Contenuto
- Come viene determinato l'SPF
- Cosa significa il numero SPF
- Che cosa Altro Anche tu indossi questioni
- Abbigliamento regolare
- Indumenti resistenti al sole
- Una parola da Verywell
Come viene determinato l'SPF
Il numero SPF è determinato attraverso esperimenti interni che espongono i soggetti umani a uno spettro luminoso inteso a imitare il sole di mezzogiorno (quando i raggi del sole sono più intensi). Alcuni soggetti indossano la protezione solare e altri no. La quantità di luce che induce arrossamento nella pelle protetta dalla protezione solare, divisa per la quantità di luce che induce arrossamento nella pelle non protetta è l'SPF.
Cosa significa il numero SPF
Un SPF più elevato non indica una protezione solare superiore, ma indica che rimarrai protetto al sole per un periodo di tempo più lungo.
Ad esempio, un prodotto SPF 2 protegge la pelle con la stessa efficacia di uno con un SPF 30. Tuttavia, la protezione solare SPF 2 dovrà essere applicata più frequentemente.
Per sicurezza, indipendentemente dall'SPF scelto, è meglio riapplicare la protezione solare almeno ogni due ore, così come dopo il nuoto o la sudorazione. Infatti, l'American Academy of Dermatology consiglia l'applicazione quotidiana di SPF 30 a tutte le pelli esposte.
Raggi UVA e UVB
L'SPF indica solo il livello di protezione contro i raggi ultravioletti del sole B, che in breve sono chiamati UVB. Inizialmente si pensava che i raggi UVB fossero gli unici raggi UV di cui preoccuparsi, poiché sono di lunghezza inferiore e causano scottature. Tuttavia, anche i raggi ultravioletti A (UVA) rappresentano dei rischi. Invecchiano la pelle e contribuiscono al cancro della pelle. L'SPF da solo non protegge dai raggi UVA.
Per ottenere la migliore protezione solare possibile, cerca una crema solare che offra protezione sia UVA che UVB.
Suggerimento per l'acquisto
Cerca una crema solare che dica "ampio spettro" o "spettro completo" sull'etichetta e che abbia un SPF di almeno 30 per proteggere la tua pelle dai raggi UVA e UVB.
Che cosa Altro Anche tu indossi questioni
Indossare una protezione solare con un SPF adeguato e farlo correttamente è la chiave per proteggere la pelle. Ma anche i vestiti che indossi sono importanti.
Abbigliamento regolare
In generale, le maniche lunghe e i pantaloni sono più protettivi delle canotte e dei pantaloncini. Ma anche se sei coperto di vestiti dalla testa ai piedi, c'è la possibilità che il sole possa farsi strada attraverso le fibre di tessuto.
Quando alcuni tessuti vengono esaminati al microscopio, soprattutto se sono costituiti da fibre lavorate a maglia o intrecciate insieme, lo spazio tra le fibre è visibile. I raggi UV possono penetrare attraverso quegli spazi e raggiungere la pelle. Più un tessuto è lavorato a maglia, come il denim, meno è probabile che i raggi UV possano passare. Meno un tessuto è lavorato a maglia, come il lino, più è probabile che i raggi UV possano passare.
Se opti per tessuti leggeri ed estivi, dovresti comunque applicare i filtri solari anche sulle parti del corpo che sono coperte.
Indumenti resistenti al sole
Indossare indumenti protettivi per il sole è una grande misura aggiuntiva che puoi prendere oltre l'uso della protezione solare per proteggere la tua pelle dal sole. È particolarmente un'ottima idea per i bambini piccoli e attivi che potrebbero avere problemi a stare seduti immobili per alcuni minuti mentre un genitore cerca di applicare la protezione solare e che sono spesso dentro e fuori una piscina, un lago o un oceano.
L'abbigliamento UPF è realizzato con tessuto che protegge la pelle dal sole. UPF sta per fattore di protezione dai raggi ultravioletti, una valutazione che indica quale frazione dei raggi UV del sole può penetrare nel tessuto. Ad esempio, se indossi una maglietta con un punteggio UPF di 50, quella maglietta consente 1/50th della radiazione UV del sole per raggiungere la pelle sotto la maglietta.
Un esempio di marchio specializzato in questo tipo di abbigliamento UPF è Coolibar, che produce abbigliamento e accessori per adulti e bambini. L'abbigliamento UPF sta diventando sempre più comune, specialmente nell'abbigliamento per bambini e negli articoli da spiaggia come le protezioni.
Suggerimento per l'acquisto
Sii esigente riguardo al tipo di abbigliamento protettivo che acquisti. Una maglietta a maniche lunghe copre più pelle e fornisce più protezione solare rispetto a una canotta, e un cappello floscio a tesa larga protegge il viso meglio di un cappello da baseball.
Una parola da Verywell
Sebbene una crema solare di qualità e un abbigliamento appropriato possano proteggerti dal sole, dovresti anche evitare di lavorare all'aperto durante le ore di punta. Cerca l'ombra tra le 10:00 e le 16:00. quando il sole è al suo apice, è più probabile che tu riceva danni alla pelle durante queste ore, specialmente con la pelle sensibile. Anche in inverno, la protezione solare è ancora importante. Dovresti anche proteggerti al chiuso e durante la guida perché il sole può penetrare attraverso i finestrini. Nella tua auto, gli schermi trasparenti per vetri possono bloccare i raggi del sole; a casa, tirare le persiane chiuse durante le ore di punta del sole.