Contenuto
- Olio di cocco frazionato
- Olio di jojoba
- Olio di semi di girasole
- Olio di mandorle
- Olio di nocciolo di albicocca
- Altri oli da massaggio
- Una parola da Verywell
Conoscere alcune delle differenze tra gli oli può aiutarti a scegliere l'olio migliore per la situazione. Ecco cinque oli consigliati spesso dai massaggiatori.
Olio di cocco frazionato
Sebbene tu possa pensare all'olio di cocco come un olio pesante e solido, l'olio di cocco frazionato è un olio liquido leggero, non grasso e un buon olio da massaggio.
L'olio frazionato contiene solo i trigliceridi a catena media nell'olio (i trigliceridi a catena lunga vengono rimossi). Di conseguenza, l'olio è più appiccicoso e ha una scorrevolezza inferiore rispetto all'olio di cocco, rendendolo adatto per i massaggi più brevi che vengono spesso utilizzati per colpire le aree di tensione muscolare.
L'olio di cocco frazionato ha una lunga durata e di solito è meno costoso di altri oli. Si lava via dalle lenzuola e tende a non macchiare le lenzuola come fanno molti oli da massaggio. Anche l'olio di cocco frazionato non ha il caratteristico profumo di cocco.
Questo olio non dovrebbe essere usato su persone con allergie al cocco (e possibilmente allergie al lattice).
Olio di jojoba
Sebbene l'olio di jojoba sia chiamato olio, in realtà è una cera estratta dal seme della pianta di jojoba. Non unge e tende a non macchiare le lenzuola facilmente come i veri oli (ad eccezione delle lastre in microfibra).
La jojoba è considerata una buona opzione per la maggior parte delle persone inclini a contrarre l'acne perché si ritiene che abbia proprietà antibatteriche.
Il jojoba ha una lunga durata e non irrancidisce facilmente, quindi è la scelta migliore se non usi regolarmente l'olio da massaggio. È ben assorbito, il che lo rende un olio vettore preferito per l'aromaterapia. Il jojoba non ha odore e di solito non è irritante per la pelle.
L'olio di jojoba si assorbe rapidamente, quindi potrebbe essere necessario riapplicarlo spesso o combinarlo con altri oli. Inoltre, è più costoso di altri oli da massaggio.
Olio di semi di girasole
L'olio di girasole è un olio leggero e non grasso che non lascia la pelle grassa. L'olio, estratto dai semi di girasole, è ricco di acido linoleico (un acido grasso essenziale), acido palmitico e acido stearico, che sono tutti componenti di una pelle sana. La quantità di acido linoleico nella pelle diminuisce con l'età e può essere strappato via da saponi e detergenti aggressivi.
L'olio di girasole può irrancidire rapidamente, quindi dovrebbe essere acquistato in piccole quantità e conservato in un'area buia e fresca. Spremere una o due capsule di olio di vitamina E puro nella bottiglia può aiutare a prolungare la durata di conservazione. Le persone con allergie alla famiglia delle piante di girasole dovrebbero evitare l'olio di girasole.
Olio di mandorle
L'olio di mandorle dolci è uno degli oli da massaggio più popolari tra i massaggiatori. Estratto dalle mandorle, l'olio di mandorle dolci è di colore giallo paglierino.
L'olio è leggermente oleoso, il che consente alle mani di scivolare facilmente sulla pelle. L'olio di mandorle dolci si assorbe abbastanza rapidamente, ma non così rapidamente da dover continuare ad applicarlo.
Rispetto ad altri oli, l'olio di mandorle dolci ha un prezzo ragionevole. Di solito non irrita la pelle.
Le persone con allergie alle noci non dovrebbero usare l'olio di mandorle. Nota che l'olio si accumula sulle lenzuola e tende a macchiare.
Olio di nocciolo di albicocca
L'olio di nocciolo di albicocca è simile per consistenza e colore all'olio di mandorle, ma costa leggermente di più. È ricco di vitamina E, una qualità che gli conferisce una maggiore durata (rendendolo meno probabile che diventi rancido) rispetto al tipico olio.
Come l'olio di mandorle, l'olio di nocciolo di albicocca viene assorbito dalla pelle, quindi non lascerà le persone unte in seguito. Questa proprietà lo rende anche un buon olio da utilizzare per il massaggio aromaterapico.
L'olio di nocciolo di albicocca è una buona alternativa all'olio di mandorle dolci per le persone con allergie alle noci.
Altri oli da massaggio
Olio di avocado: Spremuto dal frutto di avocado, l'olio di avocado è un olio verde intenso più pesante e di solito è mescolato con oli da massaggio più leggeri come l'olio di mandorle dolci. L'olio di avocado è circa il doppio del costo dell'olio di mandorle dolci. Le persone che sono sensibili al lattice possono essere sensibili all'olio di avocado.
Burro di cacao: Un olio ricco con un aroma caratteristico, il burro di cacao è solido a temperatura ambiente e ha una consistenza pesante, quindi viene spesso miscelato con altri oli o utilizzato solo per piccole aree.
Olio di semi d'uva: Per alcuni aspetti, l'olio di vinaccioli è un ottimo olio da massaggio. Ha un odore minimo o nullo e una consistenza liscia e setosa senza essere untuosa. Tuttavia, si dice che l'olio di vinaccioli sia uno dei peggiori oli per la colorazione dei fogli.
Olio di noci Kukui: Questo olio leggero, sottile e non grasso è originario delle Hawaii. L'olio di noci di Kukui è tipicamente utilizzato su tutti i tipi di pelle, comprese quelle grasse e danneggiate dal sole.
Olio d'oliva: La maggior parte delle persone ha familiarità con l'olio d'oliva come olio da cucina, ma occasionalmente è usato per i massaggi. È un olio pesante con una consistenza grassa o appiccicosa e un aroma distinto che molti associano alla cucina, quindi di solito non viene utilizzato da solo per il massaggio.
Uno studio ha confrontato l'olio d'oliva topico con l'olio di girasole e ha scoperto che l'olio d'oliva non ha avuto alcun effetto sulla funzione di barriera epidermica, mentre l'olio di girasole topico ha portato a un miglioramento significativo della barriera cutanea, rendendolo un idratante efficace.
olio di sesamo: In Ayurveda (la medicina tradizionale dell'India), l'olio di sesamo è utilizzato per nutrire e disintossicare e per disturbi associati al tipo costituzionale "vata", come ansia, cattiva circolazione, costipazione, gonfiore e secchezza eccessiva. Viene utilizzato in un automassaggio ayurvedico quotidiano chiamato abhyanga.
L'olio di sesamo è un olio piuttosto denso che può lasciare la pelle grassa, quindi può essere miscelato con oli da massaggio più leggeri. L'olio non raffinato ha un forte aroma.
Burro di karitè: Estratto dai semi di un albero originario dell'Africa, il burro di karitè è un solido a temperatura ambiente. Come il burro di cacao, il burro di karité è pesante e può lasciare una sensazione oleosa sulla pelle, quindi di solito non viene utilizzato da solo per il massaggio.
Può essere combinato con altri oli o utilizzato per aree molto piccole. Il karitè contiene un lattice naturale, quindi le persone con allergie al lattice dovrebbero fare un patch test prima di usarlo.
Olio di germe di grano: L'olio di germe di grano è troppo denso per essere usato da solo come olio da massaggio, ma può essere miscelato con oli più leggeri. L'olio di germe di grano è ricco di vitamina E.
Gel, creme e lozioni per massaggi: Al posto dell'olio, i massaggiatori usano spesso gel, creme e lozioni professionali appositamente formulati.
Una parola da Verywell
Se stai facendo un massaggio, è una buona idea controllare per assicurarti che non ci siano allergie. Se stai ricevendo un massaggio e soffri di allergie alle noci o ad altre sostanze, non aver paura di chiamare in anticipo per chiedere informazioni sugli ingredienti nell'olio da massaggio e per informare il terapista che hai un'allergia. Non ci dovrebbero essere dubbi sull'ottenere la terapia di massaggio che sei troppo timido o riluttante a chiedere.
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