Contenuto
- Fatti sul fumo e sulle malattie respiratorie
- Quali sono i rischi legati al fumo?
- Quanto è pericoloso il fumo passivo?
- Quali sono i vantaggi di smettere di fumare?
- In che modo il fumo di sigaro influisce sul rischio di una persona di cancro ai polmoni e altri tipi di cancro?
- Come smettono di fumare le persone?
- Farmaci per aiutarti a smettere di fumare
Fatti sul fumo e sulle malattie respiratorie
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le malattie causate dal fumo uccidono più di 480.000 persone negli Stati Uniti ogni anno. In effetti, il fumo è direttamente responsabile di quasi il 90% dei decessi per cancro ai polmoni e BPCO. Anche con campagne antifumo e avvertenze per la salute, molte persone continuano a fumare o iniziano a fumare ogni anno. Circa l'8% dei ragazzi di età inferiore ai 18 anni sono attualmente consumatori di tabacco.
Quali sono i rischi legati al fumo?
I fumatori aumentano il rischio di malattie polmonari, compreso il cancro ai polmoni. Ma aumentano anche il rischio di altre malattie come malattie cardiache, ictus e cancro alla bocca (orale). I rischi derivanti dal fumo, in quanto correlati alla malattia polmonare, includono quanto segue:
Malattia polmonare ostruttiva cronica (COPD). Ciò comprende:
Bronchite cronica. Questa è un'infiammazione a lungo termine (cronica) delle grandi vie aeree (bronchi). I sintomi includono la tosse del muco per un lungo periodo.
Enfisema. Questa condizione polmonare cronica colpisce le sacche d'aria (alveoli) nei polmoni. I sintomi includono mancanza di respiro, tosse, affaticamento, disturbi del sonno e cardiaci, perdita di peso e depressione.
Cancro ai polmoni. Questa è una crescita anormale di cellule che può provocare grumi, masse o tumori. Può iniziare nel rivestimento dei bronchi o in altre aree dell'apparato respiratorio. Il fumo, compreso il fumo passivo, è la principale causa di cancro ai polmoni. I sintomi del cancro ai polmoni includono:
Tosse
Dolore al petto
Fiato corto
Respiro affannoso
Infezioni polmonari ricorrenti
Espettorato sanguinante o color ruggine
Raucedine
Gonfiore del collo e del viso
Dolore e debolezza alle spalle, alle braccia o alle mani
Febbre inspiegabile
Altri tipi di cancro. Il fumo aumenta il rischio di cancro ai polmoni e alla bocca. Ma aumenta anche il rischio di altri tumori del sistema respiratorio. Questi includono il cancro del naso, dei seni paranasali, della casella vocale e della gola. Il fumo aumenta anche il rischio di molti altri tumori dell'apparato riproduttivo gastrointestinale, urinario e femminile.
I sintomi delle malattie polmonari legate al fumo possono assomigliare ad altre condizioni polmonari o problemi di salute. Se hai qualsiasi sintomo di malattia polmonare, consulta il tuo medico il prima possibile.
Quanto è pericoloso il fumo passivo?
Il fumo passivo è il fumo che viene esalato dai fumatori e il fumo emesso dall'estremità accesa di una sigaretta, un sigaro o una pipa accesi. Causa più di 7.000 decessi per cancro ai polmoni ogni anno in persone che non fumano. Può anche portare a condizioni polmonari e malattie cardiache. I sintomi legati all'esposizione al fumo passivo possono includere:
Irritazione di occhi, naso e gola
Tosse
Troppo muco nelle vie aeree
Fastidio o dolore al torace
I bambini e i neonati esposti al fumo di tabacco hanno maggiori probabilità di soffrire di infezioni alle orecchie e asma. Sono anche a più alto rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS) rispetto ai bambini e ai neonati non esposti al fumo passivo.
Quali sono i vantaggi di smettere di fumare?
Le persone che smettono di fumare possono effettivamente invertire alcuni dei danni ai polmoni. Altri vantaggi di smettere di fumare possono includere quanto segue:
Diminuzione del rischio di malattie polmonari
Diminuzione del rischio di malattie cardiache
Diminuzione del rischio di cancro
Macchie di sigaretta ridotte su dita e denti
Ridotta presenza di tosse
Eliminazione dell'odore di sigarette stantie su vestiti e capelli
Odore e gusto migliorati
Risparmiare denaro non comprando sigarette
In che modo il fumo di sigaro influisce sul rischio di una persona di cancro ai polmoni e altri tipi di cancro?
I sigari in realtà rappresentano lo stesso, se non maggiore, rischio delle sigarette per il cancro orale. Sebbene molti fumatori di sigari non inalino, il rischio di cancro alla bocca, alla gola e all'esofago è lo stesso dei fumatori di sigarette. Considera questi fatti dal CDC:
Rispetto ai non fumatori, i fumatori di sigari che inalano hanno maggiori probabilità di sviluppare cancro orale, cancro esofageo e cancro laringeo.
I fumatori di sigari che inalano e fumano 5 sigari al giorno possono avere un rischio di cancro ai polmoni simile a quello dei fumatori di sigarette un pacchetto al giorno.
Il fumo passivo dei sigari contiene tossine e agenti cancerogeni (cancerogeni) simili al fumo di sigaretta passivo, ma in concentrazioni più elevate.
Come smettono di fumare le persone?
Smettere di fumare è molto difficile. I seguenti suggerimenti possono aiutarti a smettere di usare i prodotti del tabacco:
Pensa al motivo per cui vuoi smettere. Fai un elenco dei motivi.
Fissa una data per smettere.
Cerca di scegliere un momento in cui hai il minor stress possibile.
Chiedi sostegno e incoraggiamento a familiari, amici e colleghi.
Se non ti alleni già, inizia ad aumentare la tua attività fisica per migliorare la tua salute.
Cerca di dormire a sufficienza ogni notte e mangia sano. Insieme all'esercizio fisico, dormire sani e abitudini alimentari ti aiuteranno a far fronte a smettere.
Partecipa a un programma per smettere di fumare oa un gruppo di sostegno. Questi programmi sono disponibili nella maggior parte delle comunità. Esistono anche programmi disponibili per telefono e online:
Prova il sito web Smokefree.gov.
Prova la quitline del tuo stato. Chiama 800-QUIT-NOW (800-784-8669).
Farmaci per aiutarti a smettere di fumare
Esistono sia farmaci da prescrizione che da banco che possono aiutarti a smettere di fumare. Parla con il tuo medico di questi medicinali e se qualcuno di essi è giusto per te.
Farmaci da banco:
Cerotto alla nicotina. La nicotina viene rilasciata attraverso la pelle.
Gomma alla nicotina. La gomma fornisce rapidamente nicotina.
Pastiglia di nicotina. Le losanghe sono come caramelle dure.
Medicinali soggetti a prescrizione:
Spray nasale alla nicotina. Anche la nicotina viene consegnata rapidamente.
Inalatore di nicotina. Usare un inalatore è come fumare sigarette.
Medicina antidepressiva (bupropione). Aiuta a ridurre il desiderio di nicotina.
Vareniclina tartrato. Aiuta a ridurre il disagio di smettere. Riduce anche il piacere che provi dal fumo.