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Il test RealAge è un calcolatore della longevità estremamente completo. Le domande scavano in profondità nella tua salute e nella tua storia medica, che, a sua volta, fornisce risultati più accurati. Le raccomandazioni complete sullo stile di vita incluse nei risultati non hanno eguali e potrebbero effettivamente avere un impatto sulla tua età reale.Descrizione
- Un calcolatore della longevità di 20 minuti per determinare la tua età biologica o "Età reale"
- Fornisce suggerimenti e informazioni pratiche e utili
- Il test richiede un indirizzo e-mail
Professionisti
- Il test più completo disponibile
- Pone domande dettagliate sullo stato di salute e sulle condizioni
- Fornisce buoni feedback e risorse
Contro
- Richiede e-mail per la registrazione
- Lunga durata del test
Revisione
RealAge è un test che prevede proprio questo: la tua età reale. È considerato un calcolatore della longevità, anche se in realtà non stima la tua aspettativa di vita. Piuttosto, la tua età reale agisce più come una previsione della tua aspettativa di vita.RealAge fa parte di Sharecare, una comunità online incentrata sulla salute, ed è anche affiliato con il personaggio televisivo Dr. Mehmet Oz.
Per fare questo test, devi creare un account RealAge e inserire il tuo indirizzo email. Se tu volere entrare a far parte della comunità Sharecare, che è davvero una risorsa fantastica per chiunque cerchi di migliorare il proprio stile di vita, questo non è un problema, ma se la tua casella di posta non è in grado di gestire un'altra email indesiderata, è semplice come annullare l'iscrizione.
Il test è suddiviso in quattro sezioni: salute, sentimenti, dieta e fitness. Sono necessari circa 20 minuti per il completamento, che è più lungo di altri calcolatori della longevità, quindi assicurati di concederti il tempo per concentrarti sulle domande. Alcuni sono complicati. Non è necessario conoscere ogni singolo dettaglio della tua storia di salute per fare questo test, ma conoscere alcune cose ti aiuterà a ottenere risultati più accurati: il tuo colesterolo, la pressione sanguigna e le vitamine che prendi, comprese le dosi, per dirne alcuni.
Dopo aver completato il test, i risultati di RealAge vengono visualizzati nella pagina successiva. I risultati includono anche un elenco di consigli personalizzati per ciascuna delle quattro sezioni del test. Questi suggerimenti su salute, sentimenti, dieta e forma fisica hanno lo scopo di migliorare il tuo stile di vita.
Questi consigli includono tutto, dal controllo della pressione sanguigna, all'espansione della cerchia sociale, al mangiare più frutta e verdura, al fare più esercizi di flessibilità. Non solo questi suggerimenti spiegano che cosa devi fare; spiegano anche perché devi farli. Contengono anche collegamenti a risorse utili che ti aiuteranno a fare i cambiamenti, come esercizi veloci e pasti ad alta energia per iniziare la giornata.
Nel complesso, RealAge è un ottimo test se ti prendi il tuo tempo e hai le informazioni per ottenere i risultati più accurati possibili. A 20 minuti in totale, esso è un po 'lungo, ma i risultati valgono il tuo tempo e prendere in considerazione i consigli completi e personalizzati potrebbe effettivamente fare la differenza nel tuo stile di vita.