Cosa puoi fare per un amico con l'influenza

Contenuto

• Prepara una stanza "malata"
• Guidali dal dottore
• Offriti di ritirare i farmaci
• Portare la zuppa di pollo
• Acquista alcuni generi alimentari
• Offriti di guardare i loro figli o animali domestici

Se hai mai avuto l'influenza, sai quanto può essere miserabile. Quindi, quando un amico o un familiare si ammala, potresti volerlo o aver bisogno di aiutarlo. C'è molto che puoi fare, dall'ottenere loro le provviste di cui potrebbero aver bisogno per alleviare i sintomi influenzali all'assunzione delle faccende quotidiane in modo che non debbano sforzarsi troppo.

Queste idee per iniziare non sono solo cose carine da fare per qualcuno quando è malato di influenza. Alcuni possono dare loro la capacità di riposare e concentrarsi sul loro recupero, e altri possono effettivamente aiutarli a sentire mentre cavalcano le cose.

Proteggiti

Ottenere il vaccino antinfluenzale annuale è il modo migliore per prevenire l'influenza, ma sappi che non è efficace al 100%. Quando ti prendi cura degli altri, assicurati di proteggerti dalle infezioni. I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) consiglia di lavarsi spesso le mani con acqua e sapone o un disinfettante per le mani a base di alcol ed evitare di toccare gli occhi, il naso e la bocca.

Prepara una stanza "malata"

L'influenza è una malattia respiratoria contagiosa che causa febbre, dolori muscolari, congestione e tosse. Si diffonde principalmente attraverso goccioline infette che vengono espulse quando una persona malata starnutisce o tossisce. Queste goccioline possono finire nella bocca o nel naso di persone che si trovano nelle vicinanze o inalate nei polmoni. Puoi anche contrarre l'influenza toccando una superficie o un oggetto su cui è presente il virus e poi toccando la bocca, il naso o gli occhi.

Quando qualcuno in una casa ha l'influenza, potrebbe voler proteggere tutti dall'ottenere ciò che ha, ma non avere l'energia per prendere misure che lo aiutino.

Aiuta ad allestire una stanza per ammalati per tenere la persona separata dal resto della famiglia. Riempilo con:

• Tessuti facilmente accessibili
• Un bidone della spazzatura con un coperchio e un sacchetto di plastica
• Strofinare le mani a base di alcol
• Una tazza con una cannuccia o una bottiglia da spremere per mantenerti idratato
• Un umidificatore
• Maschere per il viso da indossare quando lasciano la stanza o sono in contatto con gli altri

Scegli una persona in casa come badante ed evita che altre persone entrino nella stanza del malato. Se possibile, apri una finestra o usa un ventilatore per mantenere la circolazione dell'aria fresca.

Pulisci quotidianamente la stanza del malato usando un detergente disinfettante o acqua e sapone su superfici dure, come maniglie, comodini, lavandini del bagno, servizi igienici, controsoffitti, telefoni e giocattoli. Le lenzuola e gli asciugamani devono essere lavati utilizzando un normale detersivo e asciugati su un'asciugatrice calda. Assicurati di lavarti le mani subito dopo aver pulito la stanza o aver toccato la biancheria sporca.

Rimanere in salute quando la tua famiglia è malata

Guidali dal dottore

Se il tuo amico è malato di influenza ei sintomi sono appena iniziati, potrebbe trarre beneficio dai farmaci antivirali per ridurre i sintomi e abbreviare la durata della malattia, ma è altamente improbabile che si senta abbastanza concentrato da guidare.

Offriti di portare il tuo amico dal medico in modo che possa ricevere cure adeguate. Cerca di mantenere le distanze ed evitare di toccare le stesse superfici. Potresti voler disinfettare la tua auto in seguito e assicurarti di lavarti le mani dopo essere stato in contatto.

Come viene diagnosticata l'influenza

Offriti di ritirare i farmaci

Andare in farmacia è spiacevole per un malato, ma mette a rischio anche altri clienti.

Invece di dire al tuo amico o familiare di "fammi sapere se hai bisogno di qualcosa", perché, onestamente, poche persone lo faranno davvero, chiedi se puoi acquistare e consegnare loro medicine. Se non sanno quali farmaci potrebbero aiutare i sintomi influenzali, puoi aiutarli a capirlo anche tu.

Rimedi OTC per l'influenza

Portare la zuppa di pollo

Che tu ci creda o no, quel brodo di pollo che tua madre ti dava quando eri malato aiuta davvero.

Il vapore della zuppa calda può aiutare a mantenere aperti i seni, i liquidi extra aiutano con l'idratazione e alcuni studi hanno persino dimostrato che la zuppa stessa può aiutare a inibire alcuni sintomi del raffreddore e dell'influenza.

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Acquista alcuni generi alimentari

Allo stesso modo, offriti di prendere generi alimentari e altre cose di base di cui potrebbero aver bisogno. Alcuni articoli che potresti voler gettare nel carrello, anche se non li richiedono espressamente:

• Bevande sportive, che possono ripristinare i liquidi
• Cracker
• La minestra
• Tessuti

Chiama in anticipo per fargli sapere quando lascerai la spesa. Se possibile, prova a lasciare i bagagli sotto il portico invece di entrare in casa e non restare per una visita.

Offriti di guardare i loro figli o animali domestici

Offrirsi di guardare i bambini o gli animali domestici di qualcuno quando l'influenza colpisce può essere un vero toccasana. È estremamente difficile cercare di prendersi cura degli altri quando si è malati e quasi impossibile quando si ha l'influenza.

Avere bambini a casa tua per qualche ora o offrirti di portare il loro cane nelle sue passeggiate quotidiane può dare tempo e spazio per un po 'di riposo tanto necessario.

Nota: sebbene gli animali domestici non possano darti l'influenza, i bambini che sono infetti ma che non hanno ancora mostrato sintomi possono farlo. Assicurati di prendere precauzioni per proteggerti.

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