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Mentre è vero che la stagione fredda è al suo apice durante l'autunno e l'inverno, i raffreddori estivi sono una cosa reale. I raffreddori sono causati dai virus, non dalle intemperie, quindi puoi prenderlo in qualsiasi momento dell'anno. Esistono più di 200 virus diversi che causano il raffreddore. Nei mesi estivi, i raffreddori sono spesso dovuti a enterovirus non polio.Preoccupato per il nuovo coronavirus? Informazioni su COVID-19, inclusi i sintomi e come viene diagnosticato.
Sintomi di freddo estivo
I sintomi del freddo estivo non sono diversi dai sintomi del freddo che possono verificarsi in qualsiasi altro periodo dell'anno, ma il caldo e l'umidità dei mesi estivi possono farti sentire più infelice. Le alte temperature ambientali possono anche farti sudare, aumentando il rischio di disidratazione.
I sintomi del raffreddore più comuni includono:
- Rinorrea
- Congestione
- Mal di testa
- Gola infiammata
- Tosse
Naturalmente, psicologicamente, i tuoi sintomi possono sembrare ancora più incisivi quando ti impediscono di svolgere divertenti attività estive. I raffreddori in inverno sono spesso accettati come inevitabili.
Se i tuoi sintomi sono molto diversi da questi, probabilmente hai una malattia diversa. Potresti avere un diverso tipo di infezione virale o anche allergie stagionali.
Allergie o raffreddore?
Un raffreddore estivo è facilmente confuso con le allergie stagionali poiché i sintomi principali - congestione, naso che cola e starnuti - sono gli stessi. Ci sono alcune differenze rivelatrici tra loro:
FreddoDolori e dolori
Febbre
Prurito, lacrimazione agli occhi
Prurito o eruzione cutanea
Le allergie estive, comunemente note come febbre da fieno, sono tipicamente causate da erbe infestanti, come la verga d'oro, la salvia e l'erba rampicante. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), a meno dell'8% degli adulti e dei bambini viene diagnosticata la febbre da fieno, anche se molte persone con allergie stagionali potrebbero non essere diagnosticate.
Cause
I virus si affidano alle cellule di altri organismi per vivere e replicarsi. Sono trasmessi da un ospite all'altro quando le secrezioni respiratorie infette si fanno strada nelle mucose di una persona sana. Ciò può verificarsi dal contatto diretto da persona a persona, inalando piccole goccioline nell'aria o toccando qualcosa che ha il virus su di esso e quindi toccando la bocca, il naso o gli occhi.
I virus che causano il raffreddore estivo si diffondono più facilmente in luoghi affollati. Durante l'estate, le persone tendono a trascorrere più tempo in grandi raduni come barbecue e luoghi pubblici. Nei parchi di divertimento, ad esempio, le persone stanno nelle immediate vicinanze mentre aspettano in fila per le giostre, con migliaia di mani che toccano la stessa ringhiera. Molti concerti e festival all'aperto non dispongono di bagni indipendenti e la maggior parte dei port-o-john non ha lavandini per lavarsi le mani.
Inoltre, più persone viaggiano durante la bella stagione e alcuni mezzi di trasporto hanno maggiori rischi di trasmissione del virus. Le navi da crociera, ad esempio, sono come una piccola città sul mare, con un gran numero di persone nelle immediate vicinanze, il che rende più facile la diffusione delle malattie infettive da persona a persona.
A seconda del tuo programma, viaggi in aereo più spesso in estate. Viaggiare in aereo ti mette anche a stretto contatto con gli altri, aumentando il rischio di prendere un raffreddore. Una revisione degli studi del 2015 suggerisce che il trasporto aereo è un importante veicolo per la rapida diffusione e diffusione di malattie trasmissibili, compresi focolai di gravi malattie aeree a bordo di voli commerciali.
Tuttavia, l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) sostiene che il rischio di trasmissione di malattie trasmissibili a bordo di un aereo è minimo, poiché l'aria della cabina viene accuratamente controllata e ricircolata attraverso filtri HEPA (particulate air ad alta efficienza), che intrappolano particelle di polvere e batteri , funghi e virus.
L'aria condizionata può anche contribuire ai raffreddori estivi.In generale, i virus si diffondono più facilmente nell'aria fredda e secca I condizionatori riducono l'umidità nella stanza e la rendono più fresca, creando condizioni in cui i virus possono prosperare.
Trattamento
Il trattamento per un raffreddore estivo è lo stesso di un raffreddore in qualsiasi altro periodo dell'anno. Anche se non esiste una cura per il comune raffreddore, riposare molto e mantenerti idratato può aiutarti a sentirti meglio prima. Umidificatori, spray nasale salino e neti pot possono fornire un sollievo efficace e naturale. È anche importante bere più acqua quando si ha un freddo estivo, soprattutto se si è al caldo e si ha sudato. Rimanere idratati può aiutare a diluire il muco rendendolo più facile da espellere.
I farmaci da banco possono anche aiutare ad alleviare i sintomi, inclusi antistaminici, decongestionanti, sedativi della tosse e riduttori di febbre. Identifica i sintomi che ti infastidiscono e trova un farmaco che tratti questi e solo quei sintomi. Non vuoi farmaci che trattano i sintomi che non hai.
Le 7 migliori medicine per il raffreddore del 2020Prevenzione
Prevenire il raffreddore è sempre l'opzione preferita. Sebbene non sia sempre possibile, ci sono dei passaggi che puoi intraprendere per massimizzare il tuo potenziale per evitare il comune raffreddore, indipendentemente dalla stagione.
Lavarsi le mani è il passo più efficace che puoi fare per evitare di ammalarti di qualsiasi malattia comune. Lavare accuratamente con acqua calda e sapone per almeno 20 secondi, quindi assicurarsi di asciugarli. Quando non hai accesso a acqua e sapone, usare un disinfettante per le mani è un'ottima alternativa.
Mantieni il tuo sistema immunitario funzionante al meglio tutto l'anno mangiando una varietà di frutta e verdura, restando idratato, trascorrendo del tempo all'aperto, esercitandoti regolarmente e dormendo a sufficienza la notte.
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