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Panoramica
Sdraiati sullo stomaco 3 o 4 volte al giorno per circa 20 minuti. Stare sdraiati sul tuo stomaco ti aiuterà a distendere i muscoli dell'anca.
Data di revisione 5/12/2018
Aggiornato da: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified in Medicina interna e Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale