Contenuto
- Mal di testa
- Dolore nell'addome inferiore (ventre) o nell'inguine
- Intorpidimento e formicolio
- Mal di schiena
- Dolori e dolori alle gambe
- Riferimenti
- Data di revisione 9/25/2018
Durante la gravidanza, il tuo corpo subirà molti cambiamenti man mano che il bambino cresce e gli ormoni cambiano. Insieme agli altri sintomi comuni durante la gravidanza, noterai spesso nuovi dolori e dolori.
Mal di testa
Il mal di testa è comune durante la gravidanza. Prima di assumere la medicina, chiedi al tuo medico se è sicuro. Oltre alla medicina, le tecniche di rilassamento possono aiutare.
Il mal di testa può essere un segnale di preeclampsia (pressione alta durante la gravidanza). Se i tuoi mal di testa peggiorano e non vanno via facilmente quando riposi e prendi acetaminofene (Tylenol), specialmente verso la fine della gravidanza, informi il medico.
Dolore nell'addome inferiore (ventre) o nell'inguine
Molto spesso, questo accade tra 18 e 24 settimane. Quando senti allungamento o dolore, muovi lentamente o cambia posizione.
Dolori e dolori lievi che durano per brevi periodi di tempo sono normali. Ma vedi subito il tuo medico se hai dolore addominale costante e severo, contrazioni possibili, o hai dolore e sanguinamento o febbre. Questi sono sintomi che possono indicare problemi più gravi, come ad esempio:
- Distacco della placenta (la placenta si separa dall'utero)
- Lavoro pretermine
- Malattia della cistifellea
- Appendicite
Intorpidimento e formicolio
Man mano che il tuo utero cresce, potrebbe premere sui nervi delle tue gambe. Ciò potrebbe causare intorpidimento e formicolio (sensazione di spilli e aghi) nelle gambe e nelle dita dei piedi. Questo è normale e andrà via dopo il parto (potrebbero essere necessarie alcune settimane o mesi).
Potresti anche avere intorpidimento o formicolio alle dita e alle mani. Potresti notarlo più spesso quando ti svegli al mattino. Anche questo va via dopo aver partorito, anche se, di nuovo, non sempre subito.
Se è scomodo, puoi indossare una doppietta durante la notte. Chiedi al tuo fornitore dove trovarne uno.
Chiedi al tuo fornitore di controllare eventuali intorpidimenti persistenti, formicolio o debolezza in qualsiasi estremità per assicurarsi che non ci sia un problema più serio.
Mal di schiena
La gravidanza affatica la schiena e la postura. Per evitare o ridurre il mal di schiena, puoi:
- Rimanere fisicamente in forma, camminare e allungare regolarmente.
- Indossare scarpe a tacco basso.
- Dormi al tuo fianco con un cuscino tra le gambe.
- Sedersi su una sedia con un buon supporto per la schiena.
- Evitare di stare troppo a lungo.
- Piega le ginocchia quando raccogli le cose. NON piegare in vita.
- Evitare il sollevamento di oggetti pesanti.
- Evita di ingrassare troppo.
- Usa il caldo o il freddo sulla parte dolorante della schiena.
- Chiedere a qualcuno di massaggiare o strofinare la parte dolorante della schiena. Se vai da un massaggiatore professionista, fagli sapere che sei incinta.
- Fai esercizi per la schiena che il tuo medico suggerisce per alleviare lo stress e mantenere una postura sana.
Dolori e dolori alle gambe
Il peso extra che porti quando sei incinta può farti male alle gambe e alla schiena.
Il tuo corpo farà anche un ormone che scioglie i legamenti in tutto il corpo per prepararti al parto. Tuttavia, questi legamenti più sciolti sono più facilmente feriti, il più delle volte nella schiena, quindi fai attenzione quando sollevi ed eserciti.
I crampi alle gambe sono comuni negli ultimi mesi di gravidanza. A volte allungando le gambe prima di coricarsi ridurranno i crampi. Il tuo fornitore può mostrarti come allungare in sicurezza.
Guarda per dolore e gonfiore in una gamba, ma non nell'altra. Questo può essere un segno di un coagulo di sangue. Fai sapere al tuo fornitore se questo accade.
Riferimenti
Cline M, Young N. Antepartum care. In: Kellerman RD, Bope ET, eds. Conn's Current Therapy 2018. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 1123-1129.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconcetto e assistenza prenatale. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, ed altri, eds. Ostetricia: gravidanze normali e problematiche. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap. 6.
Data di revisione 9/25/2018
Aggiornato da: John D. Jacobson, MD, professore di ostetricia e ginecologia, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Center for Fertility, Loma Linda, CA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale