I benefici per la salute di Cissus Quadrangularis

Contenuto

• Benefici alla salute
• Possibili effetti collaterali
• Dosaggio e preparazione
• Cosa cercare

Cissus quadrangularis (CQ) è una pianta i cui estratti sono stati a lungo utilizzati nella medicina popolare, tra cui l'Ayurveda e nella medicina tradizionale africana e thailandese. Cissus quadrangularis è una pianta perenne della famiglia dell'uva originaria dell'Asia tropicale, del Medio Oriente e di gran parte dell'Africa. Il nome quadrangularis è stato utilizzato a causa della forma angolare a quattro lati del fusto della pianta.

Disponibile come integratore alimentare, si dice che CQ offra una varietà di benefici per la salute. Tra questi, si ritiene che CQ promuova la guarigione delle ossa rotte e delle articolazioni ferite. Per questo motivo, CQ viene indicato come asthisamharaka (quello che impedisce la distruzione delle ossa) dal popolo Assam dell'India, del Bangladesh e del sud-est asiatico.

Comunemente conosciuto come

• Rampicante Adamant
• Asthisamharaka (Assam)
• La spina dorsale del diavolo
• Hadjod (Ayurveda)
• Pirandai
• Uva di Veld

Benefici alla salute

I sostenitori affermano che CQ offre una vasta gamma di benefici per la salute. Oltre a promuovere la salute delle ossa e dei denti, si ritiene che il rimedio a base di erbe aiuti nel trattamento delle seguenti condizioni mediche:

• Asma
• Diabete
• Emorroidi
• Colesterolo alto
• Dolori articolari
• Dolori mestruali
• Sindrome metabolica
• Osteoporosi

Cissus quadrangularis Gli estratti possono anche essere trovati in alcuni integratori per il bodybuilding, dove è considerato un'alternativa agli steroidi a causa dei suoi presunti effetti anabolizzanti.

Nonostante queste e altre indicazioni sulla salute, ci sono poche prove che CQ funzioni nella prevenzione o nel trattamento di qualsiasi condizione medica. Delle ricerche esistenti, le conclusioni sono spesso limitate dalle piccole dimensioni dello studio o dalla mancanza di misure e controlli appropriati.

Salute delle ossa

Cissus quadrangularis mostra risultati promettenti nella prevenzione dell'osteoporosi, suggerisce uno studio del 2011 pubblicato suLa Clinica Terapeutica. Lo studio ha coinvolto topi a cui è stato somministrato il farmaco per l'osteoporosi raloxifene o una combinazione di raloxifene e un estratto CQ.

Sebbene non ci siano stati cambiamenti significativi nei livelli di calcio nel sangue dopo un mese, i ratti a cui è stato somministrato raloxifene e l'estratto CQ hanno avuto maggiori aumenti nell'osso corticale (la parte esterna dura dell'osso) e nell'osso trabecolare (l'osso interno "spugnoso") rispetto quelli trattati solo con raloxifene.

In uno studio correlato pubblicato suJournal of Cellular Biochemistry, gli scienziati hanno riferito che una produzione accelerata di osteoblasti nelle cellule ossee umane esposte a CQ nella provetta. Gli osteoblasti sono cellule che espellono ormoni, enzimi e fattore di crescita per aiutare a mantenere e ricostruire l'osso.

Nonostante i risultati positivi, non ci sono ancora prove che la somministrazione di CQ possa accelerare la guarigione ossea o aiutare nella riparazione delle fratture ossee.

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Dolore articolare e artrite

Cissus quadrangularis si ritiene che abbia proprietà antinfiammatorie che aiutano ad alleviare il dolore articolare. I ricercatori dell'Università di Memphis hanno testato l'ipotesi in 29 giovani uomini sani che hanno riportato dolori articolari cronici a causa di un intenso esercizio fisico.

Dopo aver ricevuto 3.200 milligrammi di un supplemento CQ al giorno per otto settimane, gli uomini hanno riportato una diminuzione soggettiva di dolore articolare, gonfiore e rigidità (sebbene non siano stati osservati cambiamenti clinici). Le conclusioni sono state limitate dalla mancanza di un gruppo di controllo placebo.

Uno studio simile sui ratti, pubblicato su Journal of Ethnopharmacology, ha scoperto che un estratto di CQ a base di alcol riduce i livelli di fattore di necrosi tumorale alfa (TNF-a), una citochina infiammatoria associata all'artrite reumatoide e all'osteoartrite.

Studi in provetta hanno anche suggerito che il CQ può inibire gli enzimi cicloossigenasi 1 (COX-1) e cicloossigenasi 2 (COX-2) nello stesso modo in cui lo fanno molti farmaci antinfiammatori.

Se questi effetti sono abbastanza robusti da fornire sollievo dall'artrite deve ancora essere dimostrato.

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Perdita di peso

Estratti di Cissus quadrangularis può supportare gli sforzi per la perdita di peso, secondo un piccolo studio pubblicato su Giornale di medicina alternativa e complementare nel 2019.

Secondo i ricercatori, un estratto a base d'acqua diCissus quandrangularis (chiamato CQR-300) è stato utilizzato in 35 adulti con sindrome metabolica, mentre un placebo di amido di mais è stato somministrato a un gruppo corrispondente di 32 adulti.

Dopo otto settimane, gli adulti trattati con 300 milligrammi di CQR-300 al giorno hanno avuto una perdita dell'8,9% di grasso corporeo rispetto all'1,05% nel gruppo placebo.

Gli utenti di CQR-300 hanno anche sperimentato un calo della pressione sanguigna, del colesterolo totale, dei trigliceridi e della glicemia a digiuno, nonché un aumento del colesterolo HDL "buono" (sebbene questi effetti siano attribuiti più alla perdita di peso che agli effetti del supplemento).

Nonostante i risultati positivi, vale la pena notare che l'amido di mais ostacola la perdita di peso e che 300 grammi (10 once) equivalgono a non meno di 1.000 calorie in più al giorno.

Emorroidi

Sebbene Cissus quadrangularis ha una lunga storia di utilizzo come trattamento per le emorroidi, uno studio del 2010 pubblicato su Journal of the Medical Association of Thailand ha scoperto che non è stato di aiuto nel trattamento delle emorroidi.

Tra le 570 persone arruolate nello studio, la metà delle quali ha ricevuto un unguento CQ topico per sette giorni, nessuna ha riportato un sollievo maggiore o minore dalle emorroidi rispetto a quelle fornite con un placebo.

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Possibili effetti collaterali

A causa della mancanza di ricerche, si sa poco sulla sicurezza a lungo termine di Cissus quadrangularis. Il rimedio a base di erbe sembra essere sicuro per un uso a breve termine (da sei a 12 settimane). Gli effetti collaterali comuni tendono ad essere lievi e possono includere mal di testa, secchezza delle fauci, gas intestinali, diarrea e insonnia. Ci sono anche prove che CQ può abbassare i livelli di glucosio nel sangue e avere effetti sedativi e miorilassanti a dosi più elevate.

Date le limitate ricerche sul suo utilizzo durante la gravidanza, è meglio evitare Cissus quadrangularis in qualsiasi forma se sei incinta o stai allattando.

Cissus quadrangularis può interagire con farmaci per il diabete, causando un calo anomalo della glicemia (ipoglicemia). Se hai il diabete, è importante avvisare il tuo medico se stai assumendo un integratore CQ e monitorare regolarmente la glicemia per eventuali cambiamenti anormali.

Dosaggio e preparazione

Cissus quadrangularis è disponibile come integratore alimentare, tipicamente in forma di capsule in dosi che vanno da 500 milligrammi (mg) a 1.000 mg. Ci sono anche polveri CQ che puoi aggiungere a bevande e succhi proteici.

Non esistono linee guida universali sull'uso appropriato di Cissus quadrangularis. Vari studi hanno suggerito che può essere utilizzato in modo sicuro a dosi fino a 3.200 milligrammi al giorno, sebbene gli studi fossero generalmente limitati a circa otto settimane.

A causa della mancanza di ricerche, gli integratori CQ non dovrebbero essere utilizzati su base continuativa per prevenire l'osteoporosi come si potrebbe fare con integratori di calcio o vitamina D.

Cissus quadrangularis raramente viene venduto fresco al di fuori del sud-est asiatico in quanto è difficile da coltivare e tende a prosperare in ambienti autoctoni.

Cosa cercare

Poiché gli integratori alimentari non sono strettamente regolamentati negli Stati Uniti, la loro qualità e sicurezza possono variare da una marca all'altra. Ciò è particolarmente vero per i rimedi tradizionali importati che a volte sono stati conosciuti per essere contaminati da metalli pesanti, sottoprodotti di origine animale, pesticidi e farmaci.

Per garantire una migliore qualità e sicurezza, optare per marchi di integratori ben noti che hanno maggiori probabilità di contenere la quantità di ingrediente elencata sull'etichetta del prodotto.

Meglio ancora, controlla l'etichetta per vedere se il supplemento è stato testato da un organismo di certificazione indipendente come US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab o NSF International. Il timbro di approvazione non significa che l'integratore sia sicuro o efficace, ma solo che contiene gli ingredienti elencati nelle quantità corrette.

Come regola generale, evita i marchi che fanno affermazioni esplicite sulla salute o promesse di cure. Non solo questo è illegale, ma dovrebbe servire da avvertimento che il produttore e il loro prodotto potrebbero essere meno che affidabili.

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