Contenuto
- Maggiori informazioni sulla tua ferita
- Cosa aspettarsi
- Cura di sé a casa
- Attività
- Quando chiamare il medico
- Nomi alternativi
- Riferimenti
- Data di revisione 18/04/2017
Il menisco è un pezzo di cartilagine a forma di c nell'articolazione del ginocchio. Ne hai due in ogni ginocchio.
- La cartilagine del menisco è un tessuto teso ma flessibile che funge da cuscinetto tra le estremità delle ossa di una articolazione.
- Le lacrime del menisco si riferiscono a lacrime in questa cartilagine del ginocchio che assorbe gli urti.
Maggiori informazioni sulla tua ferita
Il menisco forma un cuscinetto tra le ossa del ginocchio per proteggere l'articolazione. Il menisco:
- Agisce come un ammortizzatore
- Aiuta a distribuire il peso sulla cartilagine
- Aiuta a stabilizzare l'articolazione del ginocchio
- Può strappare e limitare la tua capacità di flettere ed estendere il ginocchio
Una lacrima del menisco può verificarsi se:
- Torcere o piegare eccessivamente il ginocchio
- Smetti rapidamente di muoverti e cambia direzione mentre corri, salta da un salto o svolta
- Inginocchiarsi
- Abbassarsi e sollevare qualcosa di pesante
- Fai colpo sulle tue ginocchia, ad esempio durante una partita di calcio
Invecchiando, anche il tuo menisco invecchia e può essere più facile ferire.
Cosa aspettarsi
Potresti sentire un "pop" quando si verifica una lesione al menisco. Potresti anche avere:
- Dolore al ginocchio all'interno dell'articolazione, che peggiora con la pressione sull'articolazione
- Gonfiore al ginocchio che si verifica il giorno successivo dopo l'infortunio o dopo le attività
- Dolore al ginocchio quando si cammina
- Chiusura o presa del ginocchio
- Difficoltà accovacciata
Dopo aver esaminato il ginocchio, il medico può ordinare questi test di imaging:
- Una risonanza magnetica del ginocchio. Una macchina per la risonanza magnetica esegue foto speciali dei tessuti all'interno del ginocchio. Le immagini mostreranno se questi tessuti sono stati allungati o strappati.
- Raggi X per verificare la presenza di danni alle ossa del ginocchio.
Se hai una lesione al menisco, potresti aver bisogno di:
- Stampelle per camminare fino a quando il gonfiore e il dolore migliorano
- Una tuta per sostenere e stabilizzare il ginocchio
- Fisioterapia per aiutare a migliorare il movimento e la forza delle gambe
- Chirurgia per riparare o rimuovere il menisco lacerato
Il trattamento può dipendere dalla tua età, dal livello di attività e da dove si verifica la lacrima. Per le lacrime lievi, potresti essere in grado di trattare la ferita con riposo e cura di sé.
Per altri tipi di lacrime, o se sei più giovane di età, potresti aver bisogno di artroscopia al ginocchio (chirurgia) per riparare o tagliare il menisco. In questo tipo di chirurgia, vengono praticati piccoli tagli al ginocchio. Una piccola telecamera e piccoli strumenti chirurgici sono inseriti per riparare lo strappo.
Un trapianto di menisco può essere necessario se la lesione del menisco è così grave che tutta o quasi tutta la cartilagine del menisco è strappata o deve essere rimossa. Il nuovo menisco può aiutare con il dolore al ginocchio e possibilmente prevenire l'artrite futura.
Cura di sé a casa
Segui R.I.C.E. per aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore:
- riposo la tua gamba. Evita di appesantirlo.
- Ghiaccio il ginocchio per 20 minuti alla volta, da 3 a 4 volte al giorno.
- Comprimere l'area avvolgendola con una benda elastica o un bendaggio a compressione.
- Elevare la gamba sollevandola sopra il livello del cuore.
È possibile utilizzare ibuprofen (Advil, Motrin) o naproxen (Aleve, Naprosyn) per ridurre il dolore e il gonfiore. L'acetaminofene (Tylenol) aiuta con il dolore, ma non con il gonfiore. Puoi comprare questi antidolorifici presso il negozio.
- Parli con il medico prima di usare questi medicinali se ha malattie cardiache, ipertensione, malattie renali o ha avuto ulcere gastriche o emorragie interne in passato.
- NON prendere più della quantità raccomandata sulla bottiglia o dal medico.
Attività
Non dovresti mettere tutto il tuo peso sulla gamba se fa male o se il medico ti dice di non farlo. Il riposo e la cura di sé possono essere sufficienti per permettere alla lacrima di guarire. Potrebbe essere necessario utilizzare le stampelle.
In seguito, imparerai esercizi per rendere i muscoli, i legamenti e i tendini intorno al tuo ginocchio più forti e più flessibili.
Se hai un intervento chirurgico, potresti aver bisogno della terapia fisica per riguadagnare il pieno utilizzo del ginocchio. Il recupero può richiedere alcune settimane ad alcuni mesi. Sotto la guida del medico, dovresti essere in grado di fare le stesse attività che hai fatto prima.
Quando chiamare il medico
Chiama il tuo medico se:
- Hai aumentato gonfiore o dolore
- La cura di sé non sembra aiutare
- Il tuo ginocchio si blocca e non puoi raddrizzarlo
- Il tuo ginocchio diventa più instabile
Se hai un intervento chirurgico, chiama il tuo chirurgo se hai:
- Una febbre di 100 ° F (38 ° C) o superiore
- Drenaggio dalle incisioni
- Sanguinamento che non si fermerà
Nomi alternativi
Lacerazione della cartilagine del ginocchio - post-terapia
Riferimenti
Maak TG, Rodeo SA. Lesioni meniscali. In: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina sportiva ortopedica di DeLee e Drez: principi e pratica. 4a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap. 96.
Phillips BB, Mihalko MJ. Artroscopia degli arti inferiori. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedia Operativa di Campbell. 13 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: capitolo 51.
Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Lesioni al menisco In: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Riabilitazione ortopedica dell'atleta. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap. 30.
Data di revisione 18/04/2017
Aggiornato da: C. Benjamin Ma, MD, Professore, Capo, Medicina dello sport e servizio di spalla, Dipartimento di chirurgia ortopedica UCSF, San Francisco, CA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale