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Verbena (Verbena officinalis) è una pianta da fiore della famiglia delle erbe verbena. Sebbene esistano oltre 250 specie di verbena, la verbena si riferisce specificamente ai tipi usati per scopi medicinali. Inoltre V. officinalis, le varietà meno comuni includono la verbena blu (V. hastata) e verbena bianca (V. urticifolia).Verbena officinalis è una pianta perenne con foglie delicate e frastagliate e piccoli fiori a cinque petali. Sebbene la verbena non abbia profumo, i professionisti alternativi ritengono che la verbena abbia proprietà antinfiammatorie, antibatteriche, antispasmodiche e analgesiche (antidolorifiche) benefiche per la salute.
La verbena è anche indicata come verbena blu americana, gioia più semplice, erba sacra, pianta di zanzara e issopo selvatico. Nella medicina tradizionale cinese, è noto come mǎ biān cǎo.
Verbena officinalis da non confondere con la verbena odorosa, un'erba da giardino usata in cucina che ha anche proprietà medicinali.
Benefici alla salute
L'uso medicinale della verbena può essere fatto risalire al libro del XVIII secolo "La cura delle erbe di Sauer,’ dove si diceva aiutasse nel trattamento dei calcoli renali. Si ritiene infatti che il nome "verbena" derivi dalla parola celticaferfaen che significa "scacciare pietre".
La verbena è stata riacquistata popolarmente negli anni '30 come una delle 38 piante da fiore utilizzate in una tintura omeopatica chiamata Bach Flower Remedy, le cui variazioni sono ancora vendute oggi. Tra i suoi presunti benefici, la verbena può aiutare a trattare:
- Mal di testa
- Dolori e dolori generali
- Insonnia
- Disfunzione digestiva
- Sintomi delle vie respiratorie superiori
- Infezioni del tratto urinario
- Depressione e ansia
Come con molti rimedi omeopatici, alcune delle indicazioni sulla salute sono meglio supportate dalla ricerca rispetto ad altre.
Sollievo dal dolore
Numerosi studi hanno esaminato gli effetti antinfiammatori e analgesici di Verbena officinalis, sia in formulazioni topiche che orali. I risultati sono stati in gran parte contrastanti.
Uno studio del 2006 in Spagna ha rilevato che un estratto di V. officinalis, applicato localmente nei ratti,era efficace nell'alleviare l'edema (gonfiore) come i farmaci antinfiammatori tradizionali, ma era molto meno in grado di alleviare il dolore.
Ansia e insonnia
Si ritiene da tempo che il tè alla verbena abbia un effetto calmante che può aiutare ad alleviare lo stress e favorire il sonno. Questo effetto fu descritto per la prima volta nel libro del 1652 "The English Physician’ in cui la verbena veniva usata come tè per trattare "l'eccessivo entusiasmo".
Sebbene ci siano stati pochi studi che hanno indagato questi effetti sugli esseri umani, ci sono prove che V. officinalis non solo riduce l'ansia e l'insonnia, ma può prevenire il verificarsi di crisi epilettiche. Questi effetti sono attribuiti a una molecola di zucchero nella verbena, nota come verbenalina, che si ritiene abbia proprietà psicoattive.
Uno studio del 2016 pubblicato su Frontiere della farmacologia ha riferito che un estratto di V. officinalis, prescritto a una dose da 100 a 500 milligrammi per chilogrammo, ha ridotto la frequenza e la durata delle crisi tonico-cloniche nei topi.
Inoltre, i topi a cui è stato iniettato l'estratto hanno trascorso più tempo a dormire rispetto a quelli a cui è stato iniettato un placebo. Anche l'ansia, misurata dal movimento attraverso un labirinto, è migliorata.
Sebbene non sia chiaro se lo stesso effetto sarebbe reso negli esseri umani, lo suggerisce V. officinalis può esercitare un'influenza positiva sul sistema nervoso centrale e sulle ghiandole surrenali (che producono ormoni dello stress).
Infezioni
Il trattamento delle malattie infettive, sia comuni che gravi, è diventato sempre più impegnativo di fronte alla crescente resistenza agli antibiotici. Si ritiene che la verbena, a lungo utilizzata per trattare le infezioni del tratto respiratorio superiore e delle vie urinarie, eserciti effetti antimicrobici che possono aiutare a superare queste sfide.
In uno studio del 2016, diverse parti del file V. officinalis sono stati in grado di sradicare 24 ceppi di batteri patogeni Secondo la ricerca, estratti derivati dal fusto di V. officinalis sono stati in grado di uccidere Staphylococcus aureus e Pseudomonas aeruginosa nella provettapiù efficacemente dell'antibiotico amoxicillina.
Allo stesso modo, le foglie della pianta hanno mostrato una notevole attività controCitrobacter freundii. La radice si è rivelata molto efficace controBacillus subtilis.
Sebbene non sia chiaro se gli stessi risultati sarebbero stati visti al di fuori della provetta, la ricerca fornisce prove dell'efficacia a lungo presunta della verbena nel trattamento di tagli minori e infezioni della pelle.
Calcoli renali
Di tutte le condizioni che si presume da tempo trattare la verbena, la prevenzione dei calcoli renali è una delle meno supportate dalla ricerca. Ciò è dovuto principalmente al fatto che è difficile misurare l'efficacia di un trattamento nel non causare una condizione medica. Ad oggi, ci sono poche prove che suggeriscono che abbia qualche effetto.
Uno studio cinese ha scoperto che i topi trattati con iniezioni di verbenalina non hanno subito cambiamenti nella struttura o nella funzione dei loro reni rispetto ai topi che hanno fornito un placebo.
Ciò che la verbena sembra fare è aumentare la produzione di urina, che può, infatti, aiutare a prevenire la formazione di calcoli renali. Ma lo fa non aumentando la quantità di acqua e sodio nel tratto urinario, nel modo in cui agiscono la maggior parte dei diuretici, ma piuttosto irritando i reni. Questo può effettivamente danneggiare i reni più che aiutare, soprattutto a lungo termine.
Cancro colorettale
Una delle affermazioni più audaci fatte dagli erboristi è che la verbena può aiutare nel trattamento del cancro del colon-retto. Queste affermazioni sono state ampiamente promosse dalla ricerca che ha dimostrato che i polisaccaridi (un tipo di carboidrato a catena lunga) nella verbena hanno alterato l'attività delle cellule tumorali del colon-retto nelle provette.
Uno studio del 2017 dalla Cina ha riportato che un estratto di V. officinalis i polisaccaridi hanno interrotto la diffusione delle cellule del colon-retto impedendo la loro adesione alle cellule sane.
Senza i mezzi per legarsi a cellule sane, un tumore non può metastatizzare e invadere organi distanti. Ciò suggerisce che un giorno i polisaccaridi della verbena potrebbero essere utilizzati per aiutare a isolare e controllare i tumori nelle persone con cancro del colon-retto, migliorando la sopravvivenza. Tuttavia, sono certamente necessarie ulteriori ricerche in tal senso.
Possibili effetti collaterali
Come un'erba, V. officinalis è considerato sicuro per il consumo con pochi effetti collaterali, vale a dire indigestione e gas.
L'erba produce anche una sostanza oleosa che può causare dermatite da contatto, ma una forma generalmente lieve con eruzione cutanea e arrossamento localizzati. Prima di usare una tintura di verbena, applicane sempre un po 'sulla pelle e attendi un'ora per vedere se si sviluppa un'eruzione cutanea. Le reazioni anafilattiche gravi sono rare.
Non è noto se la verbena interagisca con altri farmaci. Informa il tuo medico di eventuali integratori che stai assumendo per evitare possibili interazioni.
La verbena dovrebbe essere evitata nelle persone con malattie renali. La verbenalina presente nella pianta può irritare i reni se usata in modo eccessivo, provocando infiammazione e un potenziale peggioramento della condizione.
Poco si sa sulla sicurezza a lungo termine degli integratori di verbena. Per questo motivo, non devono essere utilizzati nei bambini, nelle persone in gravidanza o in allattamento o per il trattamento di qualsiasi condizione medica grave.
L'autotrattamento di qualsiasi condizione medica senza il contributo di un medico qualificato o evitando le cure standard del trattamento è sconsigliato e può metterti in pericolo.
Selezione e preparazione
Non ci sono linee guida per l'uso appropriato della verbena nel trattamento delle condizioni mediche. Gli integratori sono generalmente venduti in forma di capsule, ma sono anche disponibili come tinture, estratti, astringenti, tè, polveri ed erbe essiccate.
Le capsule sono disponibili in dosi che vanno da 150 milligrammi a 1.000 milligrammi. Se presi all'interno di questo intervallo, sono generalmente considerati sicuri. Gli integratori di verbena sono destinati esclusivamente all'uso a breve termine.
Gli integratori alimentari negli Stati Uniti non sono regolamentati allo stesso modo dei farmaci. Non sono tenuti a sottoporsi a test o ricerche rigorose e, come tali, possono variare in termini di qualità.
Ciò è particolarmente vero per quanto riguarda l'uso di erbe tradizionali cinesi e altri rimedi popolari. Secondo il National Center for Complementary and Integrative Health, alcuni prodotti erboristici cinesi sono sicuri, ma altri no. Ci sono state segnalazioni di alcuni prodotti contaminati con farmaci, pesticidi o metalli pesanti o che non contengono gli ingredienti elencati.
Per garantire qualità e sicurezza, acquista solo integratori da produttori di fiducia, idealmente, coloro che inviano volontariamente i loro prodotti per il test da un organismo di certificazione indipendente come la Farmacopea degli Stati Uniti (USP) o ConsumerLab.
Non lasciarti influenzare dalle affermazioni che un integratore può trattare o curare una salute specifica. Secondo la legge, è illegale per i produttori di integratori fare tali affermazioni.
Domande comuni
Puoi coltivare la tua verbena?
La verbena può certamente essere coltivata nei giardini domestici, ma assicurati di acquistarla V. officinalis semi piuttosto che varietà ornamentali, come V. bonariensis. La pianta cresce bene in piena luce solare parziale e terreno ben drenato.
V. officinalis crescerà tra 12 e 36 pollici di altezza e svilupperà grappoli di minuscoli fiori bianchi o viola. La stagione di crescita va dalla metà dell'estate all'inizio dell'autunno.
Se usato per il tè, evitare di spruzzare le erbe con pesticidi o usare fertilizzanti chimici. Una volta raccolta, puoi usare l'erba fresca o asciugarla in un disidratatore per un uso futuro.
Il tè verde può trattare il cancro al seno?- Condividere
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