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Umcka (Pelargonium sidoides) è una pianta di geranio originaria del Sud Africa. Utilizzato da tempo nella medicina tradizionale africana, l'umcka (abbreviazione di "umckaloabo") è recentemente diventato popolare in altre parti del mondo, in particolare come rimedio per raffreddore e tosse.Può essere d'aiuto Umcka?
Ad oggi, pochi studi hanno esplorato l'efficacia di umcka nel trattamento dei problemi di salute. La ricerca esistente suggerisce che umcka può aiutare a gestire le seguenti condizioni:
- Raffreddori: Per un rapporto pubblicato nel Database Cochrane di revisioni sistematiche nel 2013, i ricercatori hanno valutato 10 studi clinici pubblicati in precedenza che confrontano gli effetti di umcka con quelli di un placebo nel trattamento delle infezioni acute del tratto respiratorio. Nella loro revisione, gli autori del rapporto hanno concluso che l'umcka "può essere efficace nell'alleviare i sintomi della rinosinusite acuta e del comune raffreddore negli adulti". Tuttavia, c'erano dei dubbi a causa della bassa qualità complessiva dello studio, che rendeva difficile trarre conclusioni definitive. Una revisione del 2015 di studi pubblicati in precedenza sulla fitoterapia per la tosse ha concluso che c'erano "prove moderate che P. sidoides fosse significativamente superiore al placebo per alleviare la frequenza e la gravità dei sintomi della tosse dei pazienti ".
- Rinosinusite: Per uno studio pubblicato nel 2009, i ricercatori hanno assegnato a 103 persone con rinosinusite acuta un estratto di radice di umcka o un placebo per un massimo di 22 giorni. (Generalmente causata da un'infezione virale o batterica, la rinosinusite acuta è caratterizzata dall'infiammazione della mucosa delle vie nasali e di almeno uno dei seni paranasali.) I risultati dello studio hanno mostrato che umcka era più efficace di un placebo nel trattamento della condizione In una revisione della ricerca pubblicata l'anno precedente, gli scienziati hanno concluso che esistono dubbi sull'efficacia dell'umcka nell'alleviare i sintomi della rinosinusite acuta.
- Bronchite: Umcka sembra essere più efficace di un placebo per i pazienti con bronchite acuta, secondo una revisione pubblicata nel 2008. I ricercatori hanno valutato quattro studi clinici controllati con placebo, scoprendo che umcka ha ridotto significativamente i sintomi della bronchite entro il settimo giorno di trattamento. recensione pubblicata inDatabase Cochrane di revisioni sistematiche nel 2013 ha scoperto che umcka "può essere efficace nell'alleviare i sintomi nella bronchite acuta negli adulti e nei bambini", ma la qualità complessiva delle prove è stata considerata bassa.
Possibili effetti collaterali e problemi di sicurezza
Secondo i rapporti, l'uso di umcka è stato collegato a danni al fegato e altri effetti avversi. Ad esempio, uno studio ha scoperto che gli integratori alimentari con le reazioni avverse più elevate erano la radice di Pelargonium sidoides e un altro studio ha scoperto che il Pelargonium sidoides era probabilmente collegato a un caso di danno epatico. Alcuni ricercatori, tuttavia, suggeriscono che potrebbero essere state coinvolte altre condizioni di salute e farmaci.
L'uso dell'erba può innescare reazioni allergiche o disturbi gastrointestinali in alcuni casi.
Umcka potrebbe teoricamente interagire con farmaci antipiastrinici e anticoagulanti (noti anche come "fluidificanti del sangue") e integratori, come warfarin e aspirina.
Tieni presente che la sicurezza degli integratori in donne incinte, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che assumono farmaci non è stata stabilita. Puoi ottenere suggerimenti sull'uso di integratori, ma se stai considerando l'uso di qualsiasi erba, parla prima con il tuo medico di base. In alcuni casi, l'autotrattamento di un'infezione respiratoria ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze.
Il Takeaway
Sebbene ci siano alcune prove che l'umcka può aiutare ad alleviare la gravità del raffreddore e di altre infezioni respiratorie, se consideri di provarlo, assicurati di parlare con il tuo medico per valutare i pro e i contro e discutere se è giusto per te.
Se stai combattendo il raffreddore, dormi molto, gargarismi con acqua salata tiepida e bevi molta acqua e tè può anche aiutare a lenire i tuoi sintomi, secondo il National Institutes of Health.