Contenuto
- Trova un chirurgo esperto
- Educa te stesso
- Cerca una seconda opinione
- Pianificare in anticipo
- Conciliare rischi e vantaggi
- Adotta un approccio positivo
- Ottieni prospettiva
- Visualizza la vita dopo l'intervento chirurgico
- Riconosci l'ansia
- Impegnati nel processo
- Fai pratica con le stampelle
- Investi nella tua riabilitazione
- Preparati per la terapia fisica
- Organizzati
- Segui una corretta alimentazione
- Presta attenzione ai segni di infezione prima dell'intervento
- Iscriviti alla donazione di sangue autologo
- Scopri se devi interrompere qualsiasi farmaco
- Cercare dispositivi di assistenza e apparecchiature adattive
- Organizza aiuto
- I tuoi obiettivi
Trova un chirurgo esperto
Trova un chirurgo esperto con cui ti senti a tuo agio. È fondamentale che tu senta di poter sviluppare una relazione a lungo termine con il chirurgo. Il chirurgo diventerà una persona importante nella tua vita.
Educa te stesso
Assicurati di chiedere al tuo medico tutti i dettagli pertinenti sulla tua procedura chirurgica. Informati sull'intervento. Impara il più possibile in anticipo sulle cure post-operatorie, sulle precauzioni e sulle possibili complicazioni.
Cerca una seconda opinione
Se hai dei dubbi, chiedi una seconda opinione a un altro chirurgo rispettato.
Pianificare in anticipo
Pianificare in anticipo. Pianifica l'intervento quando puoi prenderti una pausa dal lavoro e quando sarà meno fastidioso per la tua famiglia.
Conciliare rischi e vantaggi
Pesa i rischi rispetto ai vantaggi e riconcilialo nella tua mente. Non andare in chirurgia soffermandoti sui rischi o sulle potenziali complicazioni. Concentrati sui vantaggi.
Adotta un approccio positivo
Sentiti incoraggiato e mantieni un atteggiamento positivo. Concentrarsi sull'alto tasso di successo della chirurgia sostitutiva articolare.
Ottieni prospettiva
Parla con altri che hanno seguito la stessa procedura. Parla con alcuni degli altri pazienti del tuo chirurgo per ottenere una prospettiva. Altre storie di successo possono alleviare notevolmente la tua mente.
Visualizza la vita dopo l'intervento chirurgico
Riconosci che il dolore e il deterioramento delle articolazioni hanno ridotto la qualità della tua vita. Visualizza te stesso che riprendi la tua vita dopo l'intervento chirurgico.
Riconosci l'ansia
Renditi conto che potresti sentirti sempre più teso o ansioso con l'avvicinarsi della data dell'intervento. Non combatterlo ... è normale!
Impegnati nel processo
Impegnati a fare la tua parte per garantire un risultato positivo. Partecipa attivamente al processo e assumiti la responsabilità delle tue cure (ad esempio, segui le precauzioni e fai esercizi ogni giorno).
Fai pratica con le stampelle
Se hai già passato del tempo con le stampelle, riprendi confidenza con loro. Esercitati con le stampelle, in modo che l'imbarazzo non sia opprimente subito dopo l'intervento.
Investi nella tua riabilitazione
Non considerare il periodo di recupero come tempo perso, ma piuttosto come tempo per riposare e recuperare. Renditi conto che il tempo che investirai nel processo di riabilitazione è necessario per una salute migliore.
Preparati per la terapia fisica
Renditi conto che la terapia fisica e il tuo regime di esercizio post-operatorio sono fondamentali per un esito positivo. Immagina ogni esercizio che esegui come un trampolino di lancio verso una maggiore forza, una migliore mobilità e una migliore funzionalità.
Organizzati
Ricorda che rimarrai a riposo per diverse settimane. Organizza la tua vita! Pianifica gli appuntamenti e prenditi cura degli affari il più possibile nelle settimane prima dell'intervento.
Segui una corretta alimentazione
Prendi multivitaminici e mangia pasti ben bilanciati nelle settimane o nei mesi precedenti l'intervento, in modo da favorire la guarigione delle ferite chirurgiche.
Presta attenzione ai segni di infezione prima dell'intervento
L'infezione può essere una complicanza devastante della chirurgia articolare. Se nel corpo preoperatorio sono presenti segni di infezione batterica, l'intervento deve essere posticipato.
Iscriviti alla donazione di sangue autologo
Nelle settimane precedenti all'intervento, donare unità di sangue autologo da trattenere per l'operazione.
Scopri se devi interrompere qualsiasi farmaco
Chiedi al tuo medico se devi interrompere uno qualsiasi dei tuoi farmaci prima dell'intervento.
Cercare dispositivi di assistenza e apparecchiature adattive
Prepara il tuo ambiente per il tuo ritorno a casa prima di andare in ospedale. Avere a disposizione dispositivi di assistenza e altre apparecchiature adattive, come:
- Sedili WC rialzati
- Reacher aiuti
- Panche doccia
Organizza aiuto
Fai in modo che qualcuno sia con te, soprattutto la prima o due settimane dopo il tuo ritorno a casa dall'ospedale. Se nessuno è disponibile, prendi accordi per entrare in una struttura di riabilitazione post-operatoria finché non diventi indipendente e sei in grado di prenderti cura di te stesso a casa.
I tuoi obiettivi
Non perdere mai di vista i tuoi obiettivi. Il chirurgo e l'équipe chirurgica fanno il loro lavoro in sala operatoria ... il resto dipende da te. Lasciati ispirare e lavora duramente durante la fase riabilitativa del tuo recupero.