Contenuto
- Il legame tra fumo e rischio di malattie cardiache
- Come il fumo provoca malattie cardiache
- Effetti acuti del fumo di sigaretta
- Benefici cardiaci della cessazione del fumo
- Perché dovresti smettere di fumare adesso
In effetti, tra tutte le cose che aumentano il rischio di malattie cardiache, il fumo di tabacco è il fattore di rischio più pericoloso che è sotto il tuo diretto controllo.
Il legame tra fumo e rischio di malattie cardiache
Il fumo moltiplica le probabilità di malattie cardiache in tutti ed è particolarmente pericoloso per le donne. Il rischio di avere un attacco di cuore è sei volte maggiore nelle donne fumatrici e tre volte maggiore negli uomini fumatori rispetto alle persone che non hanno mai fumato.
In tutto il mondo, si ritiene che il fumo rappresenti quasi il 36% dei primi attacchi di cuore.
Non solo il fumo causa malattie cardiache, ma una volta sviluppate malattie cardiache, se continui a fumare i tuoi problemi cardiaci probabilmente peggioreranno molto, molto più velocemente. E avrai una probabilità molto più alta di morire a causa della tua malattia cardiaca.
Le persone che continuano a fumare dopo un infarto hanno un rischio molto più elevato di successivi attacchi di cuore. Le persone che fumano dopo un intervento di bypass o dopo aver ricevuto uno stent hanno un'incidenza molto più elevata di sviluppare nuovi blocchi nell'arteria trattata. E i fumatori con malattia coronarica (CAD) o insufficienza cardiaca hanno un rischio sostanzialmente più elevato di morte prematura rispetto ai non fumatori con queste condizioni.
Come il fumo provoca malattie cardiache
La principale conseguenza cardiovascolare del fumo è che accelera notevolmente lo sviluppo dell'aterosclerosi (indurimento delle arterie). Il fumo peggiora l'aterosclerosi in diversi modi:
- Il fumo aumenta i livelli di colesterolo LDL (colesterolo cattivo) nel sangue e riduce i livelli di colesterolo HDL (colesterolo buono) nel sangue.
- I prodotti del tabacco contengono numerose sostanze chimiche tossiche che possono irritare le pareti dei vasi sanguigni, aumentare l'infiammazione e danneggiare e "irrigidire" le pareti dei vasi.
- Il fumo aumenta i livelli di adrenalina, che aumenta la pressione sanguigna e lo stress cardiaco, provocando la costrizione dei vasi sanguigni.
- Il fumo aumenta sostanzialmente la tendenza del sangue a formare coaguli all'interno dei vasi sanguigni, aumentando così il rischio di sindrome coronarica acuta (SCA), la condizione che produce attacchi di cuore e angina instabile.
Oltre ad accelerare l'aterosclerosi, il fumo di tabacco ha altri effetti deleteri sul sistema cardiovascolare:
- La nicotina nel tabacco contribuisce all'aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna osservati dopo aver fumato una sigaretta.
- Il fumo aumenta i livelli sierici di omocisteina, che si pensa possa causare danni vascolari.
- Il fumo aumenta i livelli di monossido di carbonio nel sangue, riducendo la capacità del sangue di fornire ossigeno ai tessuti.
Inoltre, il fumo non colpisce solo la persona che ha deciso di essere un fumatore; colpisce anche la famiglia, gli amici e le persone care che respirano il fumo passivo. Sebbene i dati che dimostrano che il fumo passivo aumenti il rischio di malattie cardiovascolari non è così fermamente stabilito come lo è per i fumatori stessi, la maggior parte degli studi concorda sul fatto che aumenta il rischio in astanti innocenti.
Effetti acuti del fumo di sigaretta
Molti degli effetti deleteri prodotti dal fumo sono relativamente acuti. I cambiamenti nella frequenza cardiaca e nella pressione sanguigna, gli effetti negativi della coagulazione e persino alcuni cambiamenti chimici all'interno dei vasi sanguigni possono verificarsi immediatamente quando ci si accende. L'aumento acuto del rischio cardiovascolare dopo aver fumato una sigaretta persiste fino a 72 ore.
Questa è la cattiva notizia. La buona notizia è: questo significa che anche un fumatore cronico può ridurre sostanzialmente il proprio rischio cardiovascolare entro pochi giorni dall'arresto.
Benefici cardiaci della cessazione del fumo
Proprio come il fumo di tabacco accelera l'aterosclerosi, se smetti di fumare puoi rallentare la progressione dell'aterosclerosi. Inoltre, la cessazione del fumo in realtà sostanzialmentemigliora la funzione generale dei vasi sanguigni. Come accennato, il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari diminuisce rapidamente dopo aver smesso di fumare e continua a diminuire, più a lungo rimani senza tabacco.
Dopo un episodio di ACS, i fumatori che smettono immediatamente hanno un rischio molto inferiore di morire nel prossimo futuro, rispetto ai fumatori che non smettono. Smettere di fumare riduce anche sostanzialmente il rischio di avere un altro episodio di ACS.
Anche il rischio di ictus si riduce notevolmente nel tempo dopo aver smesso di fumare.
I benefici della cessazione del fumo si riscontrano sia negli uomini che nelle donne e in tutte le fasce d'età.
Perché dovresti smettere di fumare adesso
Ancora una volta, non si può sottolineare eccessivamente che molti degli effetti negativi del fumo si verificano in modo acuto, subito dopo l'accensione. E le tue possibilità di avere un attacco cardiaco acuto diminuiranno effettivamente entro pochi giorni dall'ultima fumata.
Quindi, non solo dovresti smettere di fumare, dovresti smettere di fumare il prima possibile.
Una parola da Verywell
Il fumo è la principale causa prevenibile di malattie cardiache premature e ictus. I benefici della cessazione del fumo sono ben stabiliti e tali benefici iniziano a manifestarsi entro uno o due giorni dall'ultima sigaretta.