Contenuto
- Benefici alla salute
- Possibili effetti collaterali
- Dosaggio e preparazione
- Cosa cercare
- Altre domande
La diosgenina dell'igname selvatico viene utilizzata per produrre una varietà di steroidi per uso medico, tra cui progesterone, cortisone e deidroepiandrosterone (DHEA). Alcuni ritengono che gli estratti di igname selvatico possano offrire molti degli stessi vantaggi di questi steroidi prodotti farmaceuticamente.
Conosciuto anche come
- Yam americano
- Yam cinese
- Radice colica
- Osso del diavolo
- Igname a quattro foglie
- Igname messicano
- Radice di reumatismi
- Shan Yao (nella medicina tradizionale cinese)
- Yuma
L'igname selvatico viene venduto principalmente negli Stati Uniti come integratore alimentare o crema topica.
Benefici alla salute
Si ritiene che l'igname selvatico influenzi gli equilibri ormonali in un modo che può giovare a condizioni come nausea mattutina, sindrome premestruale (PMS), vampate di calore, crampi mestruali, secchezza vaginale, bassa libido e osteoporosi.
I produttori di integratori a base di erbe descrivono spesso l'igname selvatico come "estrogeno naturale" o "DHEA naturale" nonostante il fatto che la diosgenina non possa essere convertita in nessuno di questi steroidi nel corpo.
Inoltre, contrariamente alle indicazioni sulla salute, la diosgenina non è un fitoestrogeno (estrogeno a base vegetale) e non interagisce in alcun modo con i recettori degli estrogeni nel corpo.
I professionisti alternativi affermeranno spesso che l'igname selvatico può trattare disturbi di stomaco, diverticolosi, dolore alla cistifellea, ipertensione, colesterolo alto, diabete e artrite reumatoide. Le prove a sostegno di queste affermazioni sono generalmente deboli.
Problemi mestruali
Dal 18 ° secolo, gli erboristi usano l'igname selvatico per trattare i crampi mestruali e i problemi legati al parto e alla menopausa. Sebbene l'igname selvatico non abbia alcun effetto estrogenico diretto, sembra influenzare gli ormoni in un modo simile agli estrogeni.
Sfortunatamente, queste affermazioni non sono state ben supportate dalla ricerca, in parte perché è stato fatto così poco. Da parte sua, il National Institutes of Health ha dichiarato che ci sono "prove insufficienti" che l'igname selvatico possa aiutare nel trattamento della sindrome premestruale, infertilità, periodi dolorosi, bassa libido o secchezza vaginale.
Sebbene un po 'più di ricerca sia stata dedicata all'uso dell'igname selvatico in menopausa, i risultati sono stati nel migliore dei casi inconcludenti. La maggior parte degli studi è stata incentrata sull'uso di unguenti topici di igname selvatico.
Uno studio di quattro settimane in Australia ha scoperto che l'unguento di igname selvatico, sebbene sicuro, ha avuto un effetto minimo o nullo sui sintomi della menopausa e non ha influenzato né il peso, la pressione sanguigna, la glicemia né i livelli di colesterolo rispetto a un placebo.
Inoltre, l'assenza di effetti estrogenici significa che è improbabile che l'igname selvatico aiuti nella prevenzione dell'osteoporosi nelle donne in postmenopausa.
Rimedi naturali per le vampate di calore della menopausaArtrite
L'igname selvatico si è guadagnato il soprannome di "radice di reumatismi" nel 19 ° secolo, quando veniva regolarmente usato per trattare dolori articolari e muscolari, storicamente denominato "reumatismi". Queste indicazioni sulla salute sono persistite nel 20 ° e 21 ° secolo.
Oggi, molti professionisti alternativi credono che l'igname selvatico possa trattare efficacemente i sintomi dell'artrite reumatoide (la forma autoimmune di artrite). La loro tesi è che l'igname selvatico eserciti potenti effetti antinfiammatori che possono alleviare gonfiore, dolore e infiammazione caratteristici della malattia. Ci sono alcune prove di questo.
Uno studio del 2013 pubblicato Medicina complementare e alternativa BMC ha riferito che un estratto secco giornaliero di igname selvatico ha ridotto significativamente i marcatori infiammatori nei campioni di sangue di topi da laboratorio con infiammazione indotta da farmaci.
Dosi più elevate di igname selvatico (400 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo) sembravano alleviare il dolore ai nervi, mentre dosi più basse (200 milligrammi per chilogrammo) hanno ridotto l'infiammazione generale. Non sono stati riscontrati effetti collaterali o tossicità degni di nota.
Questi risultati suggeriscono che l'igname selvatico può aiutare nel trattamento dell'osteoartrite ("artrite da usura"), una condizione caratterizzata da infiammazione cronica. Il suo utilizzo nel trattamento dell'artrite reumatoide è meno certo dato che la fonte dell'infiammazione, ovvero il sistema immunitario dell'organismo, è meno influenzata dai composti antinfiammatori.
È necessaria la ricerca clinica sull'uomo per determinare se l'igname selvatico ha qualche effetto su una di queste forme di artrite o se può eventualmente aiutare nel trattamento dei disturbi del dolore nervoso.
10 modi naturali per combattere l'artritePossibili effetti collaterali
Gli ignami selvatici sono considerati sicuri se assunti per via orale o usati come crema topica. Detto questo, non ci sono stati studi che esplorano l'uso a lungo termine dell'igname selvatico. Gli effetti collaterali, se ce ne sono, tendono ad essere lievi e possono includere disturbi di stomaco, nausea, diarrea o vomito. È più probabile che gli effetti collaterali si verifichino con dosi più elevate.
Come fitosteroide, l'igname selvatico può influenzare i livelli ormonali. Le persone con condizioni ormono-dipendenti, come endometriosi, fibromi uterini o tumori del seno, delle ovaie, dell'utero o della prostata non dovrebbero assumere l'igname selvatico.
A causa della mancanza di ricerche, non è noto se l'igname selvatico sia sicuro durante la gravidanza o l'allattamento. Stai dalla parte della sicurezza ed evitalo. Lo stesso vale per l'uso dell'igname selvatico nei bambini.
Non è noto se l'igname selvatico possa interagire con altri farmaci o integratori.
Dosaggio e preparazione
Non ci sono linee guida che dirigano l'uso appropriato di integratori o creme di igname selvatico. Gli integratori di igname selvatico sono generalmente venduti in capsule e compresse in dosi che vanno da 100 milligrammi a 400 milligrammi. Sono generalmente sicuri se presi una o due volte al giorno con o senza cibo.
Gli unguenti di igname selvatico sono usati allo stesso modo delle creme al progesterone. Puoi applicare la crema una o due volte al giorno su un braccio dal polso alla spalla. Crema di igname selvatico non destinata all'uso intravaginale.
Cosa cercare
Poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati negli Stati Uniti, la qualità può variare da una marca all'altra. Ciò è particolarmente vero per i rimedi erboristici, molti dei quali non riescono a elencare il dosaggio o l'elenco completo degli ingredienti.
Per garantire una migliore qualità e sicurezza, scegli integratori di noti produttori con una presenza consolidata sul mercato. Scegli i prodotti che includono Dioscorea villosa o D. villosa sull'etichetta del prodotto. Evita quelli che non elencano la dose del milligrammo o altri ingredienti attivi o inattivi (come la gelatina o la farina di riso).
Se stai prendendo in considerazione l'uso di igname selvatico, parla prima con il tuo medico di base. L'autotrattamento di una condizione ed evitare o ritardare la cura standard del trattamento può avere gravi conseguenze.
Altre domande
Puoi comprare igname selvatico fresco?
Poiché l'igname selvatico non viene utilizzato per il cibo, è improbabile che lo trovi nei negozi di alimentari o in qualcosa di diverso da integratori o creme. Anche se ti sei imbattuto in un fornitore, ci sono oltre 600 tipi di igname selvatico, solo sei dei quali non sono tossici.
Inoltre, ci sono preoccupazioni ambientali sulla sostenibilità dell'igname selvatico. Dioscorea villosa è attualmente nell'elenco delle piante medicinali in via di estinzione "a rischio" di United Plant Savers.
Dovresti provare Vitex per l'equilibrio ormonale?- Condividere
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