peso, allenandoti e assumendo medicinali che abbassano il colesterolo, se necessario.
- Abbassa la pressione sanguigna mangiando meno sale, perdendo peso, esercitando e prendendo medicine, se necessario.
Il tuo fornitore può raccomandare l'aspirina giornaliera a basso dosaggio.
Se fumi, ora è il momento di smettere. Chiedi aiuto al tuo fornitore per smettere. Ci sono medicine e programmi che possono aiutarti a smettere.
Outlook (prognosi)
Le persone con sindrome metabolica hanno un aumentato rischio a lungo termine di sviluppare malattie cardiache, diabete di tipo 2, ictus, malattie renali e scarsa afflusso di sangue alle gambe.
Quando contattare un professionista medico
Chiama il tuo fornitore se hai segni o sintomi di questa condizione.
Nomi alternativi
Sindrome da insulino-resistenza; Sindrome X
immagini
Misura della circonferenza addominale
Riferimenti
Sito web American Heart Association. Sulla sindrome metabolica. www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome. Aggiornato ad agosto 2016. Accesso 8 luglio 2018.
Raynor HA, Champagne CM. Posizione dell'Academy of Nutrition and Dietetics: interventi per il trattamento del sovrappeso e dell'obesità negli adulti. J Dieta Acad Nutr. 2016; 116 (1): 129-147. PMID: 26718656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718656.
Ruderman NB, Shulman GI. Sindrome metabolica. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinologia: adulti e pediatrici. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 43.
Dipartimento della sanità e dei servizi umani degli Stati Uniti, sito Web del Consiglio per lo sport, l'alimentazione e la nutrizione. Linee guida sull'attività fisica per gli americani. www.hhs.gov/fitness/be-active/physical-activity-guidelines-for-americans/index.html. Aggiornato il 28 aprile 2017. Accesso 8 luglio 2018.
Data di revisione 17/05/2018
Aggiornato da: Brent Wisse, MD, professore associato di Medicina, Divisione di Metabolismo, Endocrinologia e Nutrizione, Scuola di Medicina dell'Università di Washington, Seattle, WA.Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale 11-30-18: aggiornamento editoriale.