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Per coloro che mangiano nel sonno, possono esserci effetti significativi che potrebbero motivare il trattamento. Quali sono le migliori soluzioni e modi per trattare il mangiare durante il sonno? Considera come affrontare la causa sottostante potrebbe essere d'aiuto, soprattutto se è dovuta a un altro disturbo del sonno o a un farmaco. Impara come evitare i precipitanti comuni come la privazione del sonno e il ruolo dei farmaci nel trattamento del consumo di sonno. Rivedi i trattamenti per i disturbi alimentari del sonno e infine ferma quegli spuntini di mezzanotte indesiderati.Cosa sta mangiando il sonno?
Mangiare durante il sonno può sembrare strano a qualcuno che non ce la fa, ma è una condizione relativamente comune che può avere conseguenze molto reali. È uno dei comportamenti che possono verificarsi nel sonno. Con il sonnambulismo, il parlare nel sonno e il terrore notturno, il mangiare durante il sonno è classificato come parasonnia.
Il mangiare durante il sonno si verifica durante l'incoscienza parziale o completa. Il mangiare è incontrollato e può comportare strane combinazioni di cibi. Mangiare a tarda notte, mentre si è ancora svegli, non è considerato mangiare durante il sonno, ma rappresenta invece un disturbo diverso chiamato sindrome da alimentazione notturna.
Pericoli
Mangiare mentre dormi può portare a situazioni pericolose. Nella preparazione del cibo in stato di incoscienza, azioni comuni come tagliare le verdure o cucinare con acqua bollente possono diventare pericolose. Le persone che mangiano nel sonno sono note per eseguire azioni molto complesse pur rimanendo addormentate. Spesso la preparazione del cibo è un po 'goffa, con conseguenti disastri in cucina. Una volta consumato il cibo, possono verificarsi disturbi allo stomaco, gonfiore e persino aumento di peso.
La condizione può spesso essere fonte di imbarazzo, con un ritardo medio alla diagnosi di 11-15 anni. Fortunatamente esistono opzioni di trattamento per mangiare durante il sonno.
Cause
Il trattamento più importante per mangiare durante il sonno è identificare e trattare eventuali disturbi del sonno coesistenti. Più comunemente questi includono l'apnea notturna e la sindrome delle gambe senza riposo. Queste condizioni sono presenti nell'80% delle persone che mangiano nel sonno e la diagnosi richiede uno studio sul sonno notturno chiamato polisonnogramma.
Un altro fattore importante che può provocare il consumo di sonno è l'uso di farmaci, in particolare sonniferi e farmaci psichiatrici. Poiché è ampiamente prescritto, l'Ambien (venduto come zolpidem generico e anche con i marchi di Ambien CR e Intermezzo) è una causa relativamente frequente di alimentazione durante il sonno, sebbene sia un effetto collaterale raro. Altri farmaci segnalati per causare il consumo di sonno includono Halcion (o triazolam) e Zyprexa (o olanzapina).
Molte persone che mangiano nel sonno hanno una storia precedente di altre parasonnie, come il sonnambulismo. Le persone che dormono e iniziano a dormire mangiano, spesso iniziano a dormire esclusivamente mangiando da quel punto in avanti. Le parasonnie richiedono precauzioni di sicurezza per prevenire danni involontari all'attore e ad altri nell'ambiente del sonno. Queste precauzioni possono includere il blocco di porte e finestre, l'occultamento delle chiavi e la limitazione dell'accesso ad altri pericoli che potrebbero rivelarsi dannosi in uno stato di azione inconscia.
Trattamento
Per ridurre la frequenza del sonno, è molto importante garantire abitudini di sonno adeguate. Seguendo le raccomandazioni di base per migliorare l'igiene del sonno, la privazione del sonno e la frammentazione saranno ridotte. Ognuna di queste cose può far sì che questi stati misti di coscienza si verifichino più spesso. Invece di essere tutto sveglio o tutto addormentato, il cervello può trovarsi in uno stato di transizione che sopprime la coscienza e la memoria ma consente al corpo di impegnarsi in attività, incluso il mangiare. Molte persone che dormono mangiano sono aiutate mantenendo un modello di sonno coerente con un numero totale di ore di sonno adeguate per soddisfare le loro esigenze.
In determinate circostanze, potrebbe essere necessario utilizzare farmaci per trattare il mangiare durante il sonno. Dopo aver consultato il tuo specialista del sonno, possono essere provati farmaci che influenzano la dopamina (come Mirapex, Requip o Sinemet) o farmaci narcotici chiamati oppiacei. Inoltre, è stato dimostrato che Topamax (o topiramato) causa una certa perdita di peso e può essere utile per mangiare durante il sonno. In precedenza, il farmaco D-fenfluramina veniva utilizzato come trattamento per l'alimentazione del sonno, ma questo farmaco è stato ritirato dal mercato negli Stati Uniti a causa del rischio di causare malattie cardiache.
Se sei interessato a cercare un trattamento per il sonno, inizia parlando con il tuo medico. Dopo una revisione delle possibili cause, inclusa la valutazione con uno studio del sonno, potrebbero esserci altre opzioni di trattamento e farmaci che potrebbero essere appropriati per trattare questa parasonnia.