Contenuto
- Quali sono i fattori di rischio e le cure preventive?
- Fattori di rischio che non puoi cambiare
- Cambiamenti al tuo stile di vita
- Problemi medici possono portare a ictus
- Nomi alternativi
- Riferimenti
- Data di revisione 8/7/2017
Un ictus si verifica quando il flusso sanguigno viene interrotto in qualsiasi parte del cervello. La perdita di flusso sanguigno può essere causata da un coagulo di sangue in un'arteria del cervello. Può anche essere causato da un vaso sanguigno in una parte del cervello che diventa debole e si apre a raffica. A volte un ictus viene chiamato "attacco cerebrale".
Quali sono i fattori di rischio e le cure preventive?
Un fattore di rischio è qualcosa che aumenta le probabilità di avere un ictus. Non è possibile modificare alcuni fattori di rischio per l'ictus. Ma alcuni, puoi.
Cambiare i fattori di rischio che puoi controllare ti aiuterà a vivere una vita più lunga e più sana. Questo è chiamato cura preventiva.
Un modo importante per aiutare a prevenire l'ictus è vedere il tuo medico per gli esami fisici regolari. Il tuo fornitore vorrà vederti almeno una volta all'anno.
Fattori di rischio che non puoi cambiare
Non è possibile modificare alcuni fattori di rischio o cause di ictus:
- Età. Il rischio di ictus aumenta con l'età.
- Sesso. Gli uomini hanno un rischio maggiore di ictus rispetto alle donne. Ma più donne che uomini muoiono per ictus.
- Caratteristiche genetiche Se uno dei tuoi genitori ha avuto un ictus, sei a più alto rischio.
- Gara. Gli afro-americani hanno un rischio più elevato di ictus rispetto a tutte le altre razze. Anche gli americani messicani, gli indiani d'America, gli hawaiani e alcuni asiatici americani hanno un rischio maggiore di infarto.
- Malattie come cancro, malattia renale cronica e alcune malattie autoimmuni.
- Aree deboli in una parete arteriosa o arterie e vene anomale.
- Gravidanza, sia durante che durante la settimana subito dopo la gravidanza.
I coaguli di sangue dal cuore possono raggiungere il cervello e causare un ictus. Questo può accadere nelle persone con
- Valvole cardiache artificiali o infette
- Alcuni difetti cardiaci con cui sei nato
Cambiamenti al tuo stile di vita
È possibile modificare alcuni fattori di rischio per l'ictus, attenendosi alla seguente procedura:
- Non fumare. Se fumi, esci.
- Controlla la pressione alta attraverso dieta, esercizio fisico e medicinali, se necessario.
- Esercitare almeno 30 minuti al giorno.
- Mantenere un peso sano mangiando cibi sani, mangiando porzioni più piccole e unendo un programma di perdita di peso se necessario.
- Limita la quantità di alcol che bevi. Questo significa non più di 1 drink al giorno per le donne e 2 al giorno per gli uomini.
- NON usare cocaina e altre droghe illegali.
Mangiare sano fa bene al cuore e può aiutare a ridurre il rischio di ictus.
- Mangia un sacco di frutta, verdura e cereali integrali.
- Scegli proteine magre, come pollo, pesce, fagioli e legumi.
- Scegli prodotti caseari magri o magri, come l'1% di latte e altri prodotti a basso contenuto di grassi.
- Evitare cibi fritti, cibi lavorati e prodotti da forno.
- Mangia meno cibi che contengono formaggio, panna o uova.
- Evitare cibi con molto sodio (sale).
Leggi le etichette e stai lontano dai grassi malsani. Evita cibi con:
- Grassi saturi
- Grassi parzialmente idrogenati o idrogenati
Problemi medici possono portare a ictus
Controlla il tuo colesterolo e il diabete con una dieta sana, esercizio fisico e medicine se necessario.
Se hai la pressione alta:
- Il tuo fornitore potrebbe chiederti di tenere traccia della tua pressione sanguigna a casa.
- Dovresti abbassarlo e controllarlo con una dieta sana, esercizio fisico e prendendo le medicine prescritte dal tuo fornitore.
Parlate con il vostro fornitore dei rischi legati all'assunzione di pillole anticoncezionali.
- Le pillole anticoncezionali possono aumentare la possibilità di coaguli di sangue, che possono portare a ictus.
- I coaguli sono più probabili nelle donne che assumono pillole anticoncezionali che fumano e hanno più di 35 anni.
Il tuo fornitore potrebbe suggerire di assumere aspirina o un altro farmaco per aiutare a prevenire la formazione di coaguli di sangue. NON prendere l'aspirina senza prima parlare con il tuo fornitore.
Nomi alternativi
Ictus - prevenzione; CVA - prevenzione; Incidente vascolare cerebrale - prevenzione; TIA - prevenzione; Attacco ischemico transitorio - prevenzione
Riferimenti
Biller J, Ruland S, Schneck MJ. Malattia cerebrovascolare ischemica. In Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. La neurologia di Bradley nella pratica clinica. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: capitolo 65.
Goldstein LB. Prevenzione e gestione dell'ictus ischemico. In: Mann DL, Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Braunwald E, eds. Malattia di cuore di Braunwald: un libro di testo di medicina cardiovascolare. Decimo ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: capitolo 59.
CT di gennaio, Wann LS, Alpert JS, et al. 2014 Linee guida AHA / ACC / HRS per la gestione dei pazienti con fibrillazione atriale: una relazione dell'American College of Cardiology / American Heart Association Task Force sulle linee guida pratiche e la Heart Rhythm Society. J Am Coll Cardiol. 2014; 64 (21): E1-E76. PMID: 24685669 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685669.
Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et al. Linee guida per la prevenzione primaria di ictus: una dichiarazione per i professionisti sanitari della American Heart Association / American Stroke Association. Ictus. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25355838.
Data di revisione 8/7/2017
Aggiornato da: Amit M. Shelat, DO, FACP, Neurologo e assistente alla cattedra di Neurologia clinica, SUNY Stony Brook, School of Medicine, Stony Brook, NY. Revisione fornita da VeriMed Healthcare Network. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale