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Se a te oa qualcuno che conosci è stato diagnosticato il diabete di tipo 1, potresti dover affrontare una serie di forti emozioni, dalla sorpresa, confusione e ansia alla rabbia o alla depressione. Questi sentimenti sono una parte normale del ricevere una nuova diagnosi, quindi cerca di essere paziente con te stesso durante questo periodo di adattamento. Imparare a conoscere la malattia può aiutarti a prepararti per affrontarla con successo.Che cos'è il diabete di tipo 1?
Il diabete di tipo 1 è una malattia in cui il corpo produce poca o nessuna insulina. Spesso indicato come diabete giovanile perché si manifesta più comunemente negli adolescenti e negli adolescenti, il diabete di tipo 1 è una forma di malattia autoimmune in cui il sistema immunitario attacca le cellule del pancreas, che producono insulina. La causa del disturbo è scarsamente compresa ma si ritiene che sia fortemente collegata alla genetica.
Il diabete di tipo 1 differisce dal diabete di tipo 2 in quanto lo stile di vita gioca un ruolo significativo nello sviluppo di quest'ultimo. Il diabete di tipo 2 (noto anche come diabete dell'età adulta) può manifestarsi a qualsiasi età ed è fortemente legato all'obesità e all'inattività come lo è alla genetica.
Si presume spesso che una persona che sviluppa il diabete in età adulta abbia il tipo 2, ma non è sempre così. Il diabete di tipo 1 può manifestarsi nell'età adulta nello stesso modo in cui si può sviluppare il tipo 2 nei bambini. Ad aggiungere confusione c'è il fatto che alcune persone possono avere entrambi i tipi, una condizione nota come diabete autoimmune latente degli adulti o LADA.
Fatti sul diabete di tipo 1
Secondo l'American Diabetes Association, circa 1,25 milioni di americani vivono attualmente con il diabete di tipo 1. È una condizione che molti fra i cittadini ancora fraintendono, ritenendo che le persone colpite "se la sono cavata da soli" a causa della mancanza di esercizio e dieta povera.
Infatti, con il diabete di tipo 1, puoi essere perfettamente sano e continuare a sperimentare gli alti e bassi sintomatici causati dalla mancanza di controllo dell'insulina. La cattiva alimentazione e l'inattività possono contribuire ai sintomi, ma la malattia è presente indipendentemente da queste condizioni e, a differenza del tipo 2, non può essere invertita.
Emotivo
Il diabete di tipo 1 è una malattia che dovrai gestire e pensare ogni giorno, ogni volta che mangi. Per molte persone che vivono con il diabete di tipo 1, la parte più difficile è doverci pensare tutto il tempo. Può essere mentalmente ed emotivamente drenante e non va mai via. Di conseguenza, all'inizio può sembrare opprimente.
Detto questo, molte delle persone colpite hanno l'esperienza opposta. Avere una condizione cronica che altera la vita può spesso rimettere a fuoco una persona sulle cose che contano davvero. Può incentivare qualcuno a fare cambiamenti positivi nello stile di vita, eliminando stress e abitudini malsane che potrebbero aver minato la loro qualità di vita. Consente alle persone di stabilire obiettivi per avvicinarsi alla vita in un modo completamente nuovo.
Ottieni aiuto dai tuoi medici, da un nutrizionista o da un educatore sul diabete mentre aggiusti la tua dieta e impari a prendere l'insulina. Affronta le cose un giorno alla volta: nel tempo imparerai ciò di cui il tuo corpo ha bisogno e può gestire.
Fisico
Se il tuo corpo è privato dell'insulina (l'ormone che sposta lo zucchero nelle cellule per il carburante), lo zucchero può accumularsi rapidamente nel flusso sanguigno, causando la fame delle cellule. Quando ciò accade, una persona sperimenterà comunemente sintomi di iperglicemia (glicemia alta), tra cui:
- Aumento della sete
- Mal di testa
- Difficoltà a concentrarsi
- Visione offuscata
- Minzione frequente
- Fatica
- Perdita di peso
- Danni a lungo termine ai nervi e ai piccoli vasi sanguigni degli occhi, del cuore e dei reni
D'altra parte, se non controlli la tua insulina o ne prendi troppa, puoi anche manifestare sintomi di ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue).
Sociale
Se ti è stato diagnosticato il diabete di tipo 1, inizia imparando tutto ciò che puoi sulla malattia. Trova un endocrinologo specializzato con cui lavorare e crea una rete di supporto che possa aiutarti a normalizzare il diabete nella tua vita. Cerca supporto sotto forma di gruppi di supporto online o di persona, che possono essere molto utili. (Segui sempre i consigli che senti nei forum sociali con le pinze e verifica con i tuoi medici prima di implementare i cambiamenti: ciò che funziona per un'altra persona potrebbe non funzionare per te). Considera l'idea di avviare un gruppo di esercizi se la tua zona non lo ha uno. E assicurati di chiedere aiuto a familiari e amici quando ne hai bisogno.
Pratico
Per controllare il diabete di tipo 1, le persone con questa condizione devono guardare cosa mangiano, monitorare il loro livello di zucchero nel sangue e prendere colpi di insulina quando necessario. Anche se questo può sembrare piuttosto semplice e diretto, il più delle volte è più facile a dirsi che a farsi.
Uno dei tratti distintivi del diabete di tipo 1 è che è completamente imprevedibile. Non esiste un decorso prestabilito per la malattia e le persone possono manifestare sintomi e risposte diversi alle misure di controllo dell'insulina. Spesso, potrebbe non esserci alcuna rima o motivo per gli alti e bassi della glicemia di una persona. Anche se la stessa dieta viene mantenuta giorno dopo giorno, una lettura può improvvisamente aumentare senza una ragione apparente.
Per questo motivo, le persone con diabete di tipo 1 devono essere sempre all'erta. Ciò significa trasportare un carico di provviste ovunque vadano, incluso un misuratore di zucchero nel sangue, una fonte di zucchero di emergenza e persino un refrigeratore per insulina se si viaggia. Hanno anche bisogno di guardare ciò che mangiano tutto il tempo, contando ogni carboidrato ed evitando gli stress che possono far salire alle stelle i livelli di zucchero nel sangue.
In genere, una persona dovrà controllare il proprio livello di zucchero nel sangue almeno tre o quattro volte al giorno. I monitor glicemici continui più recenti possono anche controllare i valori durante il giorno, spesso tramite una semplice app per telefono.
Una parola da Verywell
Ci saranno difficoltà, ma se prendi la gestione del diabete di tipo 1 un giorno e un pasto alla volta, sarai in grado di comprendere meglio il tuo corpo e come la malattia si applica a te come individuo. In questo modo, puoi essere un manager proattivo piuttosto che una vittima della malattia.