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La cifosi dorsale è un termine tecnico per un fenomeno molto comune, che è quello di una postura della parte superiore della schiena arrotondata. Il termine gergale per questo fenomeno è un gobbo. I muscoli deboli o eccessivamente tesi nella zona toracica superiore sono responsabili di molti casi di cifosi dorsale.Soprattutto nell'era della tecnologia, dove l'automazione ci risparmia da un bel po 'di lavoro fisico rispetto alle generazioni passate, i nostri muscoli, compresi quelli nella parte superiore della schiena, potrebbero perdere il condizionamento che potrebbe altrimenti derivare dalle nostre attività quotidiane.
I muscoli della parte superiore della schiena deboli o eccessivamente tesi possono contribuire a una condizione di cifosi dorsale.
Quando sono ben tonificati, i muscoli della parte superiore della schiena mantengono un buon allineamento nella colonna vertebrale toracica. Ma quando sono deboli, perdono il potere di tenere "sotto controllo" le vertebre nella parte centrale e superiore della schiena. Il risultato potrebbe essere una migrazione all'indietro di quelle ossa, alias cifosi dorsale.
In effetti, la quantità di massa muscolare nei paraspinali, che sono i muscoli della schiena lunghi che si estendono dal collo fino alla parte bassa della schiena, può essere responsabile della presenza o dello sviluppo della cifosi dorsale. Uno studio del 2014 pubblicato sulla rivista Disturbi muscoloscheletrici BMC ha scoperto che, almeno negli uomini più anziani, il non essere obesi, oltre ad avere piccoli muscoli paraspinali, era associato a un maggior grado di cifosi, specialmente se confrontato con uomini con più massa paraspinale.
Cos'è la cifosi?
Quando visualizzi una radiografia o un diagramma del corpo di lato, puoi vedere che la colonna vertebrale si curva in direzioni alternate. Nel collo, la curva spazia verso la parte anteriore del corpo. Appena sotto, le curve toraciche vanno verso la parte posteriore. Come la curva cervicale (collo), la parte bassa della schiena si curva in avanti.
Una curva cifotica, come viene spesso chiamata, si verifica naturalmente nella colonna vertebrale toracica e nel sacro, ma non è naturale nelle regioni cervicale (collo) e lombare (parte bassa della schiena). Le curve del collo e della parte bassa della schiena vanno in a inoltrare direzione quando si guarda il corpo di lato. Questi hanno chiamato lordotico curve o lordosi.
Questo non vuol dire che la cifosi sia sempre normale nella zona superiore e / o medio-posteriore. La cifosi può essere eccessiva, ed è qui che iniziano i problemi.
Inoltre, il sacro è un osso che viene fuso insieme da cinque. Ciò significa che il grado della sua curva è non influenzato da cose come le abitudini di postura o le condizioni dei muscoli. E quindi la discussione sull'eccessiva cifosi dorsale si applica in larga misura solo alla colonna vertebrale toracica, cioè alla zona dalla metà alla parte superiore della schiena.
Quale misurazione della curva è normale o eccessiva?
Storicamente, la curva cifotica toracica è stata misurata utilizzando un calcolo chiamato angolo di Cobb. (L'angolo di Cobb viene utilizzato anche per determinare il grado delle curve di scoliosi.) Più recentemente, tuttavia, i ricercatori hanno sviluppato altri metodi di misurazione.
In ogni caso, se la tua cifosi toracica misura tra 20 e 40 gradi, è considerata normale. Oltre i 45 gradi, il medico può diagnosticare una cifosi eccessiva o ipercifosi, due termini che fondamentalmente significano la stessa cosa. Altri nomi includono la deformità gibbosa e la gobba della vedova.
Ipercifosi
L'ipercifosi colpisce molti tipi diversi di persone (spesso per motivi diversi) con cittadini anziani, adolescenti i cui scheletri non sono ancora maturati, impiegati, persone con scoliosi in cima alla lista.
Una serie di condizioni può portare a cifosi eccessiva, tra cui debolezza muscolare, malattia degenerativa del disco, fratture vertebrali, condizioni genetiche o semplicemente l'avanzare dell'età. La cifosi eccessiva è associata a fratture vertebrali, secondo uno studio del 2017 pubblicato su Osteoporosis International.
Indipendentemente dalla causa, ottenere una diagnosi e un trattamento precoce dell'ipercifosi può aiutarti a evitare l'impatto negativo che può avere sulla qualità della tua vita. L'ipercifosi può causare mal di testa, problemi alle spalle, ridotta funzionalità polmonare, dolore al collo e / o dolore alla parte superiore o centrale della schiena.