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Se hai subito un infortunio o una malattia che si traduce in caduta del piede, allora capisci come questa condizione può influenzare il tuo modo di camminare. La caduta del piede può rendere difficile la deambulazione e può aumentare lo stress su altre parti del corpo.Cause possibili
La caduta del piede si verifica ogni volta che il muscolo nella parte anteriore dello stinco, chiamato tibiale anteriore, non funziona correttamente. Ciò può verificarsi con vari tipi di lesioni inclusi, ma non limitati a:
- Sciatica
- Ictus
- Sclerosi multipla
- Lesione del nervo peroneo
- Sclerosi laterale amiotrofica
Se il tuo tibiale anteriore non funziona correttamente, quando cammini il tuo piede non si alza mentre fai oscillare la gamba in avanti. Ciò si traduce in una caduta del piede e in un modello di andatura compensatorio chiamato andatura ad alto passo. Per liberare il piede e le dita dei piedi dal suolo mentre cammini, fletti eccessivamente l'anca e il ginocchio quando fai oscillare la gamba in avanti.
Fisioterapia
La terapia fisica per la caduta del piede può aiutarti a tornare rapidamente alla normale deambulazione e mobilità. Il fisioterapista può utilizzare varie modalità di trattamento ed esercizio fisico per migliorare la funzione della gamba.
L'obiettivo principale della terapia fisica per la caduta del piede è aiutare il muscolo tibiale anteriore a contrarsi correttamente. Può essere utilizzata la stimolazione elettrica neuromuscolare. In genere vengono prescritti esercizi specifici per migliorare la forza nel tibiale anteriore. A volte, il miglioramento della funzione muscolare è lento e occasionalmente il danno al nervo che causa la caduta del piede è permanente.Potrebbe essere necessario un tutore, chiamato ortesi per caviglia (AFO), per sollevare il piede da terra mentre si cammina.
Trattamento con una fascia di resistenza
Un'altra tecnica che il tuo fisioterapista può usare per aiutarti a sollevare le dita dei piedi e il piede mentre cammini con il piede cadente è usare un elastico. Le fasce elastiche di resistenza sono spesso utilizzate nelle cliniche di terapia fisica per gli esercizi, ma puoi anche usarne una per trattare la caduta del piede. Ecco come lo fai:
- Procurati un elastico dal tuo fisioterapista. Può essere utilizzata anche una benda ACE.
- Siediti su una sedia con il piede appoggiato comodamente sul pavimento. Assicurati di indossare le scarpe.
- Avvolgi l'elastico attorno alla pianta del piede, quindi riportalo sulla gamba per avvolgerlo intorno al ginocchio. Quindi riportalo su e giù di nuovo per assicurarti che sia sicuro, ma non troppo stretto da interrompere la circolazione.
- Quando ti alzi e cerchi di camminare, l'elastico si solleverà sul piede e sulle dita dei piedi e questo ti aiuterà a liberare il piede mentre fai oscillare la gamba in avanti.
L'elastico può aiutarti a sollevare il piede mentre cammini se hai un piede cadente, ma è solo una soluzione temporanea. È una tecnica che puoi usare subito dopo l'infortunio mentre il muscolo tibiale anteriore è ancora troppo debole per sollevare il piede. Se la caduta del piede è una condizione permanente, un AFO è un dispositivo più appropriato da utilizzare per svolgere questa attività.
Una parola da Verywell
Se hai una debolezza del tibiale anteriore che si traduce in caduta del piede, potresti beneficiare dei servizi qualificati di un fisioterapista per migliorare la tua funzione generale relativa alla deambulazione. Usare una fascia elastica di resistenza per aiutare a sollevare il piede mentre si cammina può essere una soluzione temporanea efficace per la caduta del piede. Ciò consente di mantenere un'adeguata capacità di deambulazione fino a quando i sintomi non si risolvono completamente o fino a quando non è possibile trovare una soluzione più permanente per la caduta del piede.