Contenuto
- Cosa c'è di meglio per l'osteoartrite?
- Revisione Cochrane: termoterapia contro crioterapia
- Punti da ricordare
L'osteoartrite è il tipo più comune di artrite, che colpisce più di 21 milioni di americani. La malattia può colpire qualsiasi articolazione, ma è più comune e soprattutto invalidante alle ginocchia, ai fianchi e alle mani. Rigidità, gonfiore e dolori articolari sono tra i sintomi associati all'osteoartrosi. Mentre i farmaci sono solitamente prescritti, anche i trattamenti non farmacologici sono popolari per il sollievo dei sintomi dell'osteoartrite.
Cosa c'è di meglio per l'osteoartrite?
I pazienti con osteoartrite spesso provano applicazioni calde o fredde per alleviare i sintomi. Il trattamento è facile ed economico rispetto ad altre opzioni di trattamento, ma i pazienti vogliono sapere:
- Quale funziona meglio: caldo o freddo?
- Come utilizzare il caldo o il freddo per ottenere i migliori risultati?
- Come funzionano la termoterapia e la crioterapia per alleviare l'artrosi?
Si pensa che la termoterapia agisca migliorando la circolazione e rilassando i muscoli. La crioterapia intorpidisce il dolore, riduce il gonfiore articolare, restringe i vasi sanguigni e blocca gli impulsi nervosi all'articolazione interessata.
Il calore può essere comodamente erogato utilizzando piastre riscaldanti, asciugamani caldi o cera di paraffina. Il freddo può essere applicato utilizzando impacchi freddi, ghiaccio tritato in un sacchetto di plastica avvolto in un asciugamano, impacchi di gel congelati o alcune persone diventano creative e usano un sacchetto di verdure congelate che funzionano bene conformandosi al giunto.
Revisione Cochrane: termoterapia contro crioterapia
Una revisione Cochrane ha valutato tre studi clinici randomizzati e controllati che hanno coinvolto 179 pazienti con osteoartrite del ginocchio. I pazienti potevano continuare a prendere i farmaci, ma utilizzavano anche impacchi e asciugamani caldi, freddi o di ghiaccio, con o senza massaggio. Sono stati confrontati con un gruppo di controllo che non riceveva alcun trattamento. I revisori hanno cercato risultati di sollievo dal dolore, riduzione di edema / gonfiore e miglioramento della flessione del ginocchio (flessione), gamma di movimento e funzione. Ecco i risultati della revisione Cochrane:
- Il primo dei tre studi ha rivelato che massaggiare con ghiaccio per 20 minuti al giorno, cinque giorni alla settimana, per due settimane ha migliorato la forza muscolare nella gamba, ha migliorato la mobilità del ginocchio e ha comportato meno tempo necessario per camminare per 50 piedi , rispetto al gruppo di controllo.
- Il secondo studio ha mostrato che i pazienti affetti da artrosi del ginocchio che utilizzavano impacchi di ghiaccio per tre giorni alla settimana per tre settimane non avevano un miglioramento significativo del dolore rispetto ai pazienti che non ricevevano alcun trattamento.
- Il terzo studio ha indicato che gli impacchi freddi applicati al ginocchio per 20 minuti, dieci volte, hanno provocato una diminuzione del gonfiore rispetto al gruppo di controllo che non ha ricevuto alcun trattamento. Gli impacchi caldi utilizzati per lo stesso periodo di tempo hanno avuto lo stesso effetto sul gonfiore del gruppo di controllo che non ha ricevuto alcun trattamento.
Punti da ricordare
Per riassumere, il massaggio con il ghiaccio sembrava essere benefico per la forza del ginocchio, la gamma di movimento e la funzione. Gli impacchi di ghiaccio non hanno avuto effetti significativi sul dolore al ginocchio. Gli impacchi freddi erano utili per ridurre il gonfiore del ginocchio. Gli impacchi caldi non hanno ridotto il gonfiore.
Se desideri provare il freddo o il caldo, parlane con il tuo medico. Discuti su cosa dovresti provare e chiedi al tuo medico di darti indicazioni specifiche per quanto tempo e con che frequenza usare il freddo o il caldo. Alcuni pazienti hanno preferenze individuali per il caldo o il freddo in base a ciò che ha funzionato meglio per loro in passato. Ma inizia con il tuo medico per un consiglio specifico per la tua situazione.