Contenuto
- Maggiori informazioni sulla tua ferita
- Cosa aspettarsi
- Cura di sé a casa
- Attività
- Quando chiamare il medico
- Nomi alternativi
- Riferimenti
- Data di revisione 9/7/2017
Una distorsione è una lesione ai legamenti intorno ad un'articolazione. Un legamento è una fascia di tessuto che collega l'osso all'osso. I legamenti del gomito aiutano a collegare le ossa del braccio superiore e inferiore attorno all'articolazione del gomito. Quando ti distendi il gomito, hai strappato o strappato uno o più legamenti dell'articolazione del gomito.
Maggiori informazioni sulla tua ferita
Una distorsione del gomito può verificarsi quando il braccio viene piegato rapidamente o attorcigliato in una posizione innaturale. Può anche accadere quando i legamenti sono sovraccaricati durante il movimento regolare. Le distorsioni del gomito possono accadere quando:
- Cadi con il braccio disteso, come quando fai sport
- Il tuo gomito viene colpito duramente, come durante un incidente d'auto
Cosa aspettarsi
Potresti notare:
- Dolore al gomito e gonfiore
- Lividi, arrossamenti o calore attorno al gomito
- Dolore quando muovi il gomito
Dillo al tuo medico se hai sentito un "pop" quando ti sei ferito al gomito. Questo potrebbe essere un segno che il legamento è stato strappato.
Dopo aver esaminato il gomito, il medico può ordinare una radiografia per vedere se ci sono delle fratture (fratture) alle ossa del gomito. Puoi anche avere una risonanza magnetica del gomito. Le immagini MRI mostreranno se i tessuti intorno al gomito sono stati allungati o strappati.
Se hai una distorsione al gomito, potresti aver bisogno di:
- Una fionda per non muovere il braccio e il gomito
- Un cast o una stecca se hai una distorsione grave
Cura di sé a casa
Il tuo medico ti consiglierà di seguire il RISO per ridurre il dolore e il gonfiore:
- riposo il tuo gomito Evitare di sollevare nulla con il braccio e il gomito. Non muovere il gomito a meno che non ti venga richiesto di farlo.
- Ghiaccio il gomito da 15 a 20 minuti alla volta, da 3 a 4 volte al giorno. Avvolgere il ghiaccio in un panno. NON mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle. Il freddo dal ghiaccio può danneggiare la pelle.
- Comprimere l'area avvolgendola con una benda elastica o un bendaggio a compressione.
- Elevare il tuo gomito alzandolo sopra il livello del tuo cuore. Puoi appoggiarlo con i cuscini.
Puoi prendere ibuprofene (Advil, Motrin) o naproxen (Aleve, Naprosyn) per ridurre il dolore e il gonfiore. Acetaminofene (Tylenol) aiuta con il dolore, ma non il gonfiore. Puoi comprare questi antidolorifici presso il negozio.
- Parlate con il vostro medico prima di usare questi medicinali se avete malattie cardiache, ipertensione, malattie ai reni o al fegato, o avete avuto ulcere gastriche o emorragie interne in passato.
- NON prendere più della quantità raccomandata sulla bottiglia o dal fornitore.
Attività
Potrebbe essere necessario indossare una fionda, una stecca o lanciare per circa 2 o 3 settimane mentre il gomito guarisce. A seconda di quanto sia slogata, potrebbe essere necessario lavorare con un fisioterapista che ti mostrerà esercizi di stretching e potenziamento.
La maggior parte delle persone guarisce completamente da una semplice distorsione del gomito in circa 4 settimane.
Quando chiamare il medico
Chiama il tuo medico se:
- Hai aumentato gonfiore o dolore
- La cura di sé non sembra aiutare
Nomi alternativi
Lesione del gomito - post-terapia; Gomito slogato - post-terapia
Riferimenti
Chard MD, Walker-Bone K. Il gomito. In: Hochberg MC, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Reumatologia. Sesto ed. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2015: capitolo 74.
Wolf JM. Tendinopatie del gomito e borsite. In: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina sportiva ortopedica di DeLee e Drez: principi e pratica. 4a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: capitolo 65.
Data di revisione 9/7/2017
Aggiornato da: C. Benjamin Ma, MD, Professore, Capo, Medicina dello sport e servizio di spalla, Dipartimento di chirurgia ortopedica UCSF, San Francisco, CA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale