Contenuto
- Che cos'è un RD o RDN?
- Cosa dovrei aspettarmi in una sessione di nutrizione?
- Come faccio a trovare un RDN specializzato in PCOS?
- L'assicurazione copre la consulenza nutrizionale?
Se hai PCOS e stai lottando per controllare il tuo peso, stai cercando di concepire, o vuoi semplicemente capire il modo migliore per mangiare quando hai PCOS per vivere uno stile di vita sano, un dietista registrato (RD) o un nutrizionista dietista registrato (RDN) può fornire preziosi consigli. Un RD o RDN può aiutarti:
- Perdere peso e tenerlo fuori
- Migliora la tua fertilità
- Riduci il rischio di diabete di tipo 2 e altre malattie
- Supera le abbuffate
- Migliora la tua immagine corporea
- Aumenta la tua energia
- Supera la resistenza all'esercizio
- Sostieni una gravidanza sana
- Riduci il rischio di diabete gestazionale
- Migliora i livelli di insulina e zucchero nel sangue
- Riduci il colesterolo e i trigliceridi
- Comprendi la resistenza all'insulina e la PCOS
- Sviluppa piani alimentari personalizzati
- Impara a leggere le etichette degli alimenti
- Fornire consigli su cucina, pianificazione dei pasti e acquisti
Che cos'è un RD o RDN?
Gli RD o RDN sono esperti di alimentazione e nutrizione che hanno conseguito almeno una laurea in dietetica, completato un anno intero di tirocinio dietetico e superato con successo un esame di credenziali. Questi esperti devono anche guadagnare crediti di formazione continua ogni anno per rimanere credenziali.
Cosa dovrei aspettarmi in una sessione di nutrizione?
Le visite con RD o RDN durano in genere dai 45 ai 90 minuti.La prima sessione è solitamente una valutazione nutrizionale in cui il dietista apprende la tua storia medica attuale e passata e valuta le tue abitudini alimentari e di esercizio. Lui o lei fornirà educazione nutrizionale sulla PCOS, integratori alimentari che possono migliorare le tue condizioni e svilupperà un piano alimentare personalizzato basato sulle tue esigenze specifiche.
Il numero di sessioni di follow-up sarà determinato in base ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze mediche. Le sessioni di follow-up possono comportare un'educazione alimentare aggiuntiva, pianificazione dei pasti, monitoraggio dell'uso di integratori e supporto per problemi alimentari.
Come faccio a trovare un RDN specializzato in PCOS?
Proprio come i medici specializzati in un'area della medicina, a volte lo fanno anche RD e RDN. Gli RDN del PCOS Nutrition Center sono tutti formati per lavorare con le donne con PCOS e sono specializzati nella condizione (e hanno la PCOS stessa). Puoi anche trovare un dietista nella tua zona visitando il sito web dell'Accademia di nutrizione e dietetica, www.eatright.org. Una volta trovato un elenco di fornitori vicino a te, visita il loro sito Web per vedere se hanno esperienza con PCOS. Puoi anche chiamare e chiedere loro per cosa vorresti aiuto e come potrebbero aiutarti. Sentiti libero di chiamare diversi RDN per avere un'idea di qualcuno con cui potresti voler lavorare. Potresti anche chiedere una raccomandazione al tuo medico.
L'assicurazione copre la consulenza nutrizionale?
Anche se sarebbe fantastico se tutti gli assicuratori coprissero la consulenza nutrizionale per PCOS, non tutti lo fanno. Verifica con la tua compagnia assicurativa per vedere cosa copre il tuo piano. Inoltre, la maggior parte dei conti della spesa sanitaria (HSA) include la consulenza nutrizionale come parte dei suoi programmi.