Contenuto
Se hai problemi di equilibrio o difficoltà con la mobilità funzionale, il tuo fisioterapista è la persona perfetta per valutare le tue condizioni. Ma in che modo il tuo PT misura il tuo equilibrio funzionale e il test può essere eseguito a casa?Il Functional Reach Test è un test speciale utilizzato come misura del risultato nella terapia fisica. Viene utilizzato per valutare l'equilibrio e il movimento funzionale dopo un infortunio o una malattia o quando si può avere una mobilità limitata.
Se hai difficoltà con l'equilibrio e la mobilità funzionale, o se sei caduto, puoi trarre beneficio dalla terapia fisica per migliorare la tua mobilità e sicurezza. Il tuo fisioterapista effettuerà probabilmente molte misurazioni diverse per valutare i tuoi problemi di mobilità o equilibrio. Lui o lei può misurare la tua forza, il tuo raggio di movimento o il tuo bisogno di un dispositivo di assistenza.
Ci sono molte diverse misure di esito che il tuo fisioterapista può utilizzare per valutare il tuo attuale livello di mobilità e per aiutarti a tenere traccia del tuo miglioramento mentre avanzi nella terapia fisica. Lui o lei può usare test di equilibrio come la Tinetti Scale o il Timed Up and Go Test.
Lui o lei può anche usare il test funzionale della portata per misurare il tuo equilibrio mentre raggiungi vari oggetti. Il Functional Reach Test è un semplice test di equilibrio che può essere utilizzato per identificare le persone che potrebbero essere a rischio di cadere mentre si raggiungono.
Come viene eseguito il test di copertura funzionale
Il Functional Reach Test è un semplice test da eseguire a casa. Usare cautela durante l'esecuzione del test. Se hai difficoltà con l'equilibrio o con la mobilità, potresti metterti a rischio di cadere semplicemente facendo il test. Assicurati di parlare con il tuo medico o fisioterapista prima di iniziare il test e assicurati che qualcuno sia con te che possa assicurarti di essere al sicuro durante il test.
Per eseguire il test, posizionati con il corpo perpendicolare a un muro, in modo che il lato del tuo corpo sia rivolto verso il muro. La tua spalla dovrebbe essere a circa sei pollici dal muro. Ora solleva il braccio finché non è sollevato parallelamente al pavimento (allungato a 90 gradi dal tuo corpo). Stai in piedi, senza appoggiare il busto, e stringi a pugno la tua mano tesa. Ora chiedi a un amico o un familiare di posizionare un piccolo pezzo di nastro adesivo sul muro nel punto in cui il tuo pugno raggiunge senza sforzo quando il tuo braccio è teso.
Da questa posizione di partenza, ora sposta il busto e il braccio in avanti per allungarti direttamente di fronte a te. Le tue braccia dovrebbero rimanere parallele al pavimento. L'obiettivo è di allungarsi il più possibile in avanti, ma assicurarsi di rimanere in equilibrio e di non muovere nessuno dei piedi dalla posizione di partenza. Potresti avere un amico nelle vicinanze che ti assista se perdi l'equilibrio.
Quando ti sei allungato il più possibile, fai un pugno. Ora chiedi al tuo amico o familiare di segnare il muro con un secondo pezzo di nastro adesivo nel punto in cui si trova il tuo pugno. Assicurati di rimanere al sicuro durante l'esecuzione del test; non c'è bisogno di cadere mentre si raggiunge.
Dopo aver segnato il muro nella posizione iniziale e in quella finale, è sufficiente misurare la distanza tra i due segni per determinare la portata funzionale. Di solito, è consentita una corsa pratica prima di iniziare il test e vengono eseguiti tre test, con la media delle tre misurazioni come punteggio finale.
È possibile utilizzare il punteggio del test di portata funzionale per misurare i progressi se si eseguono esercizi di equilibrio nella terapia fisica e il punteggio può essere utilizzato anche per mantenere la motivazione durante la terapia fisica. Man mano che il tuo punteggio migliora, dovresti notare che anche il tuo equilibrio e la mobilità funzionale migliorano.
Una parola da Verywell
Il Functional Reach Test è un semplice test di misurazione dei risultati che è possibile eseguire per valutare il proprio stato di equilibrio e mobilità. Provalo oggi e parla con il tuo medico o fisioterapista dei modi per migliorare il tuo equilibrio e una mobilità funzionale sicura.