Sintomi comuni durante la gravidanza

Contenuto

• Fatica
• Problemi con l'urinazione
• Scarico vaginale
• Stipsi
• Bruciore di stomaco
• Nosebleeds e gengive sanguinanti
• Gonfiore, vene varicose ed emorroidi
• Problemi respiratori
• Nomi alternativi
• Riferimenti
• Data di revisione 9/25/2018

Crescere un bambino è un duro lavoro. Il tuo corpo subirà molti cambiamenti man mano che il bambino cresce e gli ormoni cambiano. Insieme con i dolori della gravidanza, sentirai altri sintomi nuovi o mutevoli.

Anche così, molte donne in gravidanza dicono di sentirsi più in forma che mai.

Fatica

Essere stanchi è comune durante la gravidanza. La maggior parte delle donne si sente stanca nei primi mesi, poi di nuovo verso la fine. Esercizio fisico, riposo e una dieta adeguata possono farti sentire meno stanco. Può anche aiutare a fare pause di riposo o sonnellini ogni giorno.

Problemi con l'urinazione

All'inizio della gravidanza, probabilmente farai più viaggi in bagno.

• Mentre il tuo utero cresce e sale più in alto nell'addome (pancia), la necessità di urinare spesso può diminuire.
• Anche così, continuerai a urinare di più durante la gravidanza. Ciò significa che hai anche bisogno di bere più acqua, e può essere più sete di prima che tu fossi incinta.
• Man mano che ti avvicini alla consegna e il tuo bambino scende nel bacino, dovrai fare pipì molto di più e la quantità di urina passata in una volta sarà inferiore (la vescica regge meno a causa della pressione del bambino).

Se hai dolore quando urina o cambia l'odore o il colore delle urine, chiama il tuo medico. Questi potrebbero essere i segni di un'infezione alla vescica.

Alcune donne incinte perdono anche l'urina quando tossiscono o starnutiscono. Per la maggior parte delle donne, questo scompare dopo la nascita del bambino. Se ciò accade a te, inizia a fare esercizi di Kegel per rafforzare i muscoli del tuo pavimento pelvico.

Scarico vaginale

Si può vedere più perdite vaginali durante la gravidanza. Chiama il tuo fornitore se lo scarico:

• Ha un cattivo odore
• Ha un colore verdastro
• Ti fa sentire prurito
• Provoca dolore o indolenzimento

Stipsi

Avere difficoltà a spostare l'intestino è normale durante la gravidanza. Questo è perché:

• I cambiamenti dell'ormone durante la gravidanza rallentano il sistema digestivo.
• Più tardi nella tua gravidanza, la pressione dall'utero sul retto potrebbe anche peggiorare il problema.

Puoi alleviare la stitichezza:

• Mangiare frutta e verdura crude, come le prugne, per ottenere fibre extra.
• Mangiare cereali integrali o crusca per più fibre.
• Usando regolarmente un integratore di fibre.
• Bere molta acqua (da 8 a 9 tazze al giorno).

Chiedi al tuo fornitore di provare un emolliente delle feci. Chiedi anche prima di usare lassativi durante la gravidanza.

Bruciore di stomaco

Mentre sei incinta, il cibo rimane più a lungo nello stomaco e nell'intestino. Ciò può causare bruciore di stomaco (l'acido dello stomaco si sposta indietro nell'esofago). Puoi ridurre il bruciore di stomaco:

• Mangiare piccoli pasti
• Evitare cibi piccanti e grassi
• Non bere grandi quantità di liquidi prima di coricarsi
• Non esercitare per almeno 2 ore dopo aver mangiato
• Non sdraiarsi piatto subito dopo un pasto

Se continui ad avere bruciori di stomaco, parla con il tuo fornitore di medicinali che possono aiutarti.

Nosebleeds e gengive sanguinanti

Alcune donne hanno sanguinamento del naso e della gomma mentre sono incinte. Questo perché i tessuti del naso e delle gengive si asciugano ei vasi sanguigni si dilatano e sono più vicini alla superficie. Puoi evitare o ridurre questo sanguinamento:

• Bere molti liquidi
• Ottenere molta vitamina C, dal succo d'arancia o altri frutti e succhi
• Usando un umidificatore (un dispositivo che mette l'acqua nell'aria) per diminuire la secchezza del naso o dei seni
• Lavarsi i denti con uno spazzolino morbido per ridurre le gengive sanguinanti
• Mantenere una buona igiene dentale e usare il filo interdentale ogni giorno per mantenere le gengive sane

Gonfiore, vene varicose ed emorroidi

Il gonfiore alle gambe è comune. Potresti vedere più gonfiore quando ti avvicini al parto. Il gonfiore è causato dal tuo utero che preme sulle vene.

• Si può anche notare che le vene nella parte inferiore del corpo stanno diventando più grandi.
• Nelle gambe, queste sono chiamate vene varicose.
• Potresti anche avere vene vicino alla vulva e alla vagina che si gonfiano.
• Nel tuo retto, le vene che si gonfiano sono chiamate emorroidi.

Per ridurre il gonfiore:

• Alza le gambe e poggia i piedi su una superficie più alta della pancia.
• Sdraiati dalla tua parte nel letto. Trovarsi sul lato sinistro è meglio se puoi farlo comodamente. Fornisce anche una migliore circolazione per il bambino.
• Indossare collant di supporto o calze a compressione.
• Limitare i cibi salati. Il sale funziona come una spugna e fa sì che il tuo corpo trattiene più acqua.
• Cerca di non sforzarti durante i movimenti intestinali. Questo può peggiorare le emorroidi.

Gonfiore delle gambe che si verifica con mal di testa o ipertensione può essere un segno di una grave complicanza medica della gravidanza chiamata preeclampsia. È importante discutere del gonfiore delle gambe con il proprio fornitore.

Problemi respiratori

Alcune donne si sentono a corto di fiato a volte durante la gravidanza. Potresti notare che stai respirando più rapidamente del solito. Succede più spesso nella prima parte della gravidanza a causa dei cambiamenti nei tuoi ormoni. Può anche accadere di nuovo verso la fine della gravidanza a causa della pressione del bambino. Lieve mancanza di respiro dall'esercizio che migliora rapidamente non è grave.

Grave dolore toracico o mancanza di respiro che non scompare può essere un segno di una grave complicanza medica. Chiama il 911 o vai subito al pronto soccorso se hai questi sintomi.

Potresti perdere il respiro nelle ultime settimane di gravidanza. Questo perché l'utero occupa così tanto spazio che i polmoni non hanno lo stesso spazio per espandersi.

Fare queste cose potrebbe aiutare con mancanza di respiro:

• Seduto dritto
• Dormire appoggiato su un cuscino
• Riposo quando ti senti a corto di fiato
• Muovendosi a un ritmo più lento

Se improvvisamente hai difficoltà a respirare che è insolito per te, contatta subito il tuo fornitore o vai al pronto soccorso.

Nomi alternativi

Cura prenatale - sintomi comuni

Riferimenti

Cline M, Young N. Antepartum care. In: Kellerman RD, Bope ET, eds. Conn's Current Therapy 2018. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 1123-1129.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconcetto e assistenza prenatale. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, ed altri, eds. Ostetricia: gravidanze normali e problematiche. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap. 6.

West EH, Hark L, Catalano PM. Nutrizione durante la gravidanza. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, ed altri, eds. Ostetricia: gravidanze normali e problematiche. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap. 7.

Data di revisione 9/25/2018

Aggiornato da: John D. Jacobson, MD, professore di ostetricia e ginecologia, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Center for Fertility, Loma Linda, CA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale