Contenuto
- Di più su Morning Sickness
- Mangiare e bere
- Che altro posso provare?
- Ci sono droghe per curare la malattia mattutina?
- Quando chiamare il medico
- Nomi alternativi
- Riferimenti
- Data di revisione 11/11/2016
Il termine "nausea mattutina" è usato per descrivere nausea e vomito durante la gravidanza. Alcune donne hanno anche i sintomi di vertigini e mal di testa.
Di più su Morning Sickness
La malattia mattutina inizia spesso da 4 a 6 settimane dopo il concepimento. Può continuare fino al 4 ° mese di gravidanza. Alcune donne soffrono di nausee mattutine durante l'intera gravidanza. Questo accade più spesso per le donne che trasportano più di 1 bambino.
Si chiama nausea mattutina perché i sintomi si verificano più facilmente all'inizio della giornata, ma possono verificarsi in qualsiasi momento. Per alcune donne, la malattia mattutina dura tutto il giorno.
La causa esatta della nausea mattutina non è nota.
- La maggior parte degli esperti pensa che i cambiamenti nei livelli ormonali della donna durante la gravidanza lo causino.
- Altri fattori che possono peggiorare la nausea sono l'aumento dell'olfatto e del reflusso gastrico di una donna incinta.
Il malessere mattutino non grave non danneggia in alcun modo il bambino. Infatti:
- Potrebbe anche essere un segno che tutto va bene con te e il tuo bambino.
- La nausea mattutina può essere associata ad un minor rischio di aborto spontaneo.
- I tuoi sintomi mostrano probabilmente che la placenta sta producendo tutti gli ormoni giusti per il tuo bambino in crescita.
Quando la nausea e il vomito sono gravi, può essere diagnosticata una condizione nota come iperemesi gravidica.
Mangiare e bere
Cambiare ciò che mangi può aiutare. Prova questi suggerimenti:
- Mangia un sacco di proteine e carboidrati. Prova il burro di arachidi su fette di mela o sedano; noccioline; formaggio e cracker; e latticini a basso contenuto di grassi come latte, ricotta e yogurt.
- Gli alimenti Bland, come la gelatina, i dessert congelati, il brodo, la birra allo zenzero e i cracker salati, inoltre allevia lo stomaco.
- Evita di mangiare cibi ricchi di grassi e sale.
- Cerca di mangiare prima di avere fame e prima che si verifichi la nausea.
- Mangia qualche soda cracker o pane tostato quando ti alzi di notte per andare in bagno o prima di alzarti dal letto la mattina.
- Evitare pasti abbondanti. Invece, fai uno spuntino ogni 1 o 2 ore durante il giorno. NON FARTI diventare troppo affamato o troppo pieno.
- Bevi molti liquidi.
- Cerca di bere tra un pasto e l'altro piuttosto che con i pasti, in modo che lo stomaco non diventi troppo pieno.
- Seltzer, ginger ale o altre acque frizzanti possono aiutare a controllare i sintomi.
Anche gli alimenti che contengono lo zenzero possono essere d'aiuto. Alcuni di questi sono il tè allo zenzero e caramelle allo zenzero, insieme alla birra allo zenzero. Controlla di avere lo zenzero in loro piuttosto che il semplice aroma di zenzero.
Che altro posso provare?
Prova a cambiare il modo in cui prendi le vitamine prenatali.
- Prendili di notte, poiché il ferro che contengono può irritare lo stomaco. Di notte, potresti riuscire a dormire attraverso questo. Portali anche con un po 'di cibo, non a stomaco vuoto.
- Potrebbe essere necessario provare diverse marche di vitamine prenatali prima di trovare quello che si può tollerare.
- Puoi anche provare a tagliare le vitamine prenatali a metà. Prendi metà mattina e l'altra metà notte.
Alcuni altri suggerimenti sono:
- Mantieni le tue attività mattutine lente e calme.
- Evitare spazi scarsamente ventilati che intrappolano odori di cibo o altri odori.
- NON fumare sigarette o stare nelle aree in cui le persone fumano.
- Dormi in più e cerca di ridurre lo stress il più possibile.
Prova i braccialetti per la digitopressione che esercitano pressione su punti specifici del polso. Spesso questi sono usati per alleviare la cinetosi. Li puoi trovare nei negozi di droga, nei negozi di alimenti naturali, nei negozi di viaggio e online.
Prova l'agopuntura. Alcuni agopuntori sono addestrati a lavorare con donne incinte. Parla in anticipo con il tuo medico.
Ci sono droghe per curare la malattia mattutina?
La vitamina B6 (100 mg o meno al giorno) ha dimostrato di alleviare i sintomi della nausea mattutina. Molti fornitori raccomandano di provarlo prima di provare altri medicinali.
Non ci sono farmaci attualmente approvati dalla Food and Drug Administration per trattare le nausee mattutine. Il tuo fornitore potrebbe non consigliare medicinali per prevenire la nausea a meno che il vomito non sia grave e non si fermi.
- La droga doxilamina (marca Unisom) può essere assunta insieme alla vitamina B6 per trattare nausea e vomito. Chiedi al tuo fornitore prima di prenderlo.
- Nei casi più gravi, potresti essere ricoverato in ospedale, dove riceverai fluidi attraverso una flebo (nella tua vena).
- Il tuo medico potrebbe prescrivere altri medicinali se la tua malattia mattutina è grave.
Quando chiamare il medico
- La tua malattia mattutina non migliora dopo aver provato i rimedi casalinghi.
- Stai vomitando sangue o qualcosa che assomiglia a fondi di caffè.
- Perdi più di 2 libbre (1 chilogrammo) in una settimana.
- Hai un forte vomito che non si fermerà. Questo può causare disidratazione (non avere abbastanza liquido nel corpo) e malnutrizione (non avere abbastanza nutrienti nel corpo).
Nomi alternativi
Gravidanza - nausea mattutina; Cura prenatale - nausea mattutina
Riferimenti
Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Interventi per la nausea e il vomito all'inizio della gravidanza. Cochrane Database Syst Rev. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26348534.
West EH, Hark L, Catalano PM. Nutrizione durante la gravidanza. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, ed altri, eds. Ostetricia: gravidanze normali e problematiche. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap. 7.
Data di revisione 11/11/2016
Aggiornato da: Irina Burd, MD, PhD, professore associato di ginecologia e ostetricia alla Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimora, MD. Revisione fornita da VeriMed Healthcare Network. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale